Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Astma i sport

Astma i sport

Stara zasada SPORT TO ZDROWIE sprawdza się również w przypadku chorych na astmę. Nie sposób przecenić znaczenia ćwiczeń fizycznych, aktywnego trybu życia i uprawiania sportu dla naszego zdrowia. Bardzo duży odsetek chorób trapiących nasze społeczeństwo jest wynikiem braku ruchu.

Astma nie jest przeciwwskazaniem do ćwiczeń fizycznych ani uprawiania sportu

Warto o tym pamiętać, ponieważ wielu chorych na astmę unika ćwiczeń fizycznych. Fakt, że u dużej części chorych wysiłek fizyczny może czasami powodować wystąpienie duszności, wcale nie stanowi przeciwwskazania do ćwiczeń.

Warto zaobserwować i opowiedzieć lekarzowi, czy ćwiczenia fizyczne powodują duszność, jak duży wysiłek można wykonać bez napadu duszności, czy objawy występują w czasie wysiłku, czy też po nim. Następnie wspólnie z lekarzem można ustalić, jak zapobiegać wystąpieniu objawów powysiłkowych.

U chorych na astmę duszność pojawia się zwykle po zakończeniu wysiłku. Mogą jej towarzyszyć inne objawy astmy, np. kaszelświszczący oddech. Umiarkowana duszność bez innych objawów, która występuje w czasie wysiłku, wcale nie musi się wiązać z astmą, a po prostu świadczy o braku kondycji! Najczęstszą metodą zapobiegania duszności powodowanej wysiłkiem jest przyjęcie przed planowanym wysiłkiem 1-2 wdechów szybko działającego β2-mimetyku (fenoterolu albo salbutamolu). Właściwe leczenie przewlekłe, które zwykle polega na regularnym stosowaniu glikokortykosteroidu (GKS) wziewnego, również jest ważne dla zmniejszenia ryzyka występowania napadów duszności związanych z wysiłkiem.

Właściwie leczona astma nie stanowi również przeciwwskazania do czynnego uprawiania sportu

Wielu sportowców choruje na astmę. Co ciekawe, w niektórych dyscyplinach sportu odsetek chorych jest znacznie większy niż w ogólnej populacji! Dotyczy to na przykład biegaczy narciarskich.

Leki stosowane w leczeniu astmy nie przeszkadzają w wysiłku, a niektóre z nich (ß2-mimetyki) nawet poprawiają wydolność wysiłkową. Uprawiając sport i startując w zawodach, trzeba jednak pamiętać, że niektóre leki przeciwko astmie znajdują się na liście preparatów zabronionych! Chory na astmę zawodnik musi dostarczyć organizatorom zawodów odpowiednie zaświadczenie od lekarza. Powinno ono zawierać potwierdzenie choroby i listę przyjmowanych leków.

Warto też pamiętać, że nie wszystkie dyscypliny sportu działają jednakowo korzystnie. Szczególnie polecane jest na przykład pływanie. Częstość napadów duszności spowodowanych wysiłkiem jest natomiast większa podczas uprawiania sportu w miejscach, gdzie powietrze jest suche albo zimne (biegi narciarskie, łyżwiarstwo). Należy również ostrożnie podchodzić do uprawiania niektórych sportów ekstremalnych, np. nurkowania.

Pamiętaj!

Niezależnie od tego, czy wcześniej miewałaś/eś napady duszności podczas wysiłku, jeżeli jesteś chora/chory na astmę, to w trakcie uprawiania sportu miej przy sobie inhalator z szybko działającym β2-mimetykiem.

12.06.2017
Zobacz także

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Na co choruje system ochrony zdrowia

  • Pięć minut dla pacjenta
    Lekarze rodzinni mają na zbadanie jednego pacjenta średnio po kilka minut. Taka sytuacja rodzi frustracje po obu stronach – wśród chorych, bo chcieliby więcej uwagi, oraz wśród lekarzy, bo nie mogą jej pacjentom poświęcić.
  • Dlaczego pacjenci muszą czekać w kolejkach?
    Narodowy Fundusz Zdrowia wydaje rocznie na leczenie pacjentów ponad 60 mld zł. Ale ani te pieniądze, ani rozwiązania wprowadzane przez Ministerstwo Zdrowia – tzw. pakiet onkologiczny i pakiet kolejkowy – nie zmienią sytuacji. Dlaczego?