×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Astma i sport

Astma i sport

Stara zasada SPORT TO ZDROWIE sprawdza się również w przypadku chorych na astmę. Nie sposób przecenić znaczenia ćwiczeń fizycznych, aktywnego trybu życia i uprawiania sportu dla naszego zdrowia. Bardzo duży odsetek chorób trapiących nasze społeczeństwo jest wynikiem braku ruchu.

Astma nie jest przeciwwskazaniem do ćwiczeń fizycznych ani uprawiania sportu

Warto o tym pamiętać, ponieważ wielu chorych na astmę unika ćwiczeń fizycznych. Fakt, że u dużej części chorych wysiłek fizyczny może czasami powodować wystąpienie duszności, wcale nie stanowi przeciwwskazania do ćwiczeń.

Warto zaobserwować i opowiedzieć lekarzowi, czy ćwiczenia fizyczne powodują duszność, jak duży wysiłek można wykonać bez napadu duszności, czy objawy występują w czasie wysiłku, czy też po nim. Następnie wspólnie z lekarzem można ustalić, jak zapobiegać wystąpieniu objawów powysiłkowych.

U chorych na astmę duszność pojawia się zwykle po zakończeniu wysiłku. Mogą jej towarzyszyć inne objawy astmy, np. kaszelświszczący oddech. Umiarkowana duszność bez innych objawów, która występuje w czasie wysiłku, wcale nie musi się wiązać z astmą, a po prostu świadczy o braku kondycji! Najczęstszą metodą zapobiegania duszności powodowanej wysiłkiem jest przyjęcie przed planowanym wysiłkiem 1-2 wdechów szybko działającego β2-mimetyku (fenoterolu albo salbutamolu). Właściwe leczenie przewlekłe, które zwykle polega na regularnym stosowaniu glikokortykosteroidu (GKS) wziewnego, również jest ważne dla zmniejszenia ryzyka występowania napadów duszności związanych z wysiłkiem.

Właściwie leczona astma nie stanowi również przeciwwskazania do czynnego uprawiania sportu

Wielu sportowców choruje na astmę. Co ciekawe, w niektórych dyscyplinach sportu odsetek chorych jest znacznie większy niż w ogólnej populacji! Dotyczy to na przykład biegaczy narciarskich.

Leki stosowane w leczeniu astmy nie przeszkadzają w wysiłku, a niektóre z nich (ß2-mimetyki) nawet poprawiają wydolność wysiłkową. Uprawiając sport i startując w zawodach, trzeba jednak pamiętać, że niektóre leki przeciwko astmie znajdują się na liście preparatów zabronionych! Chory na astmę zawodnik musi dostarczyć organizatorom zawodów odpowiednie zaświadczenie od lekarza. Powinno ono zawierać potwierdzenie choroby i listę przyjmowanych leków.

Warto też pamiętać, że nie wszystkie dyscypliny sportu działają jednakowo korzystnie. Szczególnie polecane jest na przykład pływanie. Częstość napadów duszności spowodowanych wysiłkiem jest natomiast większa podczas uprawiania sportu w miejscach, gdzie powietrze jest suche albo zimne (biegi narciarskie, łyżwiarstwo). Należy również ostrożnie podchodzić do uprawiania niektórych sportów ekstremalnych, np. nurkowania.

Pamiętaj!

Niezależnie od tego, czy wcześniej miewałaś/eś napady duszności podczas wysiłku, jeżeli jesteś chora/chory na astmę, to w trakcie uprawiania sportu miej przy sobie inhalator z szybko działającym β2-mimetykiem.

12.06.2017

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Wyjątkowe sytuacje. Towarzyszenie osobie chorej na COVID-19
    Czy szpital może odmówić zgody na towarzyszenie hospitalizowanemu dziecku? Jak uzyskać zgodę na towarzyszenie osobie, która umiera w szpitalu z powodu COVID-19?
    Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.
  • Wyjątkowe sytuacje. Kiedy chorujesz na COVID-19
    Czy chory na COVID-19 może wyjść ze szpitala na własne żądanie? Jak zapewnić sobie prawo do niezastosowania intubacji. Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.