×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Ćwierć miliona użytkowników portalu NFZ z dietami

Katarzyna Lechowicz-Dyl

Z uruchomionego przez Narodowy Fundusz Zdrowia portalu z darmowymi dietami, korzysta już ćwierć miliona użytkowników. Na zainteresowanych zdrowym odżywianiem czekają tam m.in. propozycje jadłospisów o różnej kaloryczności wraz z przepisami i listą zakupów.

zdrowe odżywianie
Fot. pixabay.com

Portal diety.nfz.gov.pl działa od lutego 2019 r. Daje możliwość obliczenia wskaźnika masy ciała BMI. Na stronie dowiemy się następnie, czy nasza masa ciała jest prawidłowa, lub też jak bardzo jest powyżej normy. Dowiemy się, jaka jest najmniejsza ilość kalorii, którą dana osoba musi dostarczyć do swojego organizmu, oraz ilość energii, która jest potrzebna do jej prawidłowego funkcjonowania przy określonym trybie życia.

Na portalu znaleźć można propozycje jadłospisów dla pięciu typów kaloryczności (1200, 1500, 1800, 2500, 3000 kcal) opartych o dietę DASH, która – jak podnosi NFZ - na równi z dietą śródziemnomorską, jest uważana za najzdrowszą dietę świata i ma rekomendacje towarzystw naukowych, m.in. diabetologicznego czy kardiologicznego.

NFZ deklaruje, że planuje rozszerzyć ofertę planów żywieniowych o kolejne przepisy, uwzględniając sezonowość produktów oraz ich dostępności dla przeciętnego obywatela.

Dieta DASH jest przeznaczona dla osób zdrowych, ewentualnie z lekkim nadciśnieniem czy stanem przedcukrzycowym (niska zawartość sodu i cukrów w proponowanych przepisach).

NFZ zapowiada, że w 2020 roku chce udostępnić plany żywieniowe również dla osób, które żyją z chorobą bądź nietolerancją na niektóre pokarmy, np. cukrzycą, osteoporozą, Hashimoto. Jadłospisy te też w głównej mierze będą bazowały na diecie DASH. Kolejnym krokiem będzie przygotowanie m.in. diety DASH Senior w dwóch kalorycznościach.

Najwięcej wejść na stronę diety.nfz.gov.pl odnotowano w listopadzie ub. r.; było to 431 351. Rekord dzienny padł 2 stycznia 2020 r. kiedy stronę otwarto 36 991 razy. "Można to tłumaczyć noworoczną chęcią zmiany swojego trybu życia w zakresie odżywiania" - wskazuje dyrektor Biura Komunikacji Społecznej NFZ Sylwia Wądrzyk.

Z danych Funduszu wynika, że najliczniej i najczęściej korzystają z portalu mieszkańcy Warszawy, Krakowa, Wrocławia, Katowic i Poznania, ale – jak akcentuje Wądrzyk - cieszy że po zdrowe przepisy i propozycje zbilansowanej diety sięgają również mieszkańcy mniejszych miast i miejscowości, takich jak: Sochaczew, Kutno, Wadowice, Hajnówka czy Ustrzyki Dolne.

Najwięcej użytkowników pochodzi oczywiście z Polski, z portalu korzystają również osoby, które przebywają poza granicami m.in. z Wielkiej Brytanii, Niemiec, USA, Kanady, Szwecji, Danii czy nawet odległej Australii.

Działania NFZ związane z prawidłowym odżywianiem wspierane są filmami dotyczącymi ćwiczeń dla dzieci (poziom łatwy i trudny) oraz dorosłych (poziom łatwy i średni) oraz kobiet w ciąży. Można je znaleźć na stronie Akademia NFZ w zakładce: https://akademia.nfz.gov.pl/filmy/ oraz na YouTube Akademia NFZ.

22.01.2020
Zobacz także

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Jak pojechać do sanatorium?
    Czy można wybrać sobie miejsce, do którego chce się jechać i termin wyjazdu? Czy można wybrać sobie miejsce, do którego chce się jechać i termin wyjazdu? Czy można skorzystać z sanatorium bez zakwaterowania?
  • Jak długo ważna jest recepta w 2020?
    Pacjent, który otrzymał receptę od lekarza, musi pamiętać, że nie jest ważna bezterminowo. Każda recepta ma ściśle określony czas, w którym można ją zrealizować. Dotyczy to zarówno recepty w formie „papierowej”, jak i tzw. e-recepty.