Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Magnez chelatowany

Pytanie nadesłane do redakcji

Czy magnez chelatowany wchłania się lepiej od „zwykłego” magnezu? Kiedy jest wskazana suplementacja magnezu?

Odpowiedziała

dr Katarzyna Wolnicka
Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie

Magnez pełni w organizmie wiele funkcji, jest aktywatorem wielu enzymów, niezbędny do budowy kości, bierze udział w przemianie węglowodanów. Bierze udział w utrzymaniu pobudliwości tkanki mięśniowej i nerwowej oraz kurczliwości mięśni gładkich i szkieletowych. Niedobór tego pierwiastka prowadzi do zaburzeń krążenia, a szczególnie zaburzeń miarowości serca, kurczliwości naczyń krwionośnych, wzmożonej pobudliwości układu nerwowego. Suplementy diety z magnezem stosowane są w stanach wyczerpania psychicznego i fizycznego, jako uzupełnienie niedoborów magnezu w diecie.

Chelat magnezu jest dobrze wchłanialną formą magnezu. Organizacja EFSA (European Food Safety Agency) wydała pozytywną opinię chelatom aminokwasowym magnezu co do bezpieczeństwa ich stosowania. Potrzebne są jednak badania kliniczne, które potwierdziłyby większą przyswajalność chelatu magnezu niż innych form dostępnych na rynku poprzez porównanie stopnia wchłaniania i skuteczności terapeutycznej różnych form magnezu pomiędzy sobą.

16.05.2014

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Na co choruje system ochrony zdrowia

  • Pięć minut dla pacjenta
    Lekarze rodzinni mają na zbadanie jednego pacjenta średnio po kilka minut. Taka sytuacja rodzi frustracje po obu stronach – wśród chorych, bo chcieliby więcej uwagi, oraz wśród lekarzy, bo nie mogą jej pacjentom poświęcić.
  • Dlaczego pacjenci muszą czekać w kolejkach?
    Narodowy Fundusz Zdrowia wydaje rocznie na leczenie pacjentów ponad 60 mld zł. Ale ani te pieniądze, ani rozwiązania wprowadzane przez Ministerstwo Zdrowia – tzw. pakiet onkologiczny i pakiet kolejkowy – nie zmienią sytuacji. Dlaczego?