×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Przyczyny otyłości

Opracowanie redakcyjne
Materiały źródłowe:
1. rozdział Otyłość [w:] Interna Szczeklika 2021 Magdalena Olszanecka Glinianowicz, Lucyna Ostrowska, Ewa Płaczkiewicz Jankowska, Otyłość [w:] Interna Szczeklika 2021, red. Piotr Gajewski, Medycyna Praktyczna, Kraków 2021, s. 2745-2762
2. https://www.worldobesity.org/

Chociaż na masę ciała mają wpływ czynniki genetyczne, behawioralne, metaboliczne i hormonalne, otyłość pojawia się dopiero wtedy, gdy długotrwale spożywa się więcej kalorii niż organizm jest w stanie zużyć („spalić”) w trakcie normalnych codziennych czynności i aktywności ruchowej. Wówczas te nadwyżki kalorii są magazynowane w tkance tłuszczowej.

W wielu krajach, w tym również w Polsce, dieta większości osób jest zbyt bogata w kalorie – przeważnie pochodzą one z tzw. fast foodów, słodyczy i wysokokalorycznych napojów. Osoby z otyłością mogą spożywać więcej kalorii zanim poczują się syte, szybciej odczuwają głód lub jedzą więcej z powodu stresu lub niepokoju.

Wiele osób mieszkających w krajach zachodnich wykonuje obecnie pracę, która jest znacznie mniej wymagająca fizycznie niż praca jaką wykonywali w przeszłości, a to oznacza w większości siedzący tryb życia, gdzie zużywa się niewiele energii.

Nawet codzienne czynności wymagają obecnie mniejszego nakładu energii niż kiedyś, dzięki takim udogodnieniom, jak zmywarki, piloty, ruchome schody, zakupy przez internet czy bankowość elektroniczna.

W związku z tym, codzienny wydatek energetyczny związany z aktywnością fizyczną może być niewielki, jeśli się nie podejmuje starań, by ją zwiększyć (częste szybkie spacery, aktywność rekreacyjna lub sportowa kilka razy w tygodniu itp.).

03.03.2022
Wybrane treści dla Ciebie:
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 12 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Zbiórka dla szpitali w Ukrainie!
Poradnik świadomego pacjenta