Bardzo ważna jest dbałość o prawidłową wagę ciała oraz aktywność fizyczna, mówi dr n. med. Magdalena Kocot-Kępska. Nie zalecamy jednak przeciążania kręgosłupa, dlatego zamiast odwiedzać siłownię, lepiej się gimnastykować. Obejrzyj wideo i dowiedz się na temat profilaktyki przewlekłego bólu krzyża.