Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Spacery w mroźne dni – jak się przygotować?

Pytanie nadesłane do redakcji

Moja córka ma prawie 8 miesięcy. Czy mogę wychodzić z nią w południe na dwór np. na 10 min, żeby się hartowała? Wychodzę, kiedy mróz spada do -10 czy -15. Buzię i nosek zawiązuję delikatnie szalikiem, dodam, że córeczka ma zawsze w buzi smoczek, więc bezpośrednio przez usta zimnego powietrza nie wdycha. Czy takie postępowanie jest odpowiednie?

Odpowiedział

dr med. Wojciech Feleszko
Klinika Pneumonologii i Alergologii Wieku Dziecięcego
Warszawski Uniwersytet Medyczny

Dziecko, które ukończyło 1. miesiąc życia bez przeszkód może wychodzić na dwór, pod warunkiem że jest odpowiednio ubrane. Jednak niemowlę nie porusza się jeszcze o własnych siłach, tylko generuje ciepło na siedząco lub leżąco, dlatego należy zadbać o prawidłowe ubranie i najlepiej dodatkowo ciepły śpiworek do wózka. Dno wózka (gondoli lub spacerówki) należy dodatkowo wyłożyć jeszcze jedną ciepłą warstwą (np. kocem), żeby uniemożliwić penetrację mrozu od dołu.

Przyjmuje się, że w przypadku dzieci do 5. 6. roku życia temperatura nie powinna przekraczać –10 stopni C. Większe dzieci bez trudu dają sobie radę z niższymi temperaturami, głównie dzięki rozpierającej je energii i ogrzewającemu ciało ruchowi.

Wychodząc na mróz, upewnijmy się, czy dziecko jest odpowiednio ubrane: poza odpowiednim zabezpieczeniem nóg i tułowia zawsze należy pamiętać o osłonięciu części ciała najbardziej wystawionych na działanie zimna: głowy i uszu (ciepła czapka), stóp (dodatkowa para skarpet), dłoni (grube rękawiczki). No i oczywiście nie wolno zapomnieć o posmarowaniu twarzy dziecka kremem ochronnym.

Za szczególnie dobry uważam pomysł ze smoczkiem. Oddychanie przez nos ogrzewa wdychane powietrze i dzięki temu łatwiej ustrzec się przed przeziębieniem.

Piśmiennictwo:

American Academy of Pediatrics. Steven P. Shelov, MD, MS, FAAP, (Editor in Chief), and Tanya Remer Altmann, MD, FAAP, (Associate Medical Editor). Caring for Your Baby and Young Child. Birth to Age 5. American Academy of Pediatrics, 2009.

02.11.2012

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta