Praktyczne porady dotyczące żywienia dzieci w 1. roku życia

Kiedy powinnam zacząć karmić dziecko łyżeczką?

Pokarmy uzupełniające (np. papki, zupki jarzynowe, kaszki) należy od razu podawać łyżeczką. Ogranicza to liczbę posiłków podawanych butelką i stopniowo przygotowuje dziecko do rozstania się z tą metodą karmienia.

Kiedy mogę podawać picie w kubeczku?

W drugim półroczu życia można rozpocząć próby pojenia malucha kubeczkiem. Początkowo może to być woda lub sok podawany w specjalnym kubeczku dla niemowląt (tzw. kubek niekapek).

Z takiego kubeczka dziecko może korzystać przez wiele miesięcy zanim nauczy się pić ze zwykłego naczynia. Jest to też pierwszy etap przygotowywania dziecka do rozstania się z butelką.

Kiedy dziecko zaczyna się uczyć jeść samodzielnie?

Najprostsza odpowiedź na to pytanie brzmi: wtedy, kiedy weźmie do ręki łyżkę i próbuje ją włożyć do buzi, czasem nawet na tej łyżce znajduje się coś do jedzenia. Zwykle dzieje się to w czwartym kwartale pierwszego roku życia (po 9. mż.).

Nie jest to nauka prosta, ani szybka. Musisz się uzbroić w cierpliwość, a po zakończeniu posiłku – spokojnie posprzątać teren wokół dziecka.

Zanim Twój maluch nauczy się posługiwać łyżką, widelcem i nożem, całkiem nieźle radzi sobie z jedzeniem rękoma. Pod koniec 1. roku życia możesz mu zaproponować odpowiednio przygotowane pokarmy na „jeden kęs” (np. kawałek brokuła, kalafiora, gotowanej marchewki itp.).

Co zrobić, jeżeli dziecko odmawia przyjmowania pokarmów uzupełniających?

Należy się uzbroić w cierpliwość. Można zaproponować coś zupełnie innego – np. dziecku, które nie chce jeść zupy, podaj kaszkę.

Można też odłożyć próbę rozszerzania diety na kilka tygodni. Jeżeli jednak pod koniec 7. miesiąca życia dieta dziecka w dalszym ciągu składa się wyłącznie z mleka, należy rozważyć podawanie preparatów żelaza. Porozmawiaj o tym z lekarzem.

Co mam zrobić z otwartym słoiczkiem?

Rygorystycznie przestrzegaj zasad podanych przez producenta na opakowaniu!

Otwarty słoiczek przechowuj w lodówce. Po upływie dopuszczalnego okresu przechowywania zawartość słoiczka wyrzuć.

Czy mogę karmić dziecko metodą BLW?

BLW (ang. Baby Led Weaning), a po polsku Dziecko Samo Wybiera (DSW), to modne ostatnio, odmienne od dotychczasowych, podejście do karmienia niemowląt w drugim półroczu życia.

Metoda ta omija etap „papek” podawanych łyżeczką i polega na proponowaniu dziecku w fazie wprowadzania pokarmów uzupełniających różnych stałych pokarmów, które może ono wziąć do ręki i samodzielnie próbować włożyć do buzi. Zgodnie z założeniami tej metody, kilkumiesięczne niemowlę, które już samodzielnie siedzi, może wybierać odpowiednio przygotowane kawałki warzyw, owoców, makaron, „sklejoną” kaszę czy ryż. Początkowo posługuje się palcami, aby w kolejnym etapie zacząć używać sztućców.

Poza tym, co dziecko samo wybierze (z pokarmów zaproponowanych przez rodziców), jest karmione pokarmem mamy lub mieszanką mleczną. Po kilku miesiącach, według założeń BLW (DSW), dziecko powinno już jeść samodzielnie.

Efekty tego sposobu rozszerzania diety niemowlęcia nie zostały dotąd obiektywnie ocenione przez naukowców. Zarówno bezpieczeństwo, jak i skuteczność wymagają jeszcze potwierdzenia.

Artykuł pochodzi z przewodnika dla rodziców Pierwsze 2 lata życia dziecka wydanego przez Medycynę Praktyczną, Kraków 2012