Pytanie nadesłane do redakcji
Jak leczyć depresję? Czy są jakieś techniki radzenia sobie ze smutkiem?
Odpowiedziała
dr n. med. Joanna Borowiecka-Kluza
specjalista psychiatra
Centrum Dobrej Terapii MindArt
www.centrumdobrejterapii.pl
Leczenie depresji powinno mieć charakter kompleksowy, obejmując między innymi (w zależności od przeprowadzonej diagnostyki i wynikających z niej wskazań) psychoedukację, leczenie farmakologiczne i/lub psychoterapię.
Jednak nie każdy smutek, czy nawet tzw. nastrój depresyjny jest początkiem zespołu depresyjnego, „depresji”. Poczucie smutku, czy obniżony nawet w znacznym stopniu nastrój, może być naturalną, adekwatną reakcją danej osoby na szereg różnych przeżyć, czy wydarzeń życiowych. Aby stwierdzić początek epizodu depresyjnego, oprócz obniżonego nastroju musi mu towarzyszyć szereg dodatkowych objawów przez określony czas, ewentualnie zwraca się także uwagę na cykliczność, czy częstą nawrotowość tych objawów.
Niemniej, niezależnie od czasu trwania „smutku”, czy występowania innych objawów, jeśli daje on poczucie wyraźnego cierpienia i niemożności poradzenia sobie z nim, warto udać się na konsultację psychiatryczną celem zdiagnozowania ewentualnych przyczyn takiego stanu. Wskazana może też być konsultacja u lekarza rodzinnego w celu pełnej oceny stanu zdrowia somatycznego, w tym między innymi badań morfologii krwi i stężenia hormonów tarczycy, gdyż stany te mogą być przyczyną obniżonego nastroju lub czynnikiem współistniejącym i pogarszającym przebieg depresji.
