Pytanie nadesłane do redakcji
Od pewnego czasu ból ulokowany po prawej stronie krzyża nie mija w żadnej pozycji. Zaczyna też obejmować prawe biodro. Prześwietlenie wykazało skoliozę kręgosłupa lędźwiowego. Czy jakieś nieinwazyjne środki lecznicze i ćwiczenia mogą doprowadzić do złagodzenia dolegliwości?
Odpowiedział
lek. med. Marek Libura
specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu
ZOZ MSWiA w Krakowie
W przypadku opisanych dolegliwości niezwykle istotna jest profilaktyka i rehabilitacja. Wskazane jest udanie się do fizjoterapeuty w celu opracowania zestawu ćwiczeń wzmacniających w szczególności mięśnie grzbietu i brzucha. Zalecane jest wykonywanie dwóch serii ćwiczeń dziennie, po ok. 30 minut każda, codziennie.
