Zdrowy człowiek

• 

  Jak rozpoznać ciążę?

  Do rozpoznania ciąży upoważnia stwierdzenie tzw. objawów pewnych, do niedawna możliwych do oceny dopiero w drugiej połowie ciąży, tzn. wysłuchania tonów serca płodu, wyczucia części lub ruchów płodu.

• 

  Kalendarz szczepień

  W Polsce szczepienia ochronne są realizowane zgodnie z obowiązującym Programem Szczepień Ochronnych (tzw. kalendarzem szczepień), który jest co roku aktualizowany.

• 

  Karmienie piersią: korzyści zdrowotne dla dziecka i matki

  Karmienie piersią to najzdrowszy sposób żywienia, który umożliwia dzieciom osiągnięcie optymalnego stanu zdrowia i rozwoju. Efekt jest tym lepszy, im więcej pokarmu dziecko dostaje, czyli najlepiej, gdy jest karmione tylko Twoim mlekiem. Korzyści zdrowotne odnosisz także Ty sama – karmiąca mama. Trudno uwierzyć, że to prawda, a jednak…

• 

  Kompendium wiedzy o kleszczach

  Choroby przenoszone przez kleszcze stanowią istotne zagrożenie zdrowotne. Jednak wokół kleszczy, chorób przez nie przenoszonych oraz ich profilaktyki narosło wiele mitów. Zapraszamy do lektury kompendium wiedzy o kleszczach, w którym rozwiewamy wszystkie wątpliwości.

• 

  Kto może zostać krwiodawcą?

  Sprawdź, jak przygotować się do pobrania krwi. Poznaj przywileje, które przysługują Honorowym Dawcom.

• 

  Menopauza – jak uniknąć dodatkowych kilogramów?

  Z wiekiem maleją potrzeby energetyczne organizmu i tempo przemiany materii. Jednocześnie wraz z upływem lat zmniejsza się nasza aktywność fizyczna, dlatego nawet przy zachowaniu dotychczasowych nawyków żywieniowych następuje systematyczne zwiększenie masy ciała.

• 

  Musimy mieć krew

  Obecnie każdy dawca przechodzi ściśle określony proces kwalifikacji. Obejmuje on szczegółowy wywiad lekarski potwierdzony ankietą oraz badania. Ich zakres określa minister zdrowia. Każdy dawca jest przebadany w kierunku zakażenia wirusowym zapaleniem wątroby typu B i C, HIV oraz kiły. Żeby otrzymane od dawcy składniki krwi zostały dopuszczone do leczenia pacjentów, wyniki wszystkich badań muszą być ujemne.

• 

  Nazwy leków – co oznaczają i jak je rozumieć?

  Leki mają różne nazwy, wiele z nich zawiera jednak tę samą substancję leczniczą lub taki sam zestaw substancji leczniczych. Dlatego czasem można mieć wrażenie, że na podobne zgłaszane dolegliwości (np. przeziębienie, urazy) lekarz przepisuje zupełnie różne leki.

• 

  Nordic walking

  Nordic walking mimo krótkiej historii zajmuje ważne miejsce wśród innych form ruchu, nie tylko jako forma rekreacji czy uzupełnienie i urozmaicenie treningu w niektórych dyscyplinach sportowych, ale również stosowany jest w programach terapeutycznych u chorych z POChP, cukrzucą czy chorobą Parkinsona.

• 

  Ochrona przed kleszczami

  Najskuteczniejszą metodą uniknięcia pogryzienia przez kleszcze i tym samym zakażenia chorobami, które przenoszą, jest unikanie terenów występowania kleszczy, a w przypadkach, kiedy jest to niemożliwe, podejście kompleksowe – stosowanie jednoczesne kilku sposobów zapobiegania ugryzieniom przez kleszcze.

• 

  Od zygoty do 100 bilionów komórek. Podróż od zapłodnienia do narodzin

  W którym tygodniu ciąży zaczyna bić serce dziecka? Kiedy zaczyna ono słyszeć i doczuwać ból? Pierwsza czkawka, westchnięcia i ziewanie.

• 

  Panowie, samobadanie to podstawa

  W jednych krajach wpisuje się w obchody Dnia Ojca, w innych przebiega niezależnie, jeszcze gdzie indziej nie organizuje się go w ogóle. Men`s Health Week, Tydzień Zdrowia Mężczyzn to podjęta w połowie lat 90. ubiegłego stulecia inicjatywa amerykańskiego Kongresu. Przemawiały i wciąż przemawiają za nią smutne fakty dotyczące długości życia mężczyzn oraz ich kondycji. Mężczyźni na całym świecie żyją krócej od kobiet, średnio o 4 lata.
  Międzynarodowy Men's Health Week w tym roku rozpoczyna się 10 czerwca.

• 

  Poród w domu

  Polskie Towarzystwo Ginekologiczne nie sformułowało jednoznacznego stanowiska w sprawie porodów w domu. Optując za naturalnym procesem rodzenia (bez niepotrzebnych interwencji medycznych), ustami swoich przedstawicieli odnosi się sceptycznie do porodów w domu ze względu na brak jednoznacznych dowodów na ich bezpieczeństwo.

• 

  Prenatalny okres życia człowieka

  Historia życia człowieka w ciągu dziewięciu miesięcy, które poprzedzają narodziny, jest o wiele bardziej interesująca i obejmuje wiele zdarzeń o dużo większym znaczeniu, niż to wszystko, co dzieje się później w ciągu wielu dziesiątków lat.

• 

  Probiotyki, prebiotyki i synbiotyki

  Zdrowy styl życia, w tym właściwy sposób odżywiania, wpływa na skład mikroflory jelitowej człowieka. A to z kolei ma duże znaczenia dla zachowania zdrowia. Szczególną rolę odgrywają bakterie probiotyczne, które korzystnie wpływają zarówno na przewód pokarmowy, jak i na cały organizm.

• 

  Profilaktyka miażdżycy

  Jakie podstawowe zasady obowiązują nas w zapobieganiu miażdżycy? Co robić, by uniknąć choroby? Opowiada profesor Andrzej Gackowski.

• 

  Przygotowanie do ciąży

  Decyzja o macierzyństwie powinna być gruntownie przemyślana a przygotowania do zajścia w ciążę najlepiej zaplanować już 12 miesięcy przed poczęciem. Dzięki odpowiednim przygotowaniom do ciąży można zwiększyć szanse zapłodnienia oraz zmniejszyć ryzyko niepowodzenia we wczesnej ciąży.

• 

  Przygotowanie do porodu i opieki nad dzieckiem. III trymestr ciąży

  Kiedy powinniśmy zacząć kompletować wyprawkę dla dziecka? Czy już w trakcie ciąży powinnam się przygotować do karmienia piersią? Kiedy i jakie rzeczy należy przygotować do porodu?

• 

  Przygotowanie do porodu i opieki nad dzieckiem. II trymestr ciąży

  Czy powinnam się zapisać do szkoły rodzenia? Kiedy i jak powinnam wybrać szpital położniczy? Jak powinien przebiegać okres bezpośrednio po porodzie?

• 

  Przygotowanie do porodu i opieki nad dzieckiem. I trymestr ciąży

  Czy jeszcze w czasie ciąży powinnam wybrać położną środowiskową? Czy powinnam znać przepisy prawne?