Suplementacja wapnia 1200 mg/d u zdrowych starszych mężczyzn bez osteoporozy zwiększyła gęstość mineralną kości
U zdrowych starszych mężczyzn bez osteoporozy suplementacja wapnia 1200 mg/d zwiększyła gęstość mineralną kości
15.03.2009
na podstawie: Randomized controlled trial of calcium supplementation in healthy, nonosteoporotic, older men.
Reid I.R. i wsp.
Arch. Intern. Med., 2008; 168: 2276–2282
Wybrane treści dla pacjenta
-
Skurcze mięśni brzucha podczas ćwiczeń
Kiedy wykonuję najzwyklejsze ćwiczenia, w brzuchu łapią mnie silne skurcze, które nie pozwalają mi się wyprostować. Brzuch mi się po prostu rusza i bardzo boli. Z resztą mięśni nie mam problemu, ale każdego dnia, kiedy mam zrobić 10 brzuszków, bardzo się boję bólu, jest trudny do zniesienia.
-
Skurcze, kurcze i sztywność mięśni: przyczyny, objawy i leczenie
Skurcze mięśni to objaw często występujący zarówno w przebiegu różnych chorób, jak i u osób zdrowych. Zwykle dotyczą jednego obszaru ciała, trwają kilka sekund lub minut i samoistnie ustępują, natomiast sztywność mięśni to stan zwiększonego napięcia mięśniowego, który prowadzi do ciągłego, mimowolnego skurczu wielu niezależnych od siebie grup mięśni. Skurcze mięśni mogą być bardzo bolesne i wymagać biernego rozciągnięcia mięśnia. Zwykle jednak nie stanowią poważnego problemu zdrowotnego.
-
Zaparcia u dzieci
Jako zaparcie stolca traktuje się zbyt długie odstępy pomiędzy wypróżnieniami (wypróżnienia rzadziej niż 2 razy w tygodniu) i/lub oddawanie stolców z dużym wysiłkiem.
-
Wapń w diecie wegetariańskiej i wegańskiej – praktyczne wskazówki
Badania naukowe wskazują, że u osób na dietach wegetariańskich nieograniczających spożycia nabiału dostarczanie wapnia jest zwykle adekwatne. Nie można tego powiedzieć o wegetarianach ograniczających mleko i jego przetwory, a w szczególności o weganach – którzy całkowicie wykluczają tę grupę produktów.
-
Densytometria u chorych na astmę
Badanie służy ocenie gęstości mineralnej kości. Pozwala na rozpoznanie i ilościową ocenę nasilenia osteoporozy.
Wykonuje się je za pomocą specjalnego rodzaju aparatu rentgenowskiego.
-
Zaparcia czynnościowe
Zaparcie czynnościowe to rodzaj zaparcia, czyli zbyt małej częstości wypróżnień lub sytuacji, kiedy pacjent oddaje twardy stolec z wysiłkiem i towarzyszy temu uczucie niepełnego wypróżnienia. W zaparciu czynnościowym nie ma choroby organicznej, która powodowałaby zaparcie. Jest ono skutkiem nieprawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, na które składa się wiele czynników: nieprawidłowa dieta, siedzący tryb życia oraz złe nawyki związane z wypróżnianiem się (wstrzymywanie stolca mimo odczuwania parcia). W leczeniu stosuje się przede wszystkim modyfikację trybu życia oraz leki
-
Dieta w zaparciach
W znacznym stopniu na występowanie zaparć wpływa styl życia i nieprawidłowe nawyki żywieniowe. I choć stres, spożywanie posiłków w pośpiechu oraz brak aktywności fizycznej może sprzyjać zaparciom, to w każdej sytuacji należy wykluczyć zmiany chorobowe i organiczne.
-
Zaparcia - objawy, przyczyny, leczenie i leki na zaparcia
Zaparcie to zbyt mała częstotliwość wypróżnień i towarzyszące temu objawy. Zaparcia są częste, a jeśli występują przewlekle, to najczęściej ich przyczyną są zaburzenia czynnościowe (czyli nie są związane z chorobą organiczną). Leczenie polega na wprowadzeniu nawyków sprzyjających prawidłowym wypróżnieniom: aktywności fizycznej oraz przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów i błonnika.