Aktualności

  • Dietetycy z UMB pomagają schudnąć dzięki diecie i ćwiczeniom

    Schudnąć dzięki diecie i ćwiczeniom, bez leków, pomagają pacjentom specjaliści z Zakładu Dietetyki i Żywienia Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Sprawdzają też, czy SMS od dietetyka lub rozmowa z nim przez internet pomaga w odchudzaniu.

  • Biali mężczyźni, którzy dużo ćwiczą, są zagrożeni zwapnieniem tętnic

    Najbardziej aktywni fizycznie biali mężczyźni byli aż o 86 proc. bardziej narażeni na szkodliwe odkładanie w naczyniach wieńcowych wapnia, niż ćwiczący najmniej - wykazało amerykańskie badanie. Zależności tej naukowcy nie odkryli u kobiet, ani u Afroamerykanów.

  • Chcesz mieć zdrowe plecy? Wciągnij brzuch!

    Aktywizacja m.in. mięśni poprzecznych brzucha zmniejsza obciążenia działające na odcinek lędźwiowy kręgosłupa nawet o 25 proc. - wynika z badania naukowców Politechniki Śląskiej i AWF w Katowicach.

  • Siedzący tryb życia to czwarta przyczyna zgonów

    Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wielu chorób skracających życie, w tym chorób układu krążenia, nowotworów, cukrzycy – podkreślali eksperci we wtorek na konferencji prasowej w Warszawie. Tymczasem wciąż ponad połowa Polaków nie ćwiczy wcale – alarmowali.

  • Światowy Dzień Fizjoterapii – Sobota z Fizjoterapią

    Krajowa Rada Fizjoterapeutów objęła patronatem wydarzenie „Sobota z Fizjoterapią”, które jest formą obchodów Światowego Dnia Fizjoterapii. Już 9 września rzesze pacjentów mogą bezpłatnie skorzystać z porad fizjoterapeutów w całej Polsce.

  • W średnim wieku warto szybko chodzić

    Co najmniej 10 minut szybkiego marszu dziennie zmniejsza o 15 proc. ryzyko zgonu u osób pomiędzy 40. a 60. rokiem życia – informuje serwis BBC News.

  • Jak uprawiać sport, by sobie nie zaszkodzić?

    Niemal 45% osób uprawiających sport doświadcza poważnych kontuzji i przeciążeń – wynika z najnowszego badania opinii. - Sport to zdrowie, ale pod pewnymi warunkami – wyjaśnia dr Marek Kiljański, Prezes Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii.

  • Za większą aktywność fizyczną - zniżki

    Brytyjska państwowa służba zdrowia NHS (National Health Service) proponuje użycie aplikacji komputerowych do zachęcenia swych podopiecznych do zwiększenia aktywności fizycznej. Wysiłek miałby być nagradzany m.in. zniżkami przy zakupach artykułów spożywczych.

  • Światowy ranking aktywności fizycznej

    Dzięki analizie danych ze smartfonów udało się ustalić, ile kroków dziennie stawiają średnio obywatele poszczególnych krajów świata – informuje „Nature”. Najżwawsi okazali się mieszkańcy Hongkongu (6880 kroków dziennie), najmniej ruchliwi Indonezyjczycy (3513 kroków).

  • Czy w sporcie rekreacyjnym warto sięgać po odżywki?

    Odżywki sportowe mają zwiększyć wytrzymałość, siłę czy szybkość sportowców; o ile w przypadku zawodowców są nieuniknione, to już amatorzy sportów rekreacyjnych mogą je z powodzeniem zastąpić składnikami dostępnymi w pokarmie – mówi biochemik dr Tomasz Podgórski.

268 artykułów - strona 1 z 27

Partnerem serwisu jest



Zadaj pytanie ekspertowi

Masz wątpliwości dotyczące treningu zdrowotnego właściwego dla Twoich pacjentów? Chcesz mieć pewność, że Twój pacjent nie ma przeciwwskazań do podjęcia aktywności fizycznej? Wyślij pytanie, dostaniesz indywidualną odpowiedź eksperta!