×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Siedzący tryb życia grozi szybszym starzeniem się komórek

Seniorki spędzające w pozycji siedzącej ponad dziesięć godzin dziennie i mało aktywne fizycznie są biologicznie o osiem lat starsze w porównaniu z rówieśniczkami, które ruszają się więcej - informuje "American Journal of Epidemiology".

Autorami badań, które doprowadziły do takiego wniosku, są naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego. Analizowali oni dane dotyczące blisko 1500 kobiet w wieku od 64 do 95 lat, biorących udział w szerzej zakrojonej analizie Women's Health Initiative (WHI).

Uczestniczki wypełniły kwestionariusze dotyczące zdrowia i kondycji fizycznej oraz przez siedem dni nosiły na nadgarstkach opaski z wbudowanym akcelerometrem.

Po porównaniu danych naukowcy stwierdzili, że panie, które w pozycji siedzącej spędzały każdego dnia ponad dziesięć godzin dziennie oraz angażowały się w aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności przez mniej niż 40 minut dziennie miały krótsze telomery, tj. zakończenia chromosomów. Telomery, często porównywane do skuwek sznurowadeł, chronią chromosomy przed uszkodzeniami i utratą materiału genetycznego podczas podziałów komórki.

Gdy telomery stają się zbyt krótkie, komórki zaczynają starzeć się i obumierać. Na proces ten ma jednak wpływ tryb życia, a czynniki takie jak otyłość czy palenie papierosów mogą przyspieszać proces skracania się telomerów, co z kolei ma związek z rozwojem nowotworów, cukrzycy i chorób układu sercowo-naczyniowego.

20.01.2017
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Poradnik świadomego pacjenta