Pielęgnowanie dobrego samopoczucia i umiejętność cieszenia się życiem zmniejszają ryzyko chorób serca - twierdzą naukowcy z Harvard School of Public Health na łamach "Psychological Bulletin".
Jak wynika z przeglądu ponad 200 badań, dobre samopoczucie, optymizm, zadowolenie z życia zmniejszają ryzyko chorób serca i układu krażenia aż o 50 proc. - niezależnie od wieku, statusu społeczno-ekonomicznego, wagi ciała czy palenia lub niepalenia.
Prawdopodobnie wynika to z faktu, że u osób szczęśliwych obniża się ciśnienie tętnicze krwi oraz poziom cholesterolu. Optymizm często wiązał się również z częstszym wykonywaniem ćwiczeń fizycznych i zdrowym odżywianiem.
Wiele wcześniejszych badań wskazywało na stres i depresję jako czynniki mające związek z chorobami układu krążenia. Autorzy obecnych badań zastrzegają, że choć przeanalizowali 200 prac, to nadal nie dość, by wyciągać stanowcze wnioski - wskazane są dalsze badania.