Film instruktażowy ćwiczeń oddechowych do samodzielnego wykonywania w domu/szpitalu dla osób z COVID-19 lub osób z niewydolnością oddechową, z chorobami układu krążenia lub innymi chorobami współistniejącymi, zagrożonych COVID-19, przygotowany przez dr n. med. Justynę Bugałę-Szpak z Oddziału Rehabilitacji Kardiologicznej Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Legnicy.
Ćwiczenia są tak dobrane, aby doprowadzić do:
- zwiększenia siły mięśni oddechowych,
- rozprężenia ("przewietrzenia") każdej części płuc,
- uruchomienia całej klatki piersiowej (zwiększenie ruchomości górnej, dolnej, tylnej części klatki piersiowej),
- mobilizacji różnych torów oddechowych,
- aktywizacji przepony.