×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Międzynarodowy Dzień bez Przemocy

Karolina Krawczyk

Międzynarodowy Dzień bez Przemocy został ustanowiony przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w 2006 roku i jest obchodzony 2 października. Jego celem jest szerzenie idei życia bez przemocy.

Możesz być ofiarą przemocy, w sytuacjach gdy:

  • ktoś narusza twoją nietykalność fizyczną (bije, popycha, szarpie, krępuje ruchy, używa siły mimo protestów, szarpie za włosy, daje klapsy, kopie itp.);
  • ktoś narusza twoją godność osobistą: szantażuje, grozi, krzyczy, wyzywa, osądza, oczernia, narusza korespondencję (zarówno elektroniczną jak i tradycyjną), straszy, nie szanuje twoich decyzji i uczuć itp.;
  • ktoś przekracza granice intymności: zmusza do aktywności seksualnej, wymusza współżycie seksualne, gwałci, obraża wygląd zewnętrzny, obmacuje itp.;
  • ktoś narusza własność ekonomiczną: niszczy przedmioty należące do ciebie, kradnie, zabiera pieniądze (lub nie dzieli się zarobionymi, jeśli jesteście we wspólnocie majątkowej), oczekuje stabilności finansowej nie pracując lub odmawiając pracy, zmusza do spłacania swoich długów, dysponuje twoimi rzeczami bez twojej zgody itp.;
  • ktoś narusza obowiązek opieki: pozbawia jedzenia, ubrania, dachu nad głową, nie pomaga w czasie choroby i trudnych sytuacji życiowych, zabrania z korzystania toalety, łóżka, kuchni itp.

Pamiętaj:

przemoc może być zarówno fizyczna jak i psychiczna.

Gdy jesteś ofiarą przemocy:

  • nie bój się poprosić o pomoc kogoś bliskiego. Choć to trudne i możesz odczuwać wstyd, przerwij milczenie i podziel się z zaufaną osobą tym, co przeżywasz;
  • poszukaj w swojej najbliższej okolicy instytucji, która zajmuje się takimi przypadkami, jak Twój (policja, centrum kryzysowe, MOPS, GOPS itp.);
  • nie pozwól się więcej krzywdzić, przerwij ten ciąg przemocy: protestuj, gdy ktoś cię znieważa, bije, znęca się. Jeśli to konieczne, zmień miejsce zamieszkania, poinformuj najbliższych o swojej decyzji, poproś o wyrozumiałość i wsparcie;
  • nie słuchaj rad osób, które nie są ci życzliwe i do których nie masz zaufania;
  • skorzystaj z pomocy lekarza, psychologa, psychoterapeuty.

Gdy jesteś świadkiem przemocy:

  • wysłuchaj osoby pokrzywdzonej i zapytaj o to, w jaki sposób możesz jej pomóc;
  • nie moralizuj, nie używaj stwierdzeń „masz za swoje”, „to twoja wina”, „zasłużyłaś/zasłużyłeś na takie traktowanie”;
  • wspieraj: pomóż zadzwonić do odpowiedniej instytucji, ośrodka pomocy społecznej, na policję i postępuj według ich zaleceń;
  • nie zostawiaj osoby potrzebującej samej sobie. Stwórzcie razem plan działania na kilka najbliższych kroków i wiernie trwaj przy osobie, której zdecydowałeś się pomóc;
  • mów, że proszenie o pomoc nie jest powodem do wstydu, ale jest wyrazem odwagi.

Gdzie otrzymasz pomoc?

  • Telefony alarmowe: 997 i 112
  • Niebieska Linia:
    - telefon: 801 12-00-02,
    - e-mail: niebieskalinia@niebieskalinia.info
  • Warszawska Niebieska Linia: 22 668 70 00
  • Kryzysowy Telefon Zaufania dla Osób w Kryzysie Emocjonalnym: 116 123

Adresy internetowe:

W twojej okolicy:

Szukaj siedziby policji, sądu, prokuratury. Jeśli nie ma ich w najbliższym otoczeniu, udaj się do ośrodka pomocy społecznej, gminnych komisji rozwiązywania problemów alkoholowych, placówek służby zdrowia, centrum kryzysowego itp. Ich adresy powinny być na stronie internetowej miejscowości, w której mieszkasz.

Data aktualizacji: 27.09.2017

24.11.2016
Zobacz także
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Poradnik świadomego pacjenta