×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Rehabilitanci zrealizowali filmy dla ozdrowieńców

Anna Gumułka

5 filmów instruktażowych mogących pomóc w domowej rehabilitacji osobom po COVID-19 zrealizowali specjaliści z Pracowni Rehabilitacji Ruchowej i Fizykoterapii Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego im. prof. K. Gibińskiego w Katowicach.

"W okresie pandemii pacjenci pocovidowi zaczęli zgłaszać dodatkowe trudności w postaci np. problemów oddechowych, duszności, zmniejszonej wydolności fizycznej oraz zaburzeń koncentracji. Przez cały proces rehabilitacji uczymy pacjentów od początku, jak wykonywać poszczególne ćwiczenia, na co zwrócić uwagę i oczywiście zalecamy kontynuowanie ćwiczeń w domu. Nagrania zdecydowanie im to ułatwią" – powiedziała w środę magister fizjoterapii Anna Rodzeń.

"Stworzyliśmy parę instruktażowych filmików. Wybraliśmy kilka podstawowych, naprawdę podstawowych ćwiczeń, które można wykonać w każdych warunkach. Nie potrzebujemy specjalistycznego wyposażenia sali, tylko to, co każdy ma w swoim otoczeniu. Ważne jest natomiast, by ćwiczenia wykonywać prawidłowo, zwracać uwagę na przeponę, podkreślać rolę mięśni, które biorą udział w danym ćwiczeniu" – wskazała specjalistka fizjoterapii Jolanta Nowicka.

Filmy podzielono tematycznie. Jeden jest poświęcony pozycjom ułożeniowym w atakach duszności, a kolejne – ćwiczeniom oddechowym, wzmacniającym mięśnie, ogólnousprawniającym i relaksacyjnym.

"Zależy nam, by z filmów nagranych przez naszych fizjoterapeutów korzystali wszyscy, którzy takiej pomocy potrzebują, pragniemy dotrzeć do jak największej liczby osób. Filmy zawieszone są w serwisie YouTube. Każdy z nich jest nagrany niezależnie, np. możemy skorzystać tylko z ćwiczeń oddechowych lub relaksacyjnych. Nad nagraniami pracowali ludzie, którzy na co dzień spotykają się z problemem i są przygotowani, by profesjonalnie pomóc" – podkreśliła rzeczniczka szpitala Joanna Chłądzyńska.

Pozycje ułożeniowe w atakach duszności – mgr Dawid Szymański i mgr Dominika Brzonkalik

Ćwiczenia oddechowe – mgr Dawid Szymański i mgr Radosław Pasławski

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie – mgr Kamil Kuś i mgr Sabina Żychoń

Ćwiczenia ogólnousprawniające – mgr Krzysztof Parysek i mgr Anna Rodzeń

Ćwiczenia relaksacyjne –mgr Anna Rodzeń i mgr Krzysztof Parysek

25.03.2021

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Wyjątkowe sytuacje. Towarzyszenie osobie chorej na COVID-19
    Czy szpital może odmówić zgody na towarzyszenie hospitalizowanemu dziecku? Jak uzyskać zgodę na towarzyszenie osobie, która umiera w szpitalu z powodu COVID-19?
    Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.
  • Wyjątkowe sytuacje. Kiedy chorujesz na COVID-19
    Czy chory na COVID-19 może wyjść ze szpitala na własne żądanie? Jak zapewnić sobie prawo do niezastosowania intubacji. Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.