×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Zewnętrzne oświetlenie może szkodzić nastolatkom

Nastolatki mieszkające w rejonach cechujących się dużym natężeniem zewnętrznego oświetlenia krócej śpią i częściej cierpią na problemy psychiczne – wynika z badania zamieszczonego w „JAMA Psychiatry”.

Naukowcy z National Institute of Mental Health (NIMH) w USA analizowali powiązanie między natężeniem sztucznego światła w okolicy a nawykami sennymi i zdrowiem psychicznym młodzieży w wieku 13-18 lat.

Wykazali, że nastolatki mieszkające w rejonach cechujących się dużym natężeniem zewnętrznego oświetlenia średnio o 29 minut później kładą się spać i średnio o 11 minut krócej śpią w ciągu nocy, niż nastolatki mieszkające w bardziej zaciemnionych okolicach.

W dodatku młodzież w większym stopniu wystawiona na działanie sztucznego światła częściej cierpi na zaburzenia nastroju i zaburzenia lękowe, w tym zwłaszcza zaburzenie dwubiegunowe i specyficzne fobie.

Chociaż badanie ma wyłącznie charakter obserwacyjny - specjaliści przypuszczają, że za pogorszeniem zdrowia psychicznego u nastolatków stoi krótszy sen, który jest prawdopodobnie spowodowany większą ekspozycją na światło w nocy.

Wcześniejsze badania sugerowały, że sztuczne oświetlenie może zaburzać rytm okołodobowy, który odgrywa ważną rolę w regulacji wielu procesów biologicznych, związanych ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Inne prace wskazywały, że niektóre zaburzenia psychiczne, w tym choroba dwubiegunowa, charakteryzują się nieprawidłowym rytmem snu i czuwania.

To wszystko prowadzi do wniosku, że sztuczne oświetlenie, także zewnętrzne, może stanowić czynnik upośledzający sen i kondycję psychiczną nastolatków.

„Chociaż ekspozycja na oświetlenie środowiskowe jest tylko pojedynczym czynnikiem w bardziej złożonej sieci wpływów na sen i zachowanie, prawdopodobnie jest ono istotnym celem prewencji i interwencji w kwestii zdrowia młodzieży” – mówi dr Kathleen Merikangas, współautorka badania (http://dx.doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2020.1935).

09.07.2020

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Jak pojechać do sanatorium?
    Czy można wybrać sobie miejsce, do którego chce się jechać i termin wyjazdu? Czy można wybrać sobie miejsce, do którego chce się jechać i termin wyjazdu? Czy można skorzystać z sanatorium bez zakwaterowania?
  • Jak długo ważna jest recepta w 2020?
    Pacjent, który otrzymał receptę od lekarza, musi pamiętać, że nie jest ważna bezterminowo. Każda recepta ma ściśle określony czas, w którym można ją zrealizować. Dotyczy to zarówno recepty w formie „papierowej”, jak i tzw. e-recepty.