×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Zabawa na zewnątrz zmniejsza nadpobudliwość dzieci

Dzieci, które spędzają więcej czasu na zewnątrz, rzadziej mają objawy hiperaktywności – wynika z analizy opublikowanej przez „Journal of Environmental Psychology”.


Fot. pixabay.com

Australijsko-norweski zespół naukowców z Uniwersytetu w Queensland oraz Uniwersytetu w Oslo badał wpływ światła na poziom aktywności wśród 48 dzieci w wieku przedszkolnym, u których nie zdiagnozowano ADHD. Dzieci przez 14 dni całodobowo nosiły bransoletki rejestrujące ich aktywność. Bransoletki wyposażone były także w czujnik mierzący ekspozycję na światło.

Zgodnie z danymi zarejestrowanymi przez bransoletki, dzieci były aktywne przez średnio sześć i pół godziny dziennie. Najspokojniejsze dzieci – przez cztery i pół godziny dziennie, a najaktywniejsze – przez dziewięć i pół godziny.

Choć nie zaobserwowano związku zarejestrowanego poziomu aktywności z objawami hiperaktywności, na której temat informacji dostarczali rodzice, badacze zauważyli, że istotne znaczenie miał poziom ekspozycji na światło dzienne.

„Środowisko, do którego jesteśmy ewolucyjnie zaadaptowani, nie jest środowiskiem, w którym spędzamy najwięcej czasu w ciągu dnia. Istnieje ogromna różnica pomiędzy intensywnością światła na zewnątrz i w pomieszczeniach. W słoneczny dzień na dworze mamy kontakt ze światłem o natężeniu do 100 000 lx, podczas gdy światło w pokoju może generować około 500 lx” – mówi autor analizy Vidar Sandsaunet Ulset z Uniwersytetu w Oslo.

„Dotychczasowe badania przeprowadzone zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych wskazują, że światło stymuluje produkcję noradrenaliny, pozytywnie wpływając także na poziom koncentracji” – dodaje Ulset.

Więcej na temat badania: DOI: 10.1016/j.jenvp.2021.101560

22.04.2021

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Wyjątkowe sytuacje. Towarzyszenie osobie chorej na COVID-19
    Czy szpital może odmówić zgody na towarzyszenie hospitalizowanemu dziecku? Jak uzyskać zgodę na towarzyszenie osobie, która umiera w szpitalu z powodu COVID-19?
    Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.
  • Wyjątkowe sytuacje. Kiedy chorujesz na COVID-19
    Czy chory na COVID-19 może wyjść ze szpitala na własne żądanie? Jak zapewnić sobie prawo do niezastosowania intubacji. Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.