×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Spacery w mroźne dni – jak się przygotować?

Pytanie nadesłane do redakcji

Moja córka ma prawie 8 miesięcy. Czy mogę wychodzić z nią w południe na dwór np. na 10 min, żeby się hartowała? Wychodzę, kiedy mróz spada do -10 czy -15. Buzię i nosek zawiązuję delikatnie szalikiem, dodam, że córeczka ma zawsze w buzi smoczek, więc bezpośrednio przez usta zimnego powietrza nie wdycha. Czy takie postępowanie jest odpowiednie?

Odpowiedział

dr med. Wojciech Feleszko
Klinika Pneumonologii i Alergologii Wieku Dziecięcego
Warszawski Uniwersytet Medyczny

Dziecko, które ukończyło 1. miesiąc życia bez przeszkód może wychodzić na dwór, pod warunkiem że jest odpowiednio ubrane. Jednak niemowlę nie porusza się jeszcze o własnych siłach, tylko generuje ciepło na siedząco lub leżąco, dlatego należy zadbać o prawidłowe ubranie i najlepiej dodatkowo ciepły śpiworek do wózka. Dno wózka (gondoli lub spacerówki) należy dodatkowo wyłożyć jeszcze jedną ciepłą warstwą (np. kocem), żeby uniemożliwić penetrację mrozu od dołu.

Przyjmuje się, że w przypadku dzieci do 5. 6. roku życia temperatura nie powinna przekraczać –10 stopni C. Większe dzieci bez trudu dają sobie radę z niższymi temperaturami, głównie dzięki rozpierającej je energii i ogrzewającemu ciało ruchowi.

Wychodząc na mróz, upewnijmy się, czy dziecko jest odpowiednio ubrane: poza odpowiednim zabezpieczeniem nóg i tułowia zawsze należy pamiętać o osłonięciu części ciała najbardziej wystawionych na działanie zimna: głowy i uszu (ciepła czapka), stóp (dodatkowa para skarpet), dłoni (grube rękawiczki). No i oczywiście nie wolno zapomnieć o posmarowaniu twarzy dziecka kremem ochronnym.

Za szczególnie dobry uważam pomysł ze smoczkiem. Oddychanie przez nos ogrzewa wdychane powietrze i dzięki temu łatwiej ustrzec się przed przeziębieniem.

Piśmiennictwo:

American Academy of Pediatrics. Steven P. Shelov, MD, MS, FAAP, (Editor in Chief), and Tanya Remer Altmann, MD, FAAP, (Associate Medical Editor). Caring for Your Baby and Young Child. Birth to Age 5. American Academy of Pediatrics, 2009.

02.11.2012

Przychodnie i gabinety lekarskie w pobliżu

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Covid - aktualne dane
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 12 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Wyjątkowe sytuacje. Towarzyszenie osobie chorej na COVID-19
    Czy szpital może odmówić zgody na towarzyszenie hospitalizowanemu dziecku? Jak uzyskać zgodę na towarzyszenie osobie, która umiera w szpitalu z powodu COVID-19?
    Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.
  • Wyjątkowe sytuacje. Kiedy chorujesz na COVID-19
    Czy chory na COVID-19 może wyjść ze szpitala na własne żądanie? Jak zapewnić sobie prawo do niezastosowania intubacji. Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.