×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Stabilizacja laktacji przy karmieniu rocznego dziecka

Pytanie nadesłane do redakcji

Głównym pokarmem mojego rocznego dziecka jest moje mleko (niechętnie zjada inne rzeczy). Problem tkwi w tym, że maluch je bardzo nieregularnie. Są noce kiedy budzi się kilkanaście razy (ząbkuje), a inne, kiedy wstaje tylko raz. Pracuję zawodowo, więc dnie, kiedy zjada mniej, są dla mnie bardzo uciążliwe (mam nabrzmiałe i tkliwe piersi). Nie chciałabym ściągać mleka, ponieważ chcę już ustabilizować laktację, ale nie wiem, czy przy takim nieregularnym sposobie ssania będzie to możliwe? Mam wrażenie, że zawsze mam tego mleka o wiele za dużo.

Odpowiedziała

dr med. Magdalena Nehring-Gugulska
Międzynarodowy Konsultant Laktacyjny

Poziom laktacji dostosowuje się do potrzeb dziecka. Wtedy, kiedy dziecko ssie często, produkcja mleka jest większa. Gdy dziecko nie ssie i Pani nie odciąga pokarmu – następuje zmniejszenie laktacji. Rzeczywiście w tej sytuacji trudno o stabilizację. Praca zawodowa i karmienie są jak najbardziej do pogodzenia. Zważywszy na to, że roczne dziecko poza mlekiem mamy powinno otrzymywać już inne pokarmy, można Pani sytuację łatwo ustabilizować.

W drugim roku życia mleko mamy powinno stanowić raptem 40% zapotrzebowania kalorycznego w diecie dziecka. Pozostałe 60% stanowią wartościowe posiłki uzupełniające. Powinny to być 3–4 posiłki główne i 1–2 przekąski w ciągu jednego dnia. Żywność powinna być wartościowa, rozdrobniona (nie miksowana) lub podawana do rączki. Obecnie też popularną metodą podawania żywności uzupełniającej jest metoda BLW – bobas lubi wybór, polegająca na podawaniu dziecku różnych produktów na talerzu do wyboru. Sprawdza się bardzo, zwłaszcza u dzieci, które nie chcą za bardzo jeść niczego poza „piersią”.

Wprowadzając posiłki zarówno w te dni, kiedy Pani jest w domu, jak i w te dni, kiedy Pani pracuje, osiągnie Pani następujące korzyści:

  • zmniejszy Pani poziom laktacji, ustaną więc kłopoty z przepełniającymi się piersiami,
  • laktacja dostosuje się do aktualnych potrzeb dziecka, więc nie będzie Pani musiała odciągać w pracy,
  • dziecko będzie właściwie żywione, zgodnie z aktualnymi rekomendacjami,
  • dziecko zacznie przesypiać noce, ponieważ zje obfitszą kolację i nie będzie głodne w nocy.

Piśmiennictwo:

Agostoni C., Decsi T., Fawtrell M. i wsp.: Complementary feeding: a commentary by the ESPGHAN Committee on Nutrition. J. Pediatr. Gastroenterol. Nutr. 2008; 46: 99–110.
Nehring-Gugulska M.: Karmienie i praca. [W:] Nehring-Gugulska M.: Warto karmić piersią. Wyd. V. Medela Polska, Warszawa 2011.
Nehring-Gugulska M., Żołnowska J.: Zasady postępowania w czasie laktacji. [W:] Nehring-Gugulska M., Żukowska-Rubik M., Pietkiewicz A. (red.): Karmienie piersią w teorii i praktyce. Podręcznik dla doradców i konsultantów laktacyjnych oraz położnych, pielęgniarek i lekarzy. Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, Kraków 2012.

09.01.2013
Inne pytania
  • Kiedy dziecko powinno samodzielnie siadać?
  • Co oznacza duże stężenie IgE całkowitego?
  • Ból brzucha u dziecka
  • Rumianek w diecie dziecka
  • Drętwienie kończyn u nastolatków - etiologia diagnostyka, różnicowanie
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Poradnik świadomego pacjenta