Pytanie nadesłane do redakcji
Mam bardzo cienkie i łamliwe paznokcie. Czy to oznaka braku jakichś pierwiastków. Co robić, aby je wzmocnić?
Na pytanie odpowiedziała
dr n. med. Agnieszka Padjas specjalista chorób wewnętrznych Klinika Alergii i Immunologii Collegium Medicum UJ
Na wygląd i kształt paznokci wpływają uwarunkowania genetyczne, podobnie jest z włosami. Wiele zależy od tego, co odziedziczyliśmy po rodzicach. Jedni mają grube, twarde paznokcie, odporne na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, inni cienkie i łamiące się z byle powodu. Problemy z paznokciami mogą być także związane z nieprawidłową dietą lub zaburzeniami wchłaniania (niedobory pokarmowe), zaburzeniami metabolizmu glukozy (czyli cukrzycą), zaburzeniami hormonalnymi, łuszczycą czy atopowym zapaleniem skóry. Paznokcie są też słabsze w trakcie poważnych infekcji toczących się w organizmie i w okresie rekonwalescencji. Na kondycję paznokci wpływają czynniki zewnętrzne: wilgoć, temperatura, zakażenia dotyczące paznokci i wałów okołopaznokciowych np. grzybicze.
Zwiększoną łamliwość, kruchość i zaburzenia tworzenia paznokci obserwuje się w niedoborach magnezu, cynku i krzemu, zaś deformacje paznokci mogą być objawem niedoboru żelaza (paznokcie w kształcie łyżeczki do herbaty) i/lub witamin. Kruche, łamliwe i rozdwajające się paznokcie to także problem osób, których dłonie są narażone na działanie detergentów, środków czystości, a także zwykłej wody (długotrwałe moczenie dłoni w wodzie). Warto podkreślić problem infekcji miejscowych dotyczących płytki paznokciowej. Zakażenia grzybicze stanowią nawet 50% wszystkich chorób paznokci. Objawami grzybicy są zgrubienia, przebarwienia, wspomniana przez Panią łamliwość paznokci, rozwarstwianie, częściowe wykruszanie, nadmierne rogowacenie i pobruzdowanie płytek paznokciowych. Diagnoza grzybicy to przede wszystkim mikroskopowe badanie opiłków paznokci i wielokrotna hodowla mikrobiologiczna. Żółte zabarwienie płytki paznokciowej, jej kruchość, rogowacenie podpaznokciowe obserwuje się po zakażeniu grzybem Trichophyton rubrum. Zwyrodnienie i zmiany zabarwienia płytki paznokciowej zwykle powodują drożdżaki i pleśnie.
Na koniec warto wspomnieć, że o stanie paznokci decyduje także ich prawidłowa pielęgnacja. Oprócz unikania narażenia dłoni na długotrwałe działanie wody i detergentów (stosowanie rękawiczek ochronnych), zaleca się także regularne nawilżanie dłoni i wałów około paznokciowych, prawidłowe usuwanie tzw. skórek (urazy z tym związane mogą stanowić wrota infekcji), opiłowywanie zamiast obcinania płytki paznokciowej, stosowanie szklanych lub tekturowych pilników, a unikanie metalowych.
Wszelkie zmiany dotyczące struktury (tj. wyglądu) oraz barwy paznokci powinny skłonić do wizyty u lekarza dermatologa.
