Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Rytm wypróżnień

Pytanie nadesłane do redakcji

Dzień dobry. Mam dość wstydliwy problem. Polega on na tym, że nigdy rano nie mogę się wypróżnić do końca lub w ogóle nie mam potrzeby. Dopiero, gdy wychodzę do pracy, czuję mocną potrzebę. Jest to o tyle kłopotliwe, że jadąc środkami komunikacji miejskiej lub będąc w mieście nie ma za bardzo możliwości załatwienia potrzeby i muszę się wstrzymywać. Staram się uważać na to, co jem, ale problem jest uciążliwy. Jak można temu zaradzić?

Odpowiedziała

lek. med. Magdalena Przybylska-Feluś
Klinika Gastroenterologii i Hepatologii UJ CM

Rytm wypróżnień jest często kwestią indywidualną – u jednych normą jest wypróżnienie raz na dwa lub trzy dni, u innych trzy wypróżnienia w ciągu dnia. Także rytm dobowy oddawania stolca może być osobniczo zmienny.Na liczbę wypróżnień wpływa wiele czynników, jak np.: skład posiłków (np. ilość resztek pokarmowych, tłuszcz), ich ilość czy objętość, czas i tempo spożywania pokarmów, czynniki emocjonalne (np. stres).

Potrzeba wypróżnienia jest zależna od motoryki przewodu pokarmowego regulowanej przez układ hormonalny (enterohormonalny) i nerwowy. Potrzeba wypróżnienia wynika m.in. z rozszerzania odbytnicy (poprzez pojawienie się w niej treści jelitowej), odruchów, jak np. odruch żołądkowo-jelitowy czy jelitowo-jelitowy, czynników emocjonalnych. Najprościej ujmując, spożywanie pokarmu prowadzi do rozciągania żołądka, co daje sygnał jelitom do przygotowania się do przyjęcia kolejnej partii treści do trawienia. Wiele osób odczuwa potrzebę oddania stolca rano, np. po spożyciu pierwszego posiłku, ale nie jest to wyznacznik normy. Warto wziąć pod uwagę także czynnik emocjonalny, jak np. stres związany z pracą, z poruszaniem się komunikacją miejską itd.

W przedstawionym przypadku można spróbować np. wydłużyć czas od wstania do wyjścia do pracy, zmniejszyć objętość pierwszego posiłku lub zastanowić się nad ewentualnym czynnikiem emocjonalnym. Warto także pamiętać, że w pewnych sytuacjach zmiana rytmu wypróżnień może być objawem różnych schorzeń przewodu pokarmowego, dlatego warto uzupełnić wywiad lekarski.

Piśmiennictwo:

Kocełak P., Zahorska-Markiewicz B., Olszanecka-Glinianowicz M.: Wybrane elementy zaburzeń motoryki przewodu pokarmowego mogące uczestniczyć w patogenezie otyłości. Wiadomości lekarskie, 2009; 4: 262–274.

01.10.2013

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Jak przebiega szybka ścieżka onkologiczna?
    Do skorzystania z szybkiej ścieżki (terapii) onkologicznej uprawnia karta Diagnostyki i Leczenia Onkologicznego (DiLO), zwana zieloną kartą. Założenie jest takie, że od wpisania pacjenta na listę oczekujących na konsultację specjalisty do postawienia diagnozy nie może minąć więcej niż 7 tygodni.
  • Specjaliści i skierowania
    Mój stan zdrowia się pogorszył, czy mogę się starać o przyjęcie przez specjalistę poza kolejnością? Czy można samodzielnie wybrać miejsce badań, na które skierowanie wydał lekarz specjalista?