Pytanie nadesłane do redakcji
W lipcu skończę 18 lat. Wydaję mi się, że troszeczkę później dojrzewam niż inne dziewczyny, ponieważ dostałam pierwszą miesiączkę w wieku 16 lat. Kiedyś miałam RTG dłoni, którego wynik wskazywał, że mój układ kostny jest jakby cofnięty o 3 lata. W ciągu roku rosnę 3-4 cm. Od małego miałam niedowagę i niedobór wzrostu. Czy mogę coś zrobić z moimi odstającymi żebrami? Obecnie mam ważę 50 kg i mierzę 159 cm. Czy będę jeszcze rosnąć mimo zbliżających się 18 lat, czy może po prostu będę drobnej postury dziewczyną po rodzicach? Moja mama ma 165 cm, a tata 172 cm.
Odpowiedziała
dr n. med. Ewa Krajewska-Siuda
endokrynolog, pediatra
Poradnia Endokrynologiczna
Centrum Leczenia Chorób Serca i Naczyń Unicardia
Wzrost 159 cm u osiemnastolatki odpowiada 10-25 percentylowi - jest to wzrost niski, prawidłowy, zgodny z potencjałem wzrostowym rodziców. Jesteś dziewczyną zbudowaną proporcjonalnie, a Twoja masa ciała jest należna do wzrostu.
O wzroście ostatecznym mówimy, gdy tempo wzrastania jest poniżej 1 cm na rok. Jeżeli obserwujesz, że w przeciągu ostatniego roku urosłaś 3-4 cm, Twój wiek kostny jest opóźniony, to znaczy, że nadal rośniesz i prawdopodobnie można u Ciebie rozpoznać konstytucjonalne opóźnienie wzrastania i dojrzewania.
Mam wrażenie, że masz problem z akceptacją własnego wizerunku ciała, swojego wzrostu, masy ciała, jak to nazwałaś odstającymi żebrami. Negatywna samoocena w zakresie wyglądu zewnętrznego łączy się z niską samooceną w sferze społecznej (brak poczucia akceptacji otoczenia) oraz emocjonalnej (pesymizm, stany obniżonego nastroju). Dlatego uważam, że powinnaś pracować nad poprawą własnej samooceny.
Jeżeli planujesz skorygowanie masy ciała, poprawę sylwetki, to warto ustalić odpowiednią dietę ilościową i jakościową, zgodną z zasadami zdrowego żywienia, w porozumieniu z kompetentnym dietetykiem oraz do swego życia włączyć systematyczny wysiłek fizyczny.
Piśmiennictwo:
Crocker J., Garcia J.A.: Self-esteem and the stigma of obesity. [w:] Brownell K.D., Puhl R.M. (red.): Weight bias: Nature, consequences and remedies. Guilford Press, New York 2005: 165-174Szanecka E., Krajewska-Siuda E., Klimek K. i wsp.: Percepcja masy ciała w wieku rozwojowym w ocenie dziewcząt i ich matek. Endokr. Otyłość Zaburz. Przem. Materii, 2010; 3: 109-117