Dieta Dukana a karmienie piersią

Pytanie nadesłane do redakcji

Od 2 tygodni jestem na diecie Dukana, mam 15-miesięczną córkę, którą jeszcze karmię piersią. Czy moje mleko może być dla niej szkodliwe? Córka je oczywiście inne posiłki, jak jestem w pracy dostaje także mleko modyfikowane.

Odpowiedziała

mgr Paulina Jamrozik
dietetyk
Uniwersytet Jagielloński Collegium Medicum

Odpowiednio długie karmienie piersią niemowlęcia jest niezwykle istotne. Należy karmić dziecko piersią tak długo jak to możliwe. Mleko matki ma idealny skład, temperaturę oraz jest bezpieczne. Ponadto zawiera ponad 200 różnych składników aktywnych biologicznie - wspomagających układ odpornościowy, trawienie i wchłanianie składników odżywczych, dojrzewanie układu pokarmowego i mózgu dziecka. Mleko matki zawiera przeciwciała i enzymy, chroni dziecko przed infekcjami i wieloma chorobami. Skład kobiecego pokarmu jest idealnie zbilansowany, w tym zawiera odpowiednią ilość lekkostrawnego białka. Z tego powodu karmienie piersią chroni dziecko przed nadwagą i otyłością w późniejszym wieku. Karmienie piersią to również tworzenie więzi między matką i dzieckiem, dlatego jeśli tylko można, należy wykorzystać tę szansę.

Dieta kobiety karmiącej piersią powinna dostarczać dziecku wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Dieta Dukana nie spełnia tego zadania. Okresu karmienia piersią nie można łączyć z eksperymentami z dietą. Ponadto nadmiar białka w diecie Dukana powoduje zaburzenia przemiany materii (zbytnie zakwaszenie organizmu, obciążenie nerek) oraz zwiększa ryzyko otyłości. Najlepsza dla dziecka karmionego piersią jest urozmaicona, lekkostrawna dieta mamy z ograniczonym spożyciem potraw smażonych, ostrych przypraw oraz produktów wysoko przetworzonych.