Pytanie nadesłane do redakcji
Moje 2,2-roczne dziecko przestało spać w ciągu dnia. Czy to jest normalne? W nocy śpi.
Odpowiedziała
lek. med. Katarzyna Jamruszkiewicz
Zakład Medycyny Rodzinnej, Szpital Uniwersytecki, Kraków
Zapotrzebowanie na sen u dziecka zależy od wielu czynników, jest zwiększone w okresach intensywnego wzrostu i rozwoju oraz np. choroby. Jest ono zróżnicowane indywidualnie i tak niektóre 4-latki potrzebują jeszcze 2-godzinnej drzemki w ciągu dnia, inne dzieci zaraz po pierwszych urodzinach z niej rezygnują lub śpią bardzo krótko.
Dziecko ok. 2. roku życia potrzebuje 10-14 godzin snu. Zazwyczaj dzieci "wiedzą" ile potrzebują spać, ich organizm sam reguluje ilość snu, natomiast należy im zapewnić do tego warunki. Dziecko, które nie śpi w ciągu dnia, a rano budzi się wyspane, do czasu nocnego odpoczynku jest wesołe i w dobrej formie - nie ma powodów do niepokoju, najprawdopodobniej ma wystarczającą ilość snu. Jeśli zaś jest marudne i ospałe w ciągu dnia, a wieczorem zdarza mu się zasypiać "w każdych warunkach" lub odwrotnie "szaleje" i jest pobudzone, inaczej niż wtedy, gdy spało w dzień, może brakować mu snu.
Kiedy 2-, 3-latek nie ma już dziennej drzemki warto pozwolić mu trochę odpocząć, wyciszyć się - nawet starszaki w przedszkolach mają poobiednie "leżakowanie". Taki rytuał pozwoli dziecku nabrać sił na drugą część dnia.
