Pytanie nadesłane do redakcji
Czy istnieją naturalne sposoby na powiększenie penisa?
Odpowiedział
dr n. med. Robert Drabczyk
specjalista chorób wewnętrznych
nefrolog
Oddział Nefrologii i Stacja Dializ
Szpital Wojewódzki, Bielsko-Biała
Wielkość i prawidłowe funkcjonowanie członka (penisa) zależą od stopnia wypełnienia krwią ciał jamistych i gąbczastych, a więc od sprawnego układu krążenia, zarówno miejscowego (naczynia krwionośne członka), jak i całego układu krążenia.
Najbardziej naturalne sposoby na utrzymanie lub poprawienie ukrwienia członka to zmiany w stylu życia zapobiegające rozwojowi i postępowi miażdżycy:
- regularny ruch i ćwiczenia fizyczne (ogólna poprawa układu krążenia prowadzi do mocniejszych i dłuższych wzwodów)
- dieta „zdrowa dla serca” (niskocholesterolowa, bogata w owoce i warzywa)
- prawidłowa masa ciała; Utrata otyłości brzusznej, typowej dla mężczyzn, w sposób naturalny prowadzi do powiększenia członka (utrata tkanki tłuszczowej podbrzusza powoduje naturalne „wydłużenie” członka, gdyż pewien odcinek ciał jamistych był uwięziony w tkance tłuszczowej).
Ćwiczenia mięśni dna miednicy (tzw. ćwiczenia Kegla, ćwiczenia mięśni Kegla) poprawiają ukrwienie członka, powodując jego powiększenie w trakcie wzwodu. Są to takie same ćwiczenia, jakie zalecane są w przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu u kobiet. Mięśnie te można wyczuć palcami pomiędzy moszną a odbytem. Ulegają one napięciu, gdy usiłujemy przerwać czynność oddawania moczu. Ćwiczenia Kegla polegają na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu tych mięśni. Ćwiczenia najlepiej rozpoczynać w pozycji leżącej na plecach z nogami zgiętymi w kolanach. Początkowo należy mięśnie Kegla napinać na 3 sekundy 30-50 razy, starając się regularnie oddychać (nie zatrzymywać oddechu podczas napinania mięśni). Po opanowaniu tych umiejętności ćwiczenia można wykonywać podczas czynności codziennych (np. oglądanie telewizji, czytanie oraz wiele innych sytuacji).
Inną naturalną metodą zalecaną w celu powiększenia członka są ćwiczenia określane angielskim terminem jelqing. Informacje o technice wykonywania tych ćwiczeń oraz różne praktyczne porady w tym zakresie można znaleźć w wielu miejscach w Internecie. Należy zaznaczyć, że brak jest dowodów naukowych na skuteczność tej techniki oraz w niektórych przypadkach stwierdzano szkodliwe następstwa, jak powstawanie urazów i blizn, deformacje członka lub jego ból. Sprzeczne są również opinie mężczyzn, wyrażane na różnych forach, co do skuteczności metody.
