Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Czy istnieją naturalne sposoby na powiększenie penisa?

Pytanie nadesłane do redakcji

Czy istnieją naturalne sposoby na powiększenie penisa?

Odpowiedział

dr n. med. Robert Drabczyk
specjalista chorób wewnętrznych
nefrolog
Oddział Nefrologii i Stacja Dializ
Szpital Wojewódzki, Bielsko-Biała

Wielkość i prawidłowe funkcjonowanie członka (penisa) zależą od stopnia wypełnienia krwią ciał jamistych i gąbczastych, a więc od sprawnego układu krążenia, zarówno miejscowego (naczynia krwionośne członka), jak i całego układu krążenia.

Najbardziej naturalne sposoby na utrzymanie lub poprawienie ukrwienia członka to zmiany w stylu życia zapobiegające rozwojowi i postępowi miażdżycy:

  • regularny ruch i ćwiczenia fizyczne (ogólna poprawa układu krążenia prowadzi do mocniejszych i dłuższych wzwodów)
  • dieta „zdrowa dla serca” (niskocholesterolowa, bogata w owoce i warzywa)
  • prawidłowa masa ciała; Utrata otyłości brzusznej, typowej dla mężczyzn, w sposób naturalny prowadzi do powiększenia członka (utrata tkanki tłuszczowej podbrzusza powoduje naturalne „wydłużenie” członka, gdyż pewien odcinek ciał jamistych był uwięziony w tkance tłuszczowej).

Ćwiczenia mięśni dna miednicy (tzw. ćwiczenia Kegla, ćwiczenia mięśni Kegla) poprawiają ukrwienie członka, powodując jego powiększenie w trakcie wzwodu. Są to takie same ćwiczenia, jakie zalecane są w przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu u kobiet. Mięśnie te można wyczuć palcami pomiędzy moszną a odbytem. Ulegają one napięciu, gdy usiłujemy przerwać czynność oddawania moczu. Ćwiczenia Kegla polegają na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu tych mięśni. Ćwiczenia najlepiej rozpoczynać w pozycji leżącej na plecach z nogami zgiętymi w kolanach. Początkowo należy mięśnie Kegla napinać na 3 sekundy 30-50 razy, starając się regularnie oddychać (nie zatrzymywać oddechu podczas napinania mięśni). Po opanowaniu tych umiejętności ćwiczenia można wykonywać podczas czynności codziennych (np. oglądanie telewizji, czytanie oraz wiele innych sytuacji).

Inną naturalną metodą zalecaną w celu powiększenia członka są ćwiczenia określane angielskim terminem jelqing. Informacje o technice wykonywania tych ćwiczeń oraz różne praktyczne porady w tym zakresie można znaleźć w wielu miejscach w Internecie. Należy zaznaczyć, że brak jest dowodów naukowych na skuteczność tej techniki oraz w niektórych przypadkach stwierdzano szkodliwe następstwa, jak powstawanie urazów i blizn, deformacje członka lub jego ból. Sprzeczne są również opinie mężczyzn, wyrażane na różnych forach, co do skuteczności metody.

Data utworzenia: 09.12.2014
Czy istnieją naturalne sposoby na powiększenie penisa?Oceń:
(3.00/5 z 2 ocen)

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Na co choruje system ochrony zdrowia

  • Pięć minut dla pacjenta
    Lekarze rodzinni mają na zbadanie jednego pacjenta średnio po kilka minut. Taka sytuacja rodzi frustracje po obu stronach – wśród chorych, bo chcieliby więcej uwagi, oraz wśród lekarzy, bo nie mogą jej pacjentom poświęcić.
  • Dlaczego pacjenci muszą czekać w kolejkach?
    Narodowy Fundusz Zdrowia wydaje rocznie na leczenie pacjentów ponad 60 mld zł. Ale ani te pieniądze, ani rozwiązania wprowadzane przez Ministerstwo Zdrowia – tzw. pakiet onkologiczny i pakiet kolejkowy – nie zmienią sytuacji. Dlaczego?