×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Czy istnieją naturalne sposoby na powiększenie penisa?

Pytanie nadesłane do redakcji

Czy istnieją naturalne sposoby na powiększenie penisa?

Odpowiedział

dr n. med. Robert Drabczyk
specjalista chorób wewnętrznych
nefrolog
Oddział Nefrologii i Stacja Dializ
Szpital Wojewódzki, Bielsko-Biała

Wielkość i prawidłowe funkcjonowanie członka (penisa) zależą od stopnia wypełnienia krwią ciał jamistych i gąbczastych, a więc od sprawnego układu krążenia, zarówno miejscowego (naczynia krwionośne członka), jak i całego układu krążenia.

Najbardziej naturalne sposoby na utrzymanie lub poprawienie ukrwienia członka to zmiany w stylu życia zapobiegające rozwojowi i postępowi miażdżycy:

  • regularny ruch i ćwiczenia fizyczne (ogólna poprawa układu krążenia prowadzi do mocniejszych i dłuższych wzwodów)
  • dieta „zdrowa dla serca” (niskocholesterolowa, bogata w owoce i warzywa)
  • prawidłowa masa ciała; Utrata otyłości brzusznej, typowej dla mężczyzn, w sposób naturalny prowadzi do powiększenia członka (utrata tkanki tłuszczowej podbrzusza powoduje naturalne „wydłużenie” członka, gdyż pewien odcinek ciał jamistych był uwięziony w tkance tłuszczowej).

Ćwiczenia mięśni dna miednicy (tzw. ćwiczenia Kegla, ćwiczenia mięśni Kegla) poprawiają ukrwienie członka, powodując jego powiększenie w trakcie wzwodu. Są to takie same ćwiczenia, jakie zalecane są w przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu u kobiet. Mięśnie te można wyczuć palcami pomiędzy moszną a odbytem. Ulegają one napięciu, gdy usiłujemy przerwać czynność oddawania moczu. Ćwiczenia Kegla polegają na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu tych mięśni. Ćwiczenia najlepiej rozpoczynać w pozycji leżącej na plecach z nogami zgiętymi w kolanach. Początkowo należy mięśnie Kegla napinać na 3 sekundy 30-50 razy, starając się regularnie oddychać (nie zatrzymywać oddechu podczas napinania mięśni). Po opanowaniu tych umiejętności ćwiczenia można wykonywać podczas czynności codziennych (np. oglądanie telewizji, czytanie oraz wiele innych sytuacji).

Inną naturalną metodą zalecaną w celu powiększenia członka są ćwiczenia określane angielskim terminem jelqing. Informacje o technice wykonywania tych ćwiczeń oraz różne praktyczne porady w tym zakresie można znaleźć w wielu miejscach w Internecie. Należy zaznaczyć, że brak jest dowodów naukowych na skuteczność tej techniki oraz w niektórych przypadkach stwierdzano szkodliwe następstwa, jak powstawanie urazów i blizn, deformacje członka lub jego ból. Sprzeczne są również opinie mężczyzn, wyrażane na różnych forach, co do skuteczności metody.

10.12.2014

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Wyjątkowe sytuacje. Towarzyszenie osobie chorej na COVID-19
    Czy szpital może odmówić zgody na towarzyszenie hospitalizowanemu dziecku? Jak uzyskać zgodę na towarzyszenie osobie, która umiera w szpitalu z powodu COVID-19?
    Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.
  • Wyjątkowe sytuacje. Kiedy chorujesz na COVID-19
    Czy chory na COVID-19 może wyjść ze szpitala na własne żądanie? Jak zapewnić sobie prawo do niezastosowania intubacji. Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.