×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Czy wysokie ciśnienie tętnicze po wysiłku fizycznym jest niepokojące?

Pytanie nadesłane do redakcji

Mam 42 lata, 180 cm wzrostu i obecnie ważę 82 kg. 2 lata temu ważyłem 108 kg. W wyniku czynnie uprawianego sportu (biegam 6 razy w tygodniu, około 90-100 km tygodniowo) schudłem do obecnej wagi. Przypadkowo zmierzyłem ciśnienie i okazało się że miałem 160/120 po wysiłku, a po godzinie 140/100. Nie mam żadnych innych objawów typowych dla osób z podwyższonym ciśnieniem. Nie palę, ale spożywam około 2 piwa po bieganiu. Zauważyłem, że czasami mam opuchnięte dłonie, nogi i twarz. Czy mam udać się do lekarza, czy nie jest to niepokojące?

Odpowiedziała

dr hab. med. Teresa Nieszporek
Katedra i Klinika Nefrologii, Endokrynologii i Chorób Przemiany Materii
Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach

W czasie intensywnego wysiłku fizycznego ciśnienie tętnicze zwiększa się znacznie, lecz w krótkim czasie ulega obniżeniu. Nie można zatem rozpoznać nadciśnienia tętniczego na podstawie pomiarów ciśnienia wykonanych bezpośrednio po wysiłku fizycznym.

Rozpoznanie nadciśnienia tętniczego na podstawie pomiarów domowych opiera się na wielokrotnych pomiarach ciśnienia tętniczego. Każdorazowo pomiar ciśnienia powinien być dokonany w pozycji siedzącej, po 5-minutowym wypoczynku, sprawnym aparatem z mankietem dostosowanym do obwodu ramienia. W ciągu 30 min przed mierzeniem ciśnienia nie należy pić kawy, palić papierosów ani też uprawiać intensywnych ćwiczeń fizycznych. Najbardziej wiarygodne są wartości średnie uzyskane z pomiarów wykonanych dwa razy dziennie (rano i wieczorem) przez 7 kolejnych dni. Za każdym razem należy wykonać 2-3 pomiary ciśnienia w odstępach 1-minutowych. Wyliczone z tak przeprowadzonych pomiarów wartości średnie ciśnienia wyższe od 130/80 mm Hg przemawiają za rozpoznaniem nadciśnienia tętniczego. Nadciśnienie tętnicze może przebiegać zupełnie bezobjawowo, ale obecność obrzęków współistniejących z nadciśnieniem może sugerować chorobę nerek. Jeżeli zatem wykonane w opisany sposób domowe pomiary ciśnienia okażą się podwyższone, należy zgłosić się do lekarza, który zadecyduje o dalszym postępowaniu.

Regularny wysiłek fizyczny, taki jak bieganie jest zalecany u osób z nadciśnieniem tętniczym. Lepiej jednak uzupełniać niedobory płynów wodą niż piwem. Mężczyźni z nadciśnieniem tętniczym powinni ograniczyć spożycie alkoholu do 20-30 g/dobę.

Piśmiennictwo:

Prejbisz A., Kabat M., Janaszek-Sitkowska H.: Pomiary i klasyfikacja nadciśnienia tętniczego. [W:] Hipertensjologia. Więcek A., Januszewicz A., Szczepańska-Sadowska, Prejbisz A.: Medycyna Praktyczna, Kraków, 2011: 180-192.
26.06.2014

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Covid - aktualne dane
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Wyjątkowe sytuacje. Towarzyszenie osobie chorej na COVID-19
    Czy szpital może odmówić zgody na towarzyszenie hospitalizowanemu dziecku? Jak uzyskać zgodę na towarzyszenie osobie, która umiera w szpitalu z powodu COVID-19?
    Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.
  • Wyjątkowe sytuacje. Kiedy chorujesz na COVID-19
    Czy chory na COVID-19 może wyjść ze szpitala na własne żądanie? Jak zapewnić sobie prawo do niezastosowania intubacji. Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.