Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Bakterie jelitowe łagodzą zaburzenia lękowe

Regulacja mikrobiomu jelitowego może łagodzić objawy zaburzeń lękowych - wynika z analizy opublikowanej na łamach pisma "General Psychiatry".


Fot. iStock.com

Coraz więcej badań świadczy o tym, że mikrobiom jelitowy, czyli ogół pozytywnych i negatywnych bakterii zamieszkujących nasze jelita, reguluje funkcjonowanie mózgu poprzez tzw. oś jelitowo-mózgową. Sugeruje to, że zaburzenia psychiczne mogą być niwelowane poprzez regulację populacji różnych bakterii jelitowych.

Naukowcy z Uniwersytetu Jiao Tong w Sznghaju przeanalizowali 21 dotychczasowych badań dotyczących zależności pomiędzy mikrobiomem jelitowym a psychiką, w których łącznie wzięły udział 1503 osoby.

W 14 badaniach skład mikrobiomu jelitowego regulowany był za pomocą probiotyków, a w 7 - za pomocą innych metod, takich jak odpowiednia modyfikacja diety.

Ponad połowa analizowanych badań wykazała, że regulacja mikrobiomu jelitowego zmniejszyła objawy zaburzeń lękowych, przy czym modyfikacja diety okazała się znacznie skuteczniejsza niż zastosowanie probiotyków.

Zmiana sposobu odżywiania, a co za tym idzie - źródeł energii, w większym stopniu oddziaływała na rozwój pozytywnych bakterii w jelitach niż wprowadzenie określonych szczepów bakterii za pomocą suplementów. Zastosowanie różnych probiotyków jednocześnie mogło także utrudniać skuteczne działanie tych preparatów - zauważają autorzy, dodając, że zależność ta powinna zostać potwierdzona podczas szerzej zakrojonych badań.

Więcej - w publikacji (DOI: 10. 1136/gpsych-2019-100056)

22.05.2019

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Na co choruje system ochrony zdrowia

  • Akcja „Polska to chory kraj”
    Jeśli każdego roku nowotwory są przyczyną śmierci ok. 100 tys. Polaków, a dostęp do leczenia raka jest na jednym z najniższych poziomów w Unii Europejskiej, jeśli średni czas oczekiwania na wizytę u endokrynologa wynosi 24 miesiące, a u kardiologa dziecięcego 12 miesięcy, jeśli na 1000 mieszkańców Polski przypada 2,4 lekarza, jeśli polskie szpitale są zadłużone na 14 mld złotych, to diagnoza musi brzmieć – Polska to chory kraj. Ale lekarze opracowali terapię. I apelują, aby rozpocząć ją jak najszybciej.
  • Pięć minut dla pacjenta
    Lekarze rodzinni mają na zbadanie jednego pacjenta średnio po kilka minut. Taka sytuacja rodzi frustracje po obu stronach – wśród chorych, bo chcieliby więcej uwagi, oraz wśród lekarzy, bo nie mogą jej pacjentom poświęcić.