×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Aktualności

  • Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?

    Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?

    Jeśli będziemy dbać tylko o nasze ciało, a zapomnimy o naszej psychice, trudno będzie nam odpowiednio funkcjonować – mówi Joanna Gutral, psycholożka i psychoterapeutka z Uniwersytetu SWPS.

  • "Młodzież i dzieci zupełnie nie radzą sobie"

    "Młodzież i dzieci zupełnie nie radzą sobie"

    Młodzież i dzieci doznały największego uszczerbku na zdrowiu w okresie pandemii COVID-19 – powiedziała psychiatra prof. Hanna Karakuła-Juchnowicz.

  • Związki między moralnością a zdrowiem

    Związki między moralnością a zdrowiem

    Rezultaty badań dr hab. Węziak-Białowolskiej zostały zauważone i docenione przez dziennikarzy i redaktorów „Harvard Gazette”.

  • Coraz więcej dzieci sięga po alkohol

    Coraz więcej dzieci sięga po alkohol

    Pijanych dzieci na oddziałach ratunkowych jest więcej niż kiedykolwiek.

  • Wartość miłych gestów większa, niż się wydaje

    Wartość miłych gestów większa, niż się wydaje

    Akt dobroci w postaci bezinteresownej podwózki do domu lub podarowania jedzenia choremu członkowi rodziny generuje dużo więcej ciepłych uczuć u obdarowanego, niż wydaje się osobie obdarowującej – wynika z badania przeprowadzonego na Uniwersytecie Teksańskim w Austin (UT Austin).

  • Na wieczne nigdy

    Na wieczne nigdy

    Dlaczego odwlekamy nasze zadania?

  • Reforma opieki psychiatrycznej w toku

    Reforma opieki psychiatrycznej w toku

    Niemal o 80 proc. wzrosła w jednym roku liczba prób samobójczych podejmowanych przez dzieci i młodzież, a o 20 proc. liczba zgonów z tego powodu w tej grupie. System opieki psychiatrycznej jest od kilku lat reformowany, kolejne zmiany planowane są na najbliższe lata.

  • Dzieci w kryzysie psychicznym znów idą do szkoły

    Dzieci w kryzysie psychicznym znów idą do szkoły

    Patrząc na to, co dzieje się w polskiej oświacie, możemy dojść do wniosku, że nasza szkoła funkcjonuje w trybie przechodzenia od kryzysu do kryzysu.

  • Każdego dnia w Polsce samobójstwo popełnia średnio 15 osób

    Każdego dnia w Polsce samobójstwo popełnia średnio 15 osób

    Problem nasilił się szczególnie wśród młodzieży i seniorów.

  • Wspólnota ratunkiem w kryzysie

    Wspólnota ratunkiem w kryzysie

    Działania ograniczające pandemię wynikają w dużej mierze z motywów społecznych. W mniejszym stopniu z poczucia zagrożenia wirusem, a w większym z tego, czy chcemy działać na rzecz naszej grupy – np. grupy narodowej.

  • Kryzys po kryzysie

    Kryzys po kryzysie

    Kryzys zdrowia psychicznego nasila się wraz ubożeniem ludzi, z gorszym statusem materialnym – powiedział psychiatra Jacek Koprowicz.

  • Po całodniowej intensywnej pracy umysłowej podejmujemy gorsze decyzje

    Po całodniowej intensywnej pracy umysłowej podejmujemy gorsze decyzje

    Po intensywnej pracy umysłowej nie tylko trudniej się jest nam skupić; podejmujemy też gorsze decyzje – ostrzegają specjaliści francuscy. Jesteśmy wtedy bardziej podatni na emocje, które „zwykle nie są dobrym doradcą”.

  • Hikikomori – świat w czterech ścianach

    Hikikomori – świat w czterech ścianach

    Uciekają od życia i świata, zamykając się w czterech ścianach i rezygnując z realnych kontaktów z innymi. Często są zanurzeni w wirtualnej rzeczywistości. O ile wcześniej wiązano to zjawisko z kulturą Japonii, to obecnie obserwuje się tę przypadłość w innych społeczeństwach. Naukowcy starają się ją zrozumieć.

  • Czy można rozpoznać, że dziecko chce się zabić?

    Czy można rozpoznać, że dziecko chce się zabić?

    Nastolatek w kryzysie suicydalnym sygnalizuje swoje zamiary, ale niełatwo to odczytać. Najważniejsze jest dawanie nadziei poprzez zrozumienie – mówi Tomasz Bilicki, psychoterapeuta zajmujący się m.in. interwencją kryzysową.

  • Do końca roku ma działać 75 Centrów Zdrowia Psychicznego

    Do końca roku ma działać 75 Centrów Zdrowia Psychicznego

    Jak niedawno poinformowało Ministerstwo Zdrowia, pilotaż będzie kontynuowany co najmniej do końca tego roku. Docelowo resort chce przekuć go w rozwiązanie systemowe.

  • 
Obserwować dziecko w całym spektrum jego zachowań

    Obserwować dziecko w całym spektrum jego zachowań

    Wakacje to doskonały czas na obserwowanie zachowań dzieci – ich potrzeb, sposobu myślenia o sobie i o innych oraz przeżywania przez nie emocji w różnorodnych sytuacjach – mówi Magdalena Sękowska, psycholożka i psychoterapeutka.

  • Spożycie owoców poprawia zdrowie psychiczne

    Spożycie owoców poprawia zdrowie psychiczne

    Badanie z udziałem ponad 400 ochotników sugeruje, że częste sięganie po owoce poprawia działanie intelektu i pomaga się uchronić przed depresją. Z kolei ubogie w składniki odżywcze, pikantne przekąski takie jak chipsy „szkodzą umysłowi”.

  • Wypalenie zawodowe

    Wypalenie zawodowe

    Czym jest wypalenie zawodowe, jak można je zidentyfikować i jakie są sposoby na walkę z tym zjawiskiem? – wyjaśnia dr Marlena Stradomska z Katedry Psychologii Klinicznej i Neuropsychologii UMCS.

  • Nastoletnia depresja – jak pomóc?

    Nastoletnia depresja – jak pomóc?

    akończył się cykl szkoleń online dla pracowników placówek oświaty oraz rodziców realizowanych w ramach ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej Forum Przeciw Depresji.

  • Samotność wskaźnikiem kryzysu

    Samotność wskaźnikiem kryzysu

    Samotność była problemem jeszcze przed pandemią. Po niej wszelkie wskaźniki poszybowały w górę. Przekłada się to nie tylko na zwiększone ryzyko depresji. Samotność koreluje również z występowaniem szeregu poważnych chorób.

  • Wsparcie dla dzieci i młodzieży z Ukrainy

    Wsparcie dla dzieci i młodzieży z Ukrainy

    Ogólnopolski telefon zaufania dla dzieci i młodzieży pod numerem 116 111 działa już od ponad 13 lat. Teraz pomoc została rozszerzona także o dyżury w języku ukraińskim i rosyjskim, aby zapewnić pomoc dla kilkuset tysięcy dzieci, które uciekły do Polski z kraju ogarniętego wojną.

  • Z afantazją nie policzysz owiec

    Z afantazją nie policzysz owiec

    Grecka plaża, biały piasek, błękitno-przezroczysta woda, w oddali żagle – jeśli ktoś przeżył taką chwilę w wakacje, zwykle nie będzie miał kłopotu, aby przywołać to wspomnienie, gdy na przykład wróci już do biura. Jednak nie każdy ma taką zdolność. Dla części ludzi wyobraźnia prawie nie istnieje, wspominanie wakacji to dla nich abstrakcja, a czytanie opisów w książkach nie ma większego sensu. Ta nietypowa przypadłość nazywa się „afantazja”.

  • Polska krajem samobójców?

    Polska krajem samobójców?

    W Polsce z powodu samobójstw ginie rocznie ponad 2 razy więcej osób niż w wypadkach samochodowych. Wskaźnik ten może być jednak o wiele wyższy. W przytłaczającej większości życie odbierają sobie mężczyźni.

  • Wiele osób z otyłością lub nadwagą cierpi z powodu zaburzeń mentalnych

    Wiele osób z otyłością lub nadwagą cierpi z powodu zaburzeń mentalnych

    Psychiatra lub psycholog powinien zawsze konsultować pacjentów z otyłością lub nadwagą, gdyż duży odsetek z nich cierpi z powodu zaburzeń mentalnych i nie radzi sobie z emocjami – powiedział psychiatra z Łodzi dr n. med. Piotr Wierzbiński.

  • Rzucaj palenie stopniowo

    Rzucaj palenie stopniowo

    Palacz przeżywa żal po stracie, niepokój związany z dużą zmianą w jego życiu. Można to porównać do przeżyć sportowca, który nagle dowiedział się, że z powodu kontuzji ma przerwać treningi i pożegnać się na zawsze z rywalizacją. Trzeba dać sobie czas na odnalezienie się w nowej rzeczywistości bez papierosa – mówi dr n. hum. Katarzyna Korpolewska, psycholog społeczna.

  • Wypalenie rodzicielskie

    Wypalenie rodzicielskie

    Około 8 proc. rodziców w Polsce doświadcza wypalenia rodzicielskiego, a 11-14 proc. żałuje decyzji o rodzicielstwie – wynika z badań. Polska znajduje się na liście krajów o podwyższonym ryzyku, jeśli chodzi o syndrom wypalenia rodzicielskiego – zaznacza dr Konrad Piotrowski.

  • Bez prawa do chwili słabości

    Bez prawa do chwili słabości

    Ryzyko wypalenia zawodowego jest wręcz wpisane w zawody medyczne, zwłaszcza te, w których obciążenie pracą jest największe. Co więcej, wypaleniu zawodowemu sprzyja sam proces kształcenia – uważają eksperci. Wypalenie zawodowe dotyka coraz młodszych lekarzy oraz przedstawicieli innych zawodów medycznych, nieobce jest nawet studentom.

  • Choroba zmienia stosunek do pracy

    Choroba zmienia stosunek do pracy

    Sondaż Krajowego Centrum Promocji Zdrowia w Miejscu Pracy pokazał, że 9 proc. pracowników średnich i dużych zakładów pracy w Polsce deklaruje, że choruje przewlekle.

  • Razem śpi się lepiej

    Razem śpi się lepiej

    Osoby dorosłe, które dzielą łóżko z partnerem lub małżonkiem, wysypiają się lepiej niż te, które śpią same – informuje internetowy suplement do pisma „Sleep”.

  • Wyrażanie wdzięczności zmniejsza stres

    Wyrażanie wdzięczności zmniejsza stres

    Dzięki wyrażaniu wdzięczności pracownicy lepiej radzą sobie z zadaniami wymagającymi działania pod presją oraz są mniej narażeni na szkodliwe dla zdrowia działanie stresu – przekonują naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego, których wnioski opublikował „Journal of Experimental Psychology”.

  • Bezsenność a problemy poznawcze

    Bezsenność a problemy poznawcze

    Długotrwałe objawy bezsenności w wieku średnim mogą stwarzać ryzyko pogorszenia funkcjonowania poznawczego w późniejszym życiu, dlatego bezsenność powinna być leczona jak najwcześniej – informuje „Journal of Aging and Health”.

  • Nowatorska terapia niweluje objawy autyzmu

    Nowatorska terapia niweluje objawy autyzmu

    Naukowcy z Instytutu Biologii Doświadczalnej im M. Nenckiego PAN opracowali celowaną terapię autyzmu. Stanowi to przełom w rozumieniu możliwości leczenia objawów tego złożonego zaburzenia. Ich odkrycia zostały właśnie opublikowane w amerykańskim czasopiśmie naukowym „Molecular Psychiatry”.

  • Innowacyjna metoda terapeutycznej pracy z koniem

    Innowacyjna metoda terapeutycznej pracy z koniem

    Horse Assisted Education (HAE) to metoda terapeutycznej pracy z koniem – wyłączająca jazdę konną – wykorzystywana m.in. w leczeniu osób z depresją. Jej wpływ na poziom oksytocyny u człowieka bada w ramach grantu doktoranckiego psycholożka Kinga Rucka z Uniwersytetu Łódzkiego.

  • Rzeczywistość wirtualna pomaga regulować złość

    Rzeczywistość wirtualna pomaga regulować złość

    Trening w przestrzeni wirtualnej może pomóc radzić sobie ze złością w codziennym życiu – wynika z badań opublikowanych w piśmie „Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking”.

  • Najlepsza długość snu w średnim wieku

    Najlepsza długość snu w średnim wieku

    Siedem godzin to idealna długość snu dla osób w średnim wieku i starszych. Zbyt mało snu wiąże się z gorszą wydajnością poznawczą i kondycją psychiczną – piszą naukowcy na łamach magazynu „Nature Aging”.

  • Koń towarzyszem w procesie leczenia depresji

    Koń towarzyszem w procesie leczenia depresji

    Poziom oksytocyny w organizmie człowieka można podnieść poprzez regularne przebywanie w towarzystwie konia i wspólne „uczenie się”, czyli kształtowanie umiejętności komunikacyjnych i społecznych. Terapię depresji metodą Horse Assisted Education (HAE) bada doktorantka z UŁ.

  • Coraz częściej jesteśmy wypaleni

    Coraz częściej jesteśmy wypaleni

    Pandemia w znaczny sposób wpłynęła na pogorszenie kondycji psychofizycznej pracowników ochrony zdrowia. Wśród lekarzy naglącym problemem staje się wypalenie zawodowe. Mimo że lekarze kochają swoją pracę i wielokrotnie to podkreślają, coraz częściej tracą satysfakcję z wykonywanej pracy.

  • "Ostatni raz wolne łóżko mieliśmy w 2016 r."

    "Ostatni raz wolne łóżko mieliśmy w 2016 r."

    Mamy do czynienia z młodymi ludźmi, którzy chcą się zabić – powiedział prof. Tomasz Wolańczyk, kierownik Kliniki Psychiatrii Dzieci i Młodzieży WUM. Dodał, że na jego 20-łóżkowym oddziale przebywa 46 pacjentów.

  • EURACTIV.pl: Geel – tutaj dokonał się przełom w światowej psychiatrii

    EURACTIV.pl: Geel – tutaj dokonał się przełom w światowej psychiatrii

    W Belgii działa najstarsza terapeutyczna wspólnota w Europie. Mieszkańcy Geel już w średniowieczu wypracowali wyjątkowy model opieki nad osobami z dolegliwościami psychiatrycznymi.

  • Genetyczne podejście do ustalania ryzyka zachorowania na schizofrenię

    Genetyczne podejście do ustalania ryzyka zachorowania na schizofrenię

    Lepsze zrozumienie genetycznego ryzyka zachorowania na schizofrenię, szczególnie na wczesnym etapie życia, może zaowocować skuteczniejszymi i lepiej dopasowanymi w czasie interwencjami medycznymi, zanim jeszcze choroba stanie się bardziej zaawansowana.

  • "Objawy traumy pojawiają się z opóźnieniem"

    "Objawy traumy pojawiają się z opóźnieniem"

    Dopiero przed nami jest fala uchodźców, którzy będą potrzebowali pomocy psychiatrów i psychologów z powodu pourazowych zaburzeń stresowych – powiedziała PAP kierownik I Kliniki Psychiatrii, Psychoterapii i Wczesnej Interwencji SPSK1 w Lublinie prof. Hanna Karakuła-Juchnowicz.

  • Alarmujące dane

    Alarmujące dane

    Liczba prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży w ciągu roku zwiększyła się o ponad 70 proc. – wynika z danych policji, zaprezentowanych w Sejmie.

  • Opłaca się pomagać innym

    Opłaca się pomagać innym

    Badania wskazują, że bezinteresowne, choć rozsądne pomaganie innym wspiera psychikę oraz ciało. Wydaje się też, że choć wspieranie innych w potrzebie jest w naszej naturze, to wciąż postawę altruistyczną można też kształtować.

  • Władza i tożsamość – psychologiczne aspekty wojny

    Władza i tożsamość – psychologiczne aspekty wojny

    Warto samemu dbać o to, aby zminimalizować dystans wobec innych osób, postępować tak, jakby się tej władzy nie miało. Dobrym przykładem jest zachowanie prezydenta Ukrainy – Wołodymyra Zełenskiego, który wchodząc w relacje z innymi, minimalizuje dystans – mówi prof. Aleksandra Cisłak, psycholożka i prorektorka ds. nauki Uniwersytetu SWPS.

  • Ponad 60% Polaków deklaruje objawy depresji

    Ponad 60% Polaków deklaruje objawy depresji

    Ponad 60 proc. badanych Polaków wykazuje objawy depresji. Jednak osoby po 56. roku życia mają w sobie więcej energii życiowej, niż dwudziestolatki – wynika z najnowszego badania.

  • Ludzie biznesu coraz częściej popadają w pracoholizm lub chorują na depresję

    Ludzie biznesu coraz częściej popadają w pracoholizm lub chorują na depresję

    W Polsce na depresję cierpi 1,5 mln osób, a niektórzy twierdzą, że w czasie pandemii ta liczba mogła się podwoić. Problem ten nie omija ludzi na wysokich stanowiskach. W ich przypadku często towarzyszą temu pracoholizm i uzależnienie własnej satysfakcji od wyników firmy, a także problemy z relacjami w życiu prywatnym.

  • Dokuczliwa samotność jest powszechna

    Dokuczliwa samotność jest powszechna

    Analiza danych ze 106 krajów wskazuje na szeroki problem samotności. Dotyczy ona przy tym osób w różnym wieku, także młodych i często negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne oraz fizyczne.

  • Studenci doświadczają kryzysów psychicznych częściej niż uczniowie

    Studenci doświadczają kryzysów psychicznych częściej niż uczniowie

    Rozmowa z dr n. o zdr. Magdaleną Łazarewicz ze Studium Psychologii Zdrowia WUM, koordynatorką Uniwersyteckiej Poradni Psychologicznej WUM.

  • Toruń – pilotaż zwalczania cyberuzależnień

    Skuteczna pomoc w przypadkach uzależnienia od mediów cyfrowych jest celem pilotażowego programu, który realizuje Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu.

  • Kiedy depresja nie chce się leczyć

    Kiedy depresja nie chce się leczyć

    Obniżony nastrój, zaburzenia snu, pesymistyczne, a czasem i samobójcze myśli – to niektóre objawy depresji. Pacjent udaje się do psychiatry, dostaje leki, często odbywa sesje u terapeuty… i poprawy nie ma w ogóle, albo jest niewielka. Psychiatrzy mówią wtedy, że mają do czynienia z pacjentem chorującym na depresję lekooporną.

  • Dlaczego ludzie oszukują samych siebie?

    Dlaczego ludzie oszukują samych siebie?

    Oszukiwanie się jest normalne, powszechne i może być przydatne, ale tylko na krótką metę – w dłuższej perspektywie szkodzi – ustalił belgijsko-niemiecki zespół naukowców.

  • Taekwondo pomaga dzieciom regulować emocje

    Taekwondo pomaga dzieciom regulować emocje

    Dzieci uczęszczające na zajęcia koreańskiej sztuki walki – Taekwondo – wykazują większą zdolność samoregulacji emocji i zachowania – informują naukowcy na łamach Developmental Psychology.

  • Narzędzia do ograniczenia skutków pandemii mamy pod ręką

    Narzędzia do ograniczenia skutków pandemii mamy pod ręką

    Badania wyraźnie wskazują na zdecydowanie lepsze radzenie sobie ze stresem wśród dzieci i młodzieży uprawiających sport. Te dzieci łatwiej znoszą sytuację pandemiczną i lęk o swoje bezpieczeństwo oraz bezpieczeństwo swoich bliskich. Są też w stanie szybciej osiągnąć stan równowagi psychofizycznej – mówi Dariusz Nowicki, psycholog sportu.

  • Z psem łatwiej znieść pandemię

    Z psem łatwiej znieść pandemię

    Posiadanie psa wydaje się łagodzić negatywny wpływ pandemii COVID-19 na psychikę człowieka – wynika z amerykańskiej ankiety, o której informuje pismo „PLOS ONE”.

  • Jak radzić sobie ze stresem

    Jak radzić sobie ze stresem

    Stres jest częścią życia. Jednak gdy trwa zbyt długo, prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jak minimalizować jego skutki

  • Pandemia nasiliła problem uzależnień

    Pandemia nasiliła problem uzależnień

    Uzależnienia od używek, ale też od mediów społecznościowych czy smartfonów w ostatnich miesiącach przybrały na sile, nie omijając żadnej z grup wiekowych.

  • Jak dbać o dobry sen

    Jak dbać o dobry sen

    Bez odpowiedniego snu przestajemy prawidłowo funkcjonować. Co robić, żeby uchronić się przed zaburzeniami snu?

  • Życie w Polsce szkodliwe dla psychiki?

    Życie w Polsce szkodliwe dla psychiki?

    71 proc. badanych Polaków ocenia warunki życia w Polsce jako szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Odmienną opinię ma tylko 17 proc. Polaków – wynika z badania CBOS „Zdrowie psychiczne Polaków”.

  • Stres przyspiesza zegar biologiczny

    Stres przyspiesza zegar biologiczny

    Przewlekły stres sprawia, że starzejemy się szybciej. Jednak poprzez pracę z emocjami i kontrolowanie swoich myśli możemy spowolnić swój zegar biologiczny – informuje pismo „Translational Psychiatry”.

  • Co pomaga Polakom przetrwać pandemię?

    Co pomaga Polakom przetrwać pandemię?

    Regularny tryb życia, stałe godziny snu, hobby, ćwiczenia fizyczne, unikanie komputera i złych wiadomości - takie zachowania pomagały dotąd Polakom zachować możliwie dobry nastrój w czasie epidemii COVID-19.

  • Ćwiczenia wyjątkowo skuteczne w leczeniu lęku

    Ćwiczenia wyjątkowo skuteczne w leczeniu lęku

    Zarówno umiarkowane, jak i forsowne ćwiczenia fizyczne skutecznie łagodzą objawy lęku, nawet gdy zaburzenie to jest przewlekłe - udowodnili naukowcy z Uniwersytetu w Göteborgu (Szwecja).

  • Czy samotność skraca życie?

    Czy samotność skraca życie?

    Samotność jest nie tylko przykrym doświadczeniem emocjonalnym. Jest podobnym czynnikiem ryzyka dla przedwczesnej śmierci jak palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu czy otyłość. Prof. Halina Sienkiewicz-Jarosz z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie jest przekonana, że można i warto się przed samotnością chronić, także w czasie pandemii.

  • Sztuka może być wsparciem dla psychiki w czasie pandemii

    Sztuka może być wsparciem dla psychiki w czasie pandemii

    Kontakt ze sztuką jest jednym ze sposobów, które mogą pomóc w opracowaniu intensywnych emocji, wzbudzonych w czasie pandemii – oceniła psycholog Mirosława Marciak. Zachęciła też, aby otaczać się pięknem, ponieważ wtedy aktywuje się część mózgu, dzięki której czujemy ukojenie.

  • Niedobór snu a zdrowie psychiczne studentów

    Niedobór snu a zdrowie psychiczne studentów

    Ponad dwie trzecie studentów doświadcza złej jakości snu, co przekłada się na większe prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń zdrowia psychicznego, przy czym szczególnie narażone są kobiety – wynika z badań opublikowanych w piśmie „Annals of Human Biology”.

  • 
Picie "na pocieszenie" nie działa

    Picie "na pocieszenie" nie działa

    Ludzie, którzy próbują poradzić sobie z emocjami i trudnościami sięgając po alkohol, tak naprawdę sobie wcale nie pomagają, a mogą wręcz pogorszyć swoje samopoczucie. To intuicyjne spostrzeżenie potwierdził zespół badawczy z Uniwersytetu Missouri w Columbii w Stanach Zjednoczonych.

  • 
Jedynacy nie są bardziej samolubni

    Jedynacy nie są bardziej samolubni

    Jedynacy wcale nie są bardziej samolubni ani antyspołeczni niż osoby posiadające rodzeństwo. Badania nad powszechnie panującym stereotypem przeprowadzili badacze z Chin.

  • Co siódmy młody Polak może być uzależniony od uczenia się

    Co siódmy młody Polak może być uzależniony od uczenia się

    Co siódmy młody Polak może być uzależniony od uczenia się – wynika z badań psychologa dra Pawła Atroszko. Stosunkowo bardziej narażone są kobiety. Problem dotyka też dzieci, które "znajdują się pod ogromną presją nieustannej nauki pod testy i niepopełniania błędów".

  • Zdrowie psychiczne dla wszystkich – uczyńmy to rzeczywistością

    Zdrowie psychiczne dla wszystkich – uczyńmy to rzeczywistością

    Pod takim hasłem odbywały się tegoroczne obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.

  • 
Większy dostęp do światła dziennego poprawia cykl dobowy

    Większy dostęp do światła dziennego poprawia cykl dobowy

    Większy dostęp do światła dziennego w domu poprawia rytm dobowy, sen i zdrowie psychiczne u zdrowych osób dorosłych – czytamy na łamach „International Journal of Environmental Research and Public Health”.

  • Poczucie samotności napędza brak zaufania

    Poczucie samotności napędza brak zaufania

    Przewlekłe i dotkliwe odczuwanie samotności związane jest z mniejszą zdolnością zaufania innym ludziom – poinformował niemiecko-izraelski zespół naukowców. Ich wnioski ukazały się w piśmie „Advanced Science”.

  • Terapia online pomocna w walce z depresją poporodową

    Terapia online pomocna w walce z depresją poporodową

    Już jednorazowe spotkanie online z terapeutą może pomóc kobietom zmagającym się z depresją poporodową - wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu McMastera w Kanadzie.

  • Nadmiar wolnego czasu niewiele lepszy niż jego brak

    Nadmiar wolnego czasu niewiele lepszy niż jego brak

    Wraz ze wzrostem ilości wolnego czasu danej osoby polepsza się jej samopoczucie – ale tylko do pewnego momentu. Według badań opublikowanych przez “Journal of Personality and Social Psychology” nadmiar wolnego czasu również może być problemem.

  • Czy powrót do pracy po urlopie musi być straszny?

    Czy powrót do pracy po urlopie musi być straszny?

    Dr hab. n. med. Robert Pudlo, prof. SUM, psychiatra z Katedry i Oddziału Klinicznego Psychiatrii Wydziału Nauk Medycznych w Zabrzu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego radzi, jak przygotować się do urlopu i co zrobić, aby po powrocie z rajskich wakacji powrót do codzienności nie był szokiem, a wiązał się z dobrą energią.

  • Ślady niedoboru snu utrzymują się nawet 7 dni

    Ślady niedoboru snu utrzymują się nawet 7 dni

    Jeszcze po siedmiu dniach nielimitowanego snu, po wcześniejszym 10-dniowym okresie niewysypiania się, wiele parametrów organizmu nie wraca do normy - pokazał eksperyment przeprowadzony na Uniwersytecie Jagiellońskim.

  • Kobiety i mężczyźni uzależniają się inaczej

    Kobiety i mężczyźni uzależniają się inaczej

    Płeć, osobowość i poziom dobrostanu to czynniki istotnie związane ze współwystępowaniem uzależnień behawioralnych, takich jak uczenie się, gry komputerowe czy korzystanie z Facebooka – wynika z badań psychologów z UŚ i UG. Jak podkreślają, kobiety i mężczyźni uzależniają się inaczej i powinniśmy zrozumieć te różnice.

  • Nowe substancje psychoaktywne są coraz bardziej niebezpieczne

    Nowe substancje psychoaktywne są coraz bardziej niebezpieczne

    Współczesne substancje psychoaktywne są bardziej niebezpieczne, niż dawniej – mówi dr Marcin Szulc, profesor Uniwersytetu Gdańskiego, nauczyciel akademicki i psycholog w Zakładzie Psychologii Osobowości i Psychologii Sądowej.

  • Szanowani pracownicy bardziej sumienni

    Szanowani pracownicy bardziej sumienni

    Młodzi ludzie bardziej przykładają się do pracy, chętniej do niej przychodzą i są bardziej sumienni w wykonywaniu swoich obowiązków, jeśli są szanowani przez swoich zwierzchników - informuje czasopismo International Journal of Business Communication.

  • Samopoczucie w trakcie pandemii zależy od tego, z kim mieszkamy

    Samopoczucie w trakcie pandemii zależy od tego, z kim mieszkamy

    Osoby, które w trakcie lockdownu przebywały w domach z dziećmi lub partnerami uczuciowymi, wykazywały lepsze samopoczucie psychiczne niż osoby mieszkające samotnie lub ze współlokatorami – wynika z badań psychologów z University of Toronto Mississauga (UTM) w Kanadzie.

  • Deficyt snu u młodych matek a przyspieszone starzenie

    Deficyt snu u młodych matek a przyspieszone starzenie

    Zbyt mało snu w ciągu pierwszych sześciu miesięcy po urodzeniu dziecka może dodać 3 do 7 lat do „biologicznego wieku” kobiet – donoszą naukowcy z UCLA na łamach pisma „Sleep Health”.

  • Samobójstwa po 60. roku życia – ukryty problem

    Samobójstwa po 60. roku życia – ukryty problem

    Młodzi zwykle popełniają samobójstwo pod wpływem impulsu, podczas gdy osoby starsze z reguły długo planują zamach samobójczy i najczęściej skutecznie realizują swój plan. Wielu z tych śmierci można jednak uniknąć. Jak im zapobiegać – podpowiada psychiatra dr Iwona Koszewska.

  • Aktywność fizyczna zwalcza objawy depresji

    Aktywność fizyczna zwalcza objawy depresji

    Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem w trakcie walki z depresją - nie tylko zmniejsza objawy zaburzenia, ale zwiększa też zdolność mózgu do reagowania i dostosowywania do zmieniających się warunków - czytamy na łamach Frontiers in Psychiatry.

  • Lockdown był szkodliwy dla psychiki

    Lockdown był szkodliwy dla psychiki

    Dramatycznie mało specjalistów, wielomiesięczne kolejki, wzrost liczby zachorowań na depresję, samobójstw i prób samobójczych wśród młodego pokolenia – długo można wymieniać wyzwania, przed którymi stoi psychiatria wieku rozwojowego. Opowiada o nich dr hab. Barbara Remberk, krajowa konsultant ds. psychiatrii dzieci i młodzieży.

  • Polska pijana piwem

    Polska pijana piwem

    Poziom spożycia czystego alkoholu na poziomie blisko 12 litrów rocznie per capita nie tylko hamuje rozwój, ale ustawia nas jako społeczeństwo na granicy degradacji. Raport Instytutu Jagiellońskiego za stan alkoholowego upojenia narodu oskarża branżę piwną.

  • 13% polskich rodziców żałuje, że ma dzieci

    13% polskich rodziców żałuje, że ma dzieci

    Nawet 13 proc. polskich rodziców żałuje, że zdecydowało się na posiadanie dziecka – wynika z badania Uniwersytetu SWPS. Rodzice, którzy żałują posiadania dzieci częściej mieli traumatyczne dzieciństwo, mają wyższy poziom objawów depresyjnych i niepokoju – podają badacze.

  • Pandemia a zdrowie psychiczne młodych ludzi

    Pandemia a zdrowie psychiczne młodych ludzi

    Wielu nastolatków i młodych dorosłych cierpi z powodu psychicznych kłopotów spowodowanych izolacją – lęków i stanów depresyjnych. Gorzej czują się te osoby, które już wcześniej miały słabszej jakości relacje z rodziną i przyjaciółmi.

  • Odłóż telefon, ciesz się życiem

    Odłóż telefon, ciesz się życiem

    Uzależnienie od telefonu komórkowego to potrzeba ciągłego korzystania z niego pomimo negatywnego wpływu na różne sfery życia, m.in. rodzinę, pracę, naukę, zdrowie, czas wolny.

  • "Nie brakuje psychologów, ale etatów dla nich"

    "Nie brakuje psychologów, ale etatów dla nich"

    Psychologów w Polsce nie brakuje, ale miejsc pracy dla nich w oświacie – zauważył psycholog Michał Naczyński z Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Psychologów w kontekście pracy tych specjalistów w szkołach i poradniach.

  • Długa droga do psychoonkologa

    Długa droga do psychoonkologa

    W polskich warunkach dostęp do psychoonkologa jest czysto teoretyczny. Pierwszy w Polsce program bezpłatnej zdalnej pomocy psychologicznej dla chorych na raka oraz bliskich pacjentów onkologicznych uruchomiła Fundacja Twarze Depresji.

  • Zbyt wczesna inicjacja

    Zbyt wczesna inicjacja

    Już co drugie dziecko do 6. roku życia używa urządzeń mobilnych. Średnio korzystanie z telefonu czy smartfona rozpoczynają dwulatki. – Wiek inicjacji z roku na rok się obniża. To jest trend niepokojący – przyznaje dr Magdalena Rowicka, psycholog, autorka badań „Brzdąc w sieci!”.

  • Dlaczego ludzie-skowronki są szczęśliwsi?

    Dlaczego ludzie-skowronki są szczęśliwsi?

    Naukowcy twierdzą, że zmiana jednego nawyku związanego ze snem może poprawić samopoczucie.

  • Toksyczne miejsce pracy wzmaga ryzyko depresji

    Toksyczne miejsce pracy wzmaga ryzyko depresji

    Pełnoetatowi pracownicy, zatrudnieni przez organizacje nietraktujące zdrowia psychicznego swoich pracowników priorytetowo, wykazują trzykrotnie większe ryzyko zachorowania na depresję – wynika z badań opublikowanych na łamach British Medical Journal.

  • Czas spędzany przed ekranami a poziom lęku

    Czas spędzany przed ekranami a poziom lęku

    Większa ilość czasu spędzana przed ekranami urządzeń elektronicznych przez młodych dorosłych podczas pandemii COVID-19 przyczyniła się u nich do wzrostu poziomu lęku – wynika z badań przeprowadzonych na Saint James School of Medicine w Saint Vincent i Grenadynach.

  • Jedna czwarta dorosłych nie chce mieć dzieci i … nadal jest szczęśliwa

    Jedna czwarta dorosłych nie chce mieć dzieci i … nadal jest szczęśliwa

    Dorośli, którzy nie chcą mieć dzieci, odczuwają taką samą satysfakcję z życia jak osoby, które są rodzicami - dowiedli psycholodzy z Michigan State University (USA).

  • O roli muzyki w tworzeniu się wspomnień

    O roli muzyki w tworzeniu się wspomnień

    Piosenki, które utkwiły nam w pamięci, odgrywają ważną rolę w formowaniu się wspomnień, nie tylko związanych z daną piosenką, ale także związanych z nią wydarzeniami życiowymi, takimi jak spędzanie czasu z przyjaciółmi – wynika z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis (UC Davis) w Stanach Zjednoczonych.

  • Jak zmieniła nas pandemia?

    Jak zmieniła nas pandemia?

    Czy jesteśmy na progu powrotu do tego, co znamy z czasów sprzed pandemii COVID-19? I czy oby na pewno tego chcemy? Jak bardzo zmieniliśmy się przez te kilkanaście miesięcy i czy we wszystkich aspektach nasze życie wywróciło się do góry nogami?

  • Słuchanie muzyki przed snem przeszkadza spać

    Słuchanie muzyki przed snem przeszkadza spać

    Muzyka, zwłaszcza “wpadająca w ucho”, może pogarszać jakość snu - wykazały badania, o których informuje pismo “Psychological Science”.

  • Używanie komórki powiązane z innymi ryzykownymi zachowaniami w trakcie jazdy

    Używanie komórki powiązane z innymi ryzykownymi zachowaniami w trakcie jazdy

    Osoby między 18. a 24. rokiem życia, korzystające z telefonów komórkowych podczas prowadzenia samochodu, częściej podejmują też inne ryzykowne zachowania związane z kierowaniem auta.

  • W reformie psychiatrii chodzi także o prawa: człowieka i pacjenta

    W reformie psychiatrii chodzi także o prawa: człowieka i pacjenta

    Pacjent z zaburzeniami psychicznymi, który w trybie nagłym trafia do szpitala psychiatrycznego, będzie skonsultowany przez psychiatrę, ale – zwraca uwagę szef biura pilotażu reformy psychiatrii Marek Balicki - jeśli potrzebny jest też chirurg albo prześwietlenie, a jest piątek wieczorem, niewykluczone, że będzie trzeba czekać, nawet i do poniedziałku. Reforma może zlikwidować tę faktyczną dyskryminację.

  • Reforma z przeszkodami

    Reforma z przeszkodami

    Obecnie do minimalnego poziomu wydatków na opiekę psychiatryczną w publicznych wydatkach na opiekę zdrowotną brakuje 1,5 mld zł. Na opiekę psychiatryczną i leczenie uzależnień przeznacza się tylko 3,4% środków NFZ. W Europie niższy poziom wydatków ma jedynie Bułgaria.

  • Wstawanie wcześniej może zmniejszyć ryzyko wystąpienia depresji

    Wstawanie wcześniej może zmniejszyć ryzyko wystąpienia depresji

    Budzenie się o wcześniejszej porze pomaga zapobiegać depresji – dowodzą amerykańscy naukowcy, opierając się na wynikach badań genetycznych przeprowadzonych na próbie 840 tys. osób.

  • Wiadomo, dlaczego wakacje tak krótko trwają

    Wiadomo, dlaczego wakacje tak krótko trwają

    Przyjemne wydarzenia wydają się nam zarówno bardziej odległe, jak i krótsze - donoszą naukowcy. To dlatego na urlop zawsze długo się czeka, a potem szybko się on kończy.

  • Pomagając innym, pomagamy sobie

    Pomagając innym, pomagamy sobie

    Niosąc bezinteresowną pomoc innym pomagamy też sobie – poprawiamy m.in. stan własnego zdrowia, a także sami czujemy się szczęśliwsi – informuje czasopismo Psychological Bulletin.

  • Choroba wciąż nieodczarowana

    Choroba wciąż nieodczarowana

    Schizofrenia, ze względu na swoją specyfikę i czas pojawienia się pierwszych objawów, bardzo często pozbawia pacjenta uczestnictwa w najważniejszych momentach jego życia – tłumaczy prof. Piotr Gałecki, konsultant krajowy w dziedzinie psychiatrii.

  • Dogoterapia łagodzi stres

    Dogoterapia łagodzi stres

    Terapia z udziałem psa pomaga zmniejszyć poziom odczuwanego stresu, a także poprawia zdolność koncentracji, planowania i zapamiętywania – wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Washington State University i opublikowanych w piśmie „AERA Open”.

  • Zaburzenia snu a COVID-19

    Zaburzenia snu a COVID-19

    Dr hab. Mariusz Siemiński, kierownik Katedry i Kliniki Medycyny Ratunkowej GUMed jest jednym z uczestników projektu „International COVID-19 Sleep Study” (ICOSS), który bada zależności między zaburzeniami snu a infekcją SARS-CoV-2.

  • Wdzięczność motywuje do działania

    Wdzięczność motywuje do działania

    Prowadzenie przez już zaledwie dwa tygodnie tzw. dziennika wdzięczności - notesu lub kalendarza, w którym codziennie zapisujemy to, za co jesteśmy wdzięczni, może pomóc studentom utrzymać motywację przez wiele miesięcy - wynika z badań opublikowanych na łamach BMC Psychology.

  • Pandemia odciska piętno na seniorach

    Pandemia odciska piętno na seniorach

    Seniorzy są w fatalnym stanie psychofizycznym – wynika z badań Instytutu Polityki Senioralnej. Sześć na 10 osób powyżej 60. roku życia ocenia swoją kondycję psychiczną jako gorszą niż przed pandemią. Seniorzy są zmęczeni izolacją, narzekają też na problemy z dostępem do leczenia.

  • Młodsi duchem są zdrowsi i szczęśliwsi

    Młodsi duchem są zdrowsi i szczęśliwsi

    Ludzie w sile wieku i starsi, którzy czują się młodziej, niż wynosi ich wiek biologiczny, zwykle wykazują lepsze samopoczucie i funkcjonowanie poznawcze. Rzadziej też chorują, niż ich rówieśnicy, którzy "czują się" na swój prawdziwy wiek - wynika z badań opublikowanych na łamach "Psychology and Aging".

  • Przebywanie wśród dzieci wzmaga prospołeczne zachowania dorosłych

    Przebywanie wśród dzieci wzmaga prospołeczne zachowania dorosłych

    Dorośli okazują więcej współczucia i nawet dwukrotnie częściej przekazują darowizny na cele charytatywne, gdy wokół nich obecne są dzieci - czytamy na łamach Social Psychological and Personality Science.

  • Muzyka poprawia jakość snu starszych osób

    Muzyka poprawia jakość snu starszych osób

    Słuchanie muzyki przed zaśnięciem może poprawić jakość snu u osób starszych – wynika z analizy badań klinicznych opublikowanej przez “Journal of the American Geriatrics Society”.

  • Pandemia powoduje, że zaczynamy podupadać psychicznie

    Pandemia powoduje, że zaczynamy podupadać psychicznie

    Pandemiczna rzeczywistość doprowadza do wydzielania się większej ilości hormonu stresu, co sprawia, że część z nas zaczyna podupadać psychicznie – powiedział kierownik Przychodni Zdrowia Psychicznego w Centralnym Szpitalu Klinicznym MSWiA Jacek Koprowicz, konsultant w szpitalu na Stadionie Narodowym.

  • Krzyk człowieka może sygnalizować różne emocje

    Krzyk człowieka może sygnalizować różne emocje

    Ludzkie krzyki sygnalizują więcej emocji niż tylko strach i są bardziej zróżnicowane akustycznie, niż wcześniej sądzono - wynika z badania opublikowanego na łamach PLOS Biology.

  • Matki ponoszą koszty związane z pandemią i przejściem na pracę zdalną

    Matki ponoszą koszty związane z pandemią i przejściem na pracę zdalną

    Nieporównywalnie większa część obowiązków spadła na barki matek, które z powodu pandemii zaczęły pracować zdalnie - wynika z najnowszego badania przeprowadzonego przez socjologów z University of Pennsylvania (USA).

  • EURACTIV.pl: Kto potrzebuje ministra ds. samotności?

    EURACTIV.pl: Kto potrzebuje ministra ds. samotności?

    Pandemia spotęgowała traumę i samotność, a w Japonii pierwszy raz od kilkunastu lat wzrosła liczba samobójstw. Dlatego rząd zdecydował, że samotnością należy się zająć na szczeblu ministerialnym. Do podobnych wniosków 3 lata temu doszli Brytyjczycy. Jak do problemu samotności podchodzą wybrane rządy na świecie? – czytamy na EURACTIV.pl.

  • Większy dochód dodaje pewności siebie

    Większy dochód dodaje pewności siebie

    Wyższe dochody sprawiają, że ludzie są bardziej pewni siebie, dumni i zadowoleni z życia - wynika z badań opublikowanych na łamach American Psychological Journal Emotion.

  • Słomiany zapał

    Słomiany zapał

    Dwie trzecie osób, które wyznaczyły sobie cele na nowy rok, porzuca je już w ciągu pierwszego miesiąca - wynika z badań opublikowanych na łamach International Journal of Environmental Research and Public Health.

  • "Nie będziemy potrafili normalnie żyć"

    "Nie będziemy potrafili normalnie żyć"

    W tym momencie epidemii powoli wchodzimy w fazę destrukcji – powiedział kierownik Przychodni Zdrowia Psychicznego w Centralnym Szpitalu MSWiA Jacek Koprowicz, wieloletni szef szpitala psychiatrycznego w Pabianicach, który jest też konsultantem w szpitalu tymczasowym na Stadionie Narodowym.

  • Psycholodzy z UW podsumowali badania dot. pandemii

    Psycholodzy z UW podsumowali badania dot. pandemii

    Jak zmieniała się w czasie pandemii wiara w poszczególne teorie spiskowe dot. COVID-19? Kto był bardziej skłonny do przestrzegania obostrzeń? Jak różni się podejście do pandemii w różnych grupach wiekowych? Psycholodzy z Uniwersytetu Warszawskiego podsumowali wyniki 24 badań dot. pandemii.

  • Odgłosy natury mają pozytywny wpływ na zdrowie

    Odgłosy natury mają pozytywny wpływ na zdrowie

    Słuchanie dżwięków natury ma pozytywny wpływ na samopoczucie i zdrowie - potwierdzili naukowcy z Colorado State University. Obcowanie z naturą i wsłuchiwanie się w nią powoduje m.in. mniejsze odczuwanie bólu i niższy poziom stresu.

  • W nocy z soboty na niedzielę wracamy do czasu letniego

    W nocy z soboty na niedzielę wracamy do czasu letniego

    W nocy z 27 na 28 marca zmieniamy czas z zimowego na letni - pośpimy przez to o godzinę krócej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00.

  • Uzależnienie od palenia tytoniu – trendy, problemy i dylematy

    Uzależnienie od palenia tytoniu – trendy, problemy i dylematy

    Ponad połowa europejskich palaczy tytoniu podejmowała próbę rozstania się z nałogiem, także w czasie pandemii. Niestety, Polska ma obecnie jeden z trzech najniższych w UE odsetków palaczy deklarujących zaprzestanie palenia.

  • "W psychiatrii zawsze mamy pełne ręce roboty"

    "W psychiatrii zawsze mamy pełne ręce roboty"

    "Mgła covidowa", majaczenie, objawy otępienne, zmiany zachowania, zespół stresu pourazowego - to związane z działaniem mózgu problemy, z którym borykać się mogą osoby, które przeszły COVID-19 - mówi prezes elekt Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego prof. Dominika Dudek.

  • Efektem pandemii może być fala samobójstw wśród nastolatków

    Efektem pandemii może być fala samobójstw wśród nastolatków

    W grupie nastolatków z objawami depresji, potrzebującej natychmiastowej pomocy psychologa i psychiatry, ok. 18 proc. zmaga się z myślami samobójczymi – alarmuje psycholog dr Beata Rajba.

  • Syndrom DDA lub DDD – dziedzictwo wzrastania w dysfunkcyjnej rodzinie

    Syndrom DDA lub DDD – dziedzictwo wzrastania w dysfunkcyjnej rodzinie

    Z uwagi na bardzo duże rozpowszechnienie choroby alkoholowej jest bardzo wiele osób określanych jako dorosłe dzieci alkoholików (DDA). Ale rodzin dysfunkcyjnych było i jest więcej, niż te z problemem uzależnienia.

  • Rzucenie palenia może uszczęśliwić

    Rzucenie palenia może uszczęśliwić

    Palacze, którzy rzucili palenie, mogą odczuć poprawę zdrowia psychicznego w ciągu kilku tygodni - sugerują nowe dowody opublikowane w bazie danych medycznych Cochrane Library.

  • Młodzi ludzie najbardziej dotknięci negatywnymi, psychologicznymi skutkami pandemii

    Młodzi ludzie najbardziej dotknięci negatywnymi, psychologicznymi skutkami pandemii

    Po roku od wybuchu pandemii jej negatywnymi, psychologicznymi skutkami najbardziej dotknięci są ludzie młodzi w wieku 18-24 lata – wynika z raportu psychologów z Uniwersytetu SWPS, Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk i Indiana University of Pennsylvania.

  • Praca zdalna poprawia relacje między współpracownikami

    Praca zdalna poprawia relacje między współpracownikami

    Trzy czwarte osób twierdzi, że przejście na pracę zdalną poprawiło ich relacje ze współpracownikami, a według połowy badanych praca zdalna sprawiła, że wzrosła ich produktywność - wynika z badań, przeprowadzonych z wykorzystaniem platformy Canva i aplikacji Fingerprint For Success.

  • Codzienne rytuały pomagają zmniejszyć poczucie samotności

    Codzienne rytuały pomagają zmniejszyć poczucie samotności

    Ludzie, którzy na co dzień postępują zgodnie z unikalnymi dla siebie rytuałami, nadającymi znaczenia ich codzienności, mogą czuć się mniej samotni - wynika z badania przeprowadzonego na Uniwersytecie Kalifornijskim w Riverside w Stanach Zjednoczonych.

  • Uzależnienie od smartfona rujnuje sen, ale można z tym walczyć

    Uzależnienie od smartfona rujnuje sen, ale można z tym walczyć

    Uzależnienie od smartfona skutkuje słabym snem - wynika z najnowszego badania opublikowanego we wtorek w piśmie naukowym "Frontiers in Psychiatry". Można z tym jednak walczyć, np. nie używając komputera czy telefonu komórkowego co najmniej godzinę przed snem - podaje CNN.

  • Podczas snu utrwalamy skojarzenia doświadczeń z emocjami, jakie w nas wywołały

    Podczas snu utrwalamy skojarzenia doświadczeń z emocjami, jakie w nas wywołały

    Podczas snu grupy neuronów aktywowane w momencie doświadczeń wyzwalających w nas różne emocje wciąż działają i zapisują w mózgu wspomnienia i emocje, jakie one wywołały - wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Michigan w Stanach Zjednoczonych.

  • Pandemiczna walka z depresją

    Pandemiczna walka z depresją

    Zdrowotne skutki pandemii wykraczają daleko poza ryzyko zachorowania na COVID-19 i utrudnienia związane z dostępem do świadczeń. Dramatycznie rośnie liczba zaburzeń psychicznych wynikających z izolacji, pandemicznych lęków i ekonomicznej niepewności. Według eksperckich szacunków, depresja dotyka dzisiaj dwukrotnie więcej pacjentów niż w czasach przed SARS-CoV-2.

  • Nuda przelotna ma swoje plusy, ale przewlekła - wiąże się z ryzykiem

    Nuda przelotna ma swoje plusy, ale przewlekła - wiąże się z ryzykiem

    Choć nuda przelotna może prowadzić do rozwoju i pobudzać kreatywność, to już przewlekła nuda szkodzić może zdrowiu i dobrostanowi: wiązać się może z uzależnieniami, depresją, agresywną jazdą samochodem, hazardem - mówi PAP psycholog dr hab. Michał Chruszczewski z UW.

  • Nieregularny sen to większe ryzyko depresji

    Nieregularny sen to większe ryzyko depresji

    Badanie na grupie lekarzy-rezydentów pokazało, że dłuższy brak regularnego snu grozi depresją. To wynik badania z udziałem ponad 2 tys. młodych lekarzy.

  • Osoby narcystyczne są mniej chętne do przestrzegania dystansu społecznego w pandemii

    Osoby narcystyczne są mniej chętne do przestrzegania dystansu społecznego w pandemii

    Narcyzi są mniej skłonni do samoizolacji i rzadziej wierzą, że dystans społeczny może zmniejszyć ich szanse na złapanie wirusa - wynika z badań opublikowanych na łamach Personality and Individual Differences.

  • Szczęśliwe dzieciństwo nie gwarantuje zdrowia psychicznego w dorosłym życiu

    Szczęśliwe dzieciństwo nie gwarantuje zdrowia psychicznego w dorosłym życiu

    Szczęśliwe i bezpieczne dzieciństwo nie zawsze chroni przed zaburzeniami psychicznymi w późniejszym życiu. Wystąpienie choroby psychicznej może zależeć od wielu innych czynników - wynika z badań opublikowanych na łamach Current Psychology.

  • Psychoterapia to nie rozmowa z przyjaciółką

    Psychoterapia to nie rozmowa z przyjaciółką

    Psychoterapeuta nie doradza, co zrobić w danej sytuacji. Katarzyna Kucewicz, psycholożka i psychoterapeutka z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia podkreśla, że terapeuta towarzyszy nam w procesie zmiany. Decyzje podejmujemy sami.

  • Lockdown spowoduje niewymierne szkody psychologiczne

    Lockdown spowoduje niewymierne szkody psychologiczne

    Dr Patrice Huerre, francuski psychiatra dziecięcy i psychoanalityk, przekonuje, że lockdown spowoduje niewymierne szkody psychologiczne. Najdotkliwiej odczują je dzieci i młodzież.

  • Samotność podczas lockdownu silniej odbija się na zdrowiu psychicznym młodych ludzi

    Samotność podczas lockdownu silniej odbija się na zdrowiu psychicznym młodych ludzi

    Konsekwencje związanego z pandemią lockdownu dla zdrowia psychicznego są największe w grupie osób poniżej 30. roku życia oraz wśród cierpiących na problemy natury psychicznej - wynika z międzynarodowego badania, które publikuje pismo „The Lancet Regional Health – Europe”.

  • Perfekcjoniści nieustannie walczą

    Perfekcjoniści nieustannie walczą

    Perfekcjonista ma tendencję definiować sukces jako 100 procent wykonania zamierzeń i planów. Wszystko, co jest poniżej, to klęska. Warto zrozumieć, że moje działania to coś innego niż ja sam i jeśli przydarzy mi się porażka, to nie znaczy, że ja jestem porażką - tłumaczy psycholog dr Maciej Skibiński.

  • Trudne dzieciństwo to gorsze zdrowie i życie

    Trudne dzieciństwo to gorsze zdrowie i życie

    Wykorzystanie seksualne, przemoc, trudna sytuacja domowa, uzależnienia rodziców, rozwód i inne szkodliwe sytuacje pogarszają stan zdrowia i obniżają jakość życia aż do starości. Wśród par najtrudniej mają te, w których obie osoby doświadczyły w młodym wieku szkodliwych wydarzeń.

  • Pandemia – czy to, co przeżywamy, może skończyć się PTSD?

    Pandemia – czy to, co przeżywamy, może skończyć się PTSD?

    Pandemia może być przyczyną zespołu stresu pourazowego (PTSD) – ostrzega psycholog dr Dorota Minta. Specjalistka opowiada, jakie objawy mogą niepokoić i co można zrobić, by się uchronić przed dużymi problemami.

  • "Szukajmy przyczyn w nas, a nie w sieci"

    "Szukajmy przyczyn w nas, a nie w sieci"

    W razie spadku nastroju, szukajmy przyczyn w nas samych, a nie np. w informacjach dotyczących "Blue Monday" - sugeruje psycholog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach Justyna Soroka.

  • "Nie bójmy się walczyć o siebie"

    "Nie bójmy się walczyć o siebie"

    Towarzysząca wielu osobom od dziecka nieśmiałość może stać się blokadą w osiąganiu życiowych celów; jej przezwyciężenie jest możliwe dzięki pracy nad sobą i wsparciu psychologicznemu - wskazuje psycholog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach Justyna Soroka.

  • Konflikty między rozwodnikami mogą prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym u ich dzieci

    Konflikty między rozwodnikami mogą prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym u ich dzieci

    Bycie świadkami konfliktów między rozwiedzionymi rodzicami wywołuje u dzieci strach przed porzuceniem, co z kolei może w przyszłości doprowadzić do wystąpienia problemów ze zdrowiem psychicznym - wynika z nowych badań przeprowadzonych przez badaczy z Uniwersytetu Stanu Arizona w USA.

  • Stresuje cię praca? Przejdź się po parku

    Stresuje cię praca? Przejdź się po parku

    Naukowcy z Japonii odkryli, że pracownicy lepiej radzą sobie ze stresem, jeśli regularnie spacerują po zielonych terenach. Pomoże już jedna wycieczka do lasu czy do parku tygodniowo.

  • Świeże powietrze sprawia, że czujemy się szczęśliwsi w pandemii

    Świeże powietrze sprawia, że czujemy się szczęśliwsi w pandemii

    Spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu z dala od urządzeń elektronicznych łagodzi stres psychiczny związany z pandemią COVID-19 – przypominają badacze z Anglia Ruskin University w Wielkiej Brytanii, Uniwersytetu Karla Landsteinera w Austrii i Uniwersytetu Perdana w Malezji.

  • Jak działa Uniwersytecka Poradnia Psychologiczna

    Jak działa Uniwersytecka Poradnia Psychologiczna

    Uczelnie wyższe w Polsce wspierają studentów doświadczających kryzysu psychicznego. O tym, jak to wsparcie jest zorganizowane, opowiada dr n. o zdr. Magdalena Łazarewicz, kierownik Uniwersyteckiej Poradni Psychologicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Pandemia pogorszyła już i tak słabą kondycję psychiczną Polaków

    Pandemia pogorszyła już i tak słabą kondycję psychiczną Polaków

    Tylko w I połowie 2020 roku liczba zwolnień lekarskich związanych z depresją wzrosła o 72 proc. w porównaniu z tym samym okresem ubiegłego roku. Problemem jest też mała świadomość społeczna choroby – tylko 40 proc. osób byłoby skłonnych pójść do psychologa lub do psychiatry.

  • Pies na stres

    Pies na stres

    Personel medyczny zajmujący się pacjentami z COVID-19 w Szpitalu Powiatowym w Jarocinie (woj. wielkopolskie) wspiera od niedawna pies terapeutyczny, siedemnastomiesięczny labrador Denver. To prawdopodobnie pierwsze tego typu przedsięwzięcie w kraju.

  • Odpowiednio sformułowane cele pomogą wytrwać w postanowieniach noworocznych

    Odpowiednio sformułowane cele pomogą wytrwać w postanowieniach noworocznych

    Wytrwanie w noworocznym postanowieniu jest częśćiowo zależne od tego, jak ono samo brzmi. Odpowiednie sformułowanie obranych celów sprawia, że ich osiągnięcie jest łatwiejsze - twierdzą psychologowie na łamach PLOS ONE.

  • "Nakłaniam do postanowień noworocznych"

    "Nakłaniam do postanowień noworocznych"

    Radzę, aby w tej depresyjnej wersji sylwestra nie ulegać negatywnym nastrojom, a wymagać od siebie – powiedział psycholog społeczny prof. Zbigniew Nęcki, który szczególnie nakłania do postanowień noworocznych.

  • Przemoc wobec seniorów. Najczęściej ze strony opiekuna

    Przemoc wobec seniorów. Najczęściej ze strony opiekuna

    W 2015 roku 43 proc. ankietowanych Polaków przyznało, że zna przypadek stosowania przemocy wobec osoby starszej. To prawdopodobnie czubek góry lodowej – wiele tych przypadków nigdy nie wychodzi na światło, bo dzieje się w zaciszu domu, gdzie mieszka starsza osoba ze swoim opiekunem. Sami seniorzy najczęściej skarżą się na przemoc psychiczną. Inną perspektywę mają z kolei przedstawiciele służb medycznych czy pomocy społecznej.

  • "Pandemia na długo odciśnie się na psychice"

    "Pandemia na długo odciśnie się na psychice"

    Brak możliwości pożegnania się z umierającymi może wywołać dłuższą traumę; pandemia może zwiększyć „zaradność” młodego pokolenia – na pytania o ślady, jakie pozostawić może pandemia w psychice ludzi odpowiadają dwaj francuscy psychoanalitycy Didier Lauru i Jean-Jacques Moscovitz.

  • "W każdej sytuacji widzieć nie tylko minusy"

    "W każdej sytuacji widzieć nie tylko minusy"

    Jeżeli zapytamy kogoś o Boże Narodzenie, pewnie powie nam: choinka, kolędy, dobre jedzenie i rodzina przy stole. W tym roku, w czasie pandemii ten schemat zostaje zaburzony. Warto jednak poszukać w tym pozytywów i przeżyć święta po swojemu – mówi psycholog z Uniwersytetu Śląskiego.

  • Kobiety gorzej znoszą izolację niż mężczyźni

    Kobiety gorzej znoszą izolację niż mężczyźni

    Kobiety podczas izolacji społecznej w trakcie pandemii COVID-19 wysypiają się słabiej niż mężczyźni, towarzyszy im większy niepokój, częściej pojawiają się też stany depresyjne – donoszą naukowcy z Uniwersytetu w Calgary w Kanadzie.

  • Narażeni na alkoholizm

    Narażeni na alkoholizm

    Alkoholicy wysokofunkcjonujący, później zgłaszając się po pomoc, w większym stopniu narażają się na szkody spowodowane długotrwałym nadużywaniem alkoholu. Jak pokazują badania, w grupie ryzyka znajdują się również pracownicy ochrony zdrowia. Tymczasem pandemia sprzyja rozwojowi uzależnień.

  • Depresja poporodowa występuje też u ojców

    Depresja poporodowa występuje też u ojców

    Depresja poporodowa dotyka również mężczyzn - jeden na czterech ojców doświadcza różnych symptomów depresyjnych w dniach, tygodniach, a nawet miesiącach po urodzeniu dziecka - donoszą naukowcy.

  • "Opieka nie może być skoncentrowana na psychiatrach"

    "Opieka nie może być skoncentrowana na psychiatrach"

    Dodatkowo 0,5 mln osób skorzysta z opieki psychiatrycznej z powodu skutków epidemii - oszacował wiceprezes Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego prof. Janusz Heitzman podczas poniedziałkowego posiedzenia senackiej komisji zdrowia.

  • Wsparcie bez dalszego ciągu

    Wsparcie bez dalszego ciągu

    Pandemia odciska piętno na psychice dorosłych i dzieci. W sytuacji, kiedy obostrzenia ograniczają możliwości pomocy instytucjonalnej, kończy się finansowanie Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym i ogólnopolskiego telefonu zaufania. – W sylwestra wyciągamy wtyczkę i nastaje mrok – mówią pracownicy prowadzącej centrum Fundacji Itaka.

  • Ograniczenie spotkań rodzinnych może pogłębić stres i depresję

    Ograniczenie spotkań rodzinnych może pogłębić stres i depresję

    Na negatywne skutki są szczególnie narażeni seniorzy, bo to właśnie im na ogół najbardziej zależy na celebrowaniu świąt w gronie całej rodziny – zauważa psycholog Krzysztof Tokarski z Wyższej Szkoły Bankowej w Gdańsku.

  • Osoby z wyższym IQ mają też lepiej rozwiniętą inteligencję emocjonalną

    Osoby z wyższym IQ mają też lepiej rozwiniętą inteligencję emocjonalną

    Osoby charakteryzujące się wyższą inteligencją potrafią lepiej rozumieć i kontrolować swoje własne emocje i uczucia. Trafniej też odczytują stany emocjonalne innych osób - czytamy na łamach Personality and Individual Differences.

  • "Nie wolno poddawać się negatywnym myślom"

    "Nie wolno poddawać się negatywnym myślom"

    W czasie pandemii wciąż stykamy się z wieloma wyzwaniami, dużo jednak zależy od bycia razem, nawet zdalnie, jeśli fizycznie jesteśmy od siebie daleko. Rozmowa ma moc uzdrawiającą – przekonuje psychiatra dr Tomasz Szafrański.

  • Polacy na skraju załamania nerwowego

    Polacy na skraju załamania nerwowego

    20,7 mln opakowań środków przeciwdepresyjnych na receptę kupiliśmy już w tym roku. To ponad milion więcej niż rok wcześniej. O połowę wzrosła też liczba dni na ZUS ZLA z powodu zaburzeń psychicznych - pisze poniedziałkowa "Rzeczpospolita".

  • Regularny kontakt z naturą pomaga chronić psychikę w czasie epidemii

    Regularny kontakt z naturą pomaga chronić psychikę w czasie epidemii

    Kontakt z naturą poprawia pięć ważnych parametrów stanu psychicznego. Wiąże się m.in. z większym poczuciem własnej wartości oraz niższym poziomem depresji i poczucia samotności. Dobrze działają zarównoodwiedziny zielonych terenów, jak i samo spoglądanie na przyrodę przez okno.

  • Dla wielu osób pandemia jest traumą

    Dla wielu osób pandemia jest traumą

    Izolacja społeczna, niepewność związana z rozwojem pandemii, obawy o zdrowie swoje i najbliższych, poczucie lęku, obniżenie nastroju, długotrwały stres powodują, że wiele osób doświadcza traumy - powiedziała dr Agata Rudnik z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego.

  • Ruszył kanał internetowy z opowieściami osób po przeżyciach psychicznych

    Ruszył kanał internetowy z opowieściami osób po przeżyciach psychicznych

    "Uważaj na głowę" – tak nazywa się nowo uruchomiony kanał YouTube, na którym prezentowane będą opowieści osób po przeżyciach psychicznych. Cykl powstaje na bazie wystawy o takim samym tytule, zamontowanej w szpitalu Babińskiego w Krakowie.

  • Uzależnienie od smartfona związane z impulsywnością

    Uzależnienie od smartfona związane z impulsywnością

    Osoby spędzające dużo czasu w mediach społecznościowych lub grając w gry na smartfonie są bardziej skłonne do podejmowania impulsywnych decyzji – wynika z analizy opublikowanej w piśmie „PLOS ONE”.

  • "Sieć 2.0 wyrządziła nam krzywdę"

    "Sieć 2.0 wyrządziła nam krzywdę"

    Internet nie rozwiązuje wszystkich naszych problemów, niektóre nawet pogłębia, co pokazała pandemia. Koronawirus ujawnił, że życie społeczne za pomocą smartfona jest nieznośne – twierdzi prof. Tomasza Szlendak z UMK w Toruniu.

  • Pandemia dla wielu osób będzie doświadczeniem traumatycznym

    Pandemia dla wielu osób będzie doświadczeniem traumatycznym

    Dla wielu osób pandemia ma potencjał stać się doświadczeniem traumatycznym, którego skutki będą długofalowe – oceniła dr Joanna Grzymała-Moszczyńska, psycholog z Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.

  • Geriatra: izolacja nie może prowadzić do lęku

    Geriatra: izolacja nie może prowadzić do lęku

    Zasady bezpieczeństwa, w tym zalecenie pozostania w domu, nie mogą prowadzić do lęku wśród osób w podeszłym wieku – ocenił geriatra dr n. med. Krzysztof Czarnobilski. Seniorzy w izolacji szczególnie potrzebują wsparcia, zwłaszcza psychologicznego.

  • Stereotypy i stygmatyzacja utrudniają walkę z zaburzeniami psychicznymi

    Stereotypy i stygmatyzacja utrudniają walkę z zaburzeniami psychicznymi

    Psychopata, wariat, świr, czubek – takie określenia odnoszące się do osób z zaburzeniami psychicznymi są powszechnie używane w potocznym języku, ale równie często przewijają się w social mediach, internecie, a nawet w publicznej debacie.

  • Poukładaj sobie raka, czyli warsztaty psychoonkologiczne w Centrum Psychoonkologii UNICORN

    Poukładaj sobie raka, czyli warsztaty psychoonkologiczne w Centrum Psychoonkologii UNICORN

    Pomoc psychoonkologiczna w chorobie nowotworowej jest niezwykle ważna. Stowarzyszenie UNICORN od 21 lat zapewnia wsparcie psychologiczne osobom chorującym onkologicznie i ich rodzinom. Tylko w 2019 roku z organizowanych przez nich kilkudniowych warsztatów psychologicznych skorzystało ponad tysiąc osób!

  • "Pandemia COVID-19 dotknęła nas wszystkich"

    "Pandemia COVID-19 dotknęła nas wszystkich"

    Pandemia COVID-19 dotknęła nas wszystkich na różne sposoby. Szczególnie narażeni na problemy psychiczne związane ze stresem są pracownicy służby zdrowia, opieki społecznej i osoby, których byt ekonomiczny jest zagrożony – uważa dr hab. Maciej Pilecki ze Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie.

  • Chorzy na depresję wymagają wsparcia specjalisty i najbliższych

    Chorzy na depresję wymagają wsparcia specjalisty i najbliższych

    Depresja to poważna choroba. Cierpiące na nią osoby wymagają wsparcia specjalisty i najbliższych oraz odpowiedniego leczenia – przypomnieli w czwartek eksperci na konferencji prasowej z okazji przypadającego 1 października Europejskiego Dnia Walki z Depresją.

  • Dzień Hipochondryka

    Dzień Hipochondryka

    Zaliczana do grupy zaburzeń nerwicowych hipochondria nie tylko utrudnia życie chorego, ale też istotnie zaburza jego relacje z ludźmi – wskazują w przypadającym 29 września Dniu Hipochondryka specjaliści ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach.

  • "Już nie szukamy informacji o koronawirusie, wydaje nam się, że wszystko wiemy"

    "Już nie szukamy informacji o koronawirusie, wydaje nam się, że wszystko wiemy"

    Obecnie mniej niż wcześniej szukamy informacji o koronawirusie, bo wydaje nam się, że już wszystko wiemy. Znacząca część informacji, które teraz otrzymujemy, pochodzi np. od znajomych na Facebooku, czyli od ludzi, którzy są do nas podobni – powiedział prof. Uniwersytetu SWPS Tomasz Grzyb.

  • Zaufanie do postępowania władz w związku z COVID-19 sprzyja dobremu zdrowiu psychicznemu

    Zaufanie do postępowania władz w związku z COVID-19 sprzyja dobremu zdrowiu psychicznemu

    Im bardziej obywatele są zadowoleni z podjętych przez władze działań mających ograniczyć skutki pandemii COVID-19, tym lepsze jest ich zdrowie psychiczne - wskazują norweskie badania, których wyniki publikuje pismo “Royal Society Open Science”.

  • Pandemie i epidemie mogą nasilać niechęć do "innych"

    Pandemie i epidemie mogą nasilać niechęć do "innych"

    Instynktowne zachowania, które powstały, aby chronić nas przed chorobami, mogą prowadzić do unikania zdrowych osób, które po prostu wyglądają, mówią lub żyją inaczej. O wnioskach z badań amerykańskich informuje pismo “Proceedings of the Royal Society of London”.

  • Jak poprawić system ochrony zdrowia psychicznego?

    Jak poprawić system ochrony zdrowia psychicznego?

    Ochrona zdrowia psychicznego – dziś przechodząca głęboki kryzys, szczególnie dotkliwy dla dzieci i młodzieży – musi po latach zaniedbań stać się przedmiotem świadomej i konsekwentnej polityki państwa jako priorytetowa wartość publiczna.

  • System lecznictwa psychiatrycznego dzieci i młodzieży wymaga zmian

    System lecznictwa psychiatrycznego dzieci i młodzieży wymaga zmian

    System lecznictwa psychiatrycznego dzieci i młodzieżynie zapewnia kompleksowej oraz powszechnie dostępnej opieki zdrowotnej w tej dziedzinie - stwierdziła Najwyższa Izba Kontroli.

  • Światowy Dzień Solidarności z Osobami Chorymi na Schizofrenię

    Światowy Dzień Solidarności z Osobami Chorymi na Schizofrenię

    10 września obchodzimy Dzień Solidarności z Osobami Chorymi na Schizofrenię. Schizofrenia to jedna z najbardziej stygmatyzujących i najcięższych chorób przewlekłych z obszaru zdrowia psychicznego. W 2019 roku szacowana liczba osób dorosłych w Polsce, chorych na schizofrenię, wynosiła ok. 250 tys., ze świadczeń medycznych skorzystało 182 tys. osób.

  • Więcej kontaktu młodzieży z naturą, a mniej z ekranami to korzyści dla psychiki

    Więcej kontaktu młodzieży z naturą, a mniej z ekranami to korzyści dla psychiki

    Czas spędzony na łonie przyrody prawdopodobnie może niwelować szkody w psychice dzieci i młodzieży wyrządzone przez zbyt długi kontakt z cyfrowymi ekranami. To wnioski z przeglądu dostępnych badań na ten temat.

  • Kto korzysta z egzorcyzmów? Psycholog bada zjawisko opętania

    Kto korzysta z egzorcyzmów? Psycholog bada zjawisko opętania

    Czasem łatwiej zrzucić problem na złe duchy, niż przyznać, że się ma jakiś psychologiczny problem lub coś trudnego dzieje się w rodzinie - mówi psycholog dr Igor Pietkiewicz z Uniwersytetu SWPS, który bada zjawisko nagłych zmian zachowania i tożsamości przypisywanych opętaniu.

  • Empatia, zrozumienie i akceptacja najważniejsze w kontaktach z chorym na depresję

    Empatia, zrozumienie i akceptacja najważniejsze w kontaktach z chorym na depresję

    W kontaktach z chorym na depresję ważne są przede wszystkim empatia, zrozumienie i akceptacja. Warto przekonywać, że depresja jest stanem przejściowym i w końcu minie. Bardzo ważna jest też pomoc najbliższych – przekonuje dr n. med. Monika Dominiak z Instytutu Psychiatrii i Neurologii.

  • GIS ostrzega przed nowym narkotykiem

    GIS ostrzega przed nowym narkotykiem

    W kilku krajach europejskich, również w Polsce, w ostatnim czasie pojawił się nowy narkotyk z grupy syntetycznych kannabinoidów o nazwie 4F-MDMB-BICA, odpowiedzialny za co najmniej 11 zgonów na Węgrzech od maja do sierpnia - ostrzega na swojej stronie Główny Inspektor Sanitarny.

  • Pandemia zaburzyła życie młodym ludziom

    Pandemia zaburzyła życie młodym ludziom

    Kryzys łączący się z koronawirusem zaburzył życie młodym ludziom – powiedziała psychoterapeutka z Nowego Jorku, Katarzyna Szcześniak. Pandemia utrudniła dostęp do systemu wsparcia rówieśniczego, który na tym etapie rozwojowym jest dla nich najważniejszy. Był to też pierwszy kryzys, z którym musieli się uporać sami - podkreśliła.

  • Nastolatki, ich rodzice i FOMO

    Nastolatki, ich rodzice i FOMO

    Bite dwa miesiące w roku – przeciętnie tyle czasu zajmuje nastolatkom przebywanie w sieci. Są i tacy, którzy w sieci spędzają dwa razy więcej czasu – aż cztery miesiące. Jednocześnie według rodziców ich dzieci spędzają o połowę mniej czasu w sieci.

  • Kryzys wywołany przez COVID-19 odbił się na zdrowiu

    Kryzys wywołany przez COVID-19 odbił się na zdrowiu

    „Pandemia i zamknięcie w domu mocno nadszarpnęły zdrowie psychiczne nowojorczyków. Zarówno tych borykających się z problemami psychicznymi, jak też i tych zdrowych" - powiedziała PAP pracująca w Nowym Jorku polska psychoterapeutka, Katarzyna Szcześniak.

  • Bezradność. Nauczyć się jej można w dzieciństwie

    Bezradność. Nauczyć się jej można w dzieciństwie

    Są ludzie, którzy w sytuacjach pozornie bez wyjścia próbują na wszelkie sposoby znaleźć rozwiązanie. Są i tacy, którzy niemal natychmiast się poddają. W dużej mierze taka postawa, która zostaje z nami do końca życia, kształtuje się w rodzinnym domu. O podatności na bezradność opowiada prof. Tadeusz Parnowski.

  • 12 sierpnia - Dzień Pracoholika

    12 sierpnia - Dzień Pracoholika

    Pracoholik to nie pracownik idealny, ale osoba potrzebująca pomocy i wsparcia - wskazuje psycholog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach Justyna Soroka. - Pracoholizm jest formą uzależnienia – mówi dr Olga Pazdan, psychiatra, kierownik Centrum Zdrowia Psychicznego z Wielospecjalistycznego Szpitala Wojewódzkiego w Gorzowie Wlkp.

  • Faza snu REM reguluje apetyt

    Faza snu REM reguluje apetyt

    Aktywność neuronów w podwzgórzu podczas fazy snu REM reguluje zachowania żywieniowe, a tłumienie tej aktywności u myszy zmniejsza ich apetyt. O ustaleniach naukowców z Uniwersytetu w Bernie informuje PNAS.

  • Nierealistyczny optymizm Polaków

    Nierealistyczny optymizm Polaków

    Wobec perspektywy drugiej fali epidemii, zamiast lęku i niepokoju wielu ludzi w Polsce wykazuje nierealistyczny optymizm: uważają, że nic im się osobiście się nic nie stanie - ocenia psycholog, dr hab. Wojciech Kulesza. Jego zdaniem dużo zdrowszy byłby jednak "nierealistyczny pesymizm".

  • Lit w wodzie pitnej wiąże się z niższymi wskaźnikami samobójstw

    Lit w wodzie pitnej wiąże się z niższymi wskaźnikami samobójstw

    Na obszarach geograficznych, gdzie stężenie litu w wodzie pitnej jest stosunkowo wysokie, odpowiednio niższe są wskaźniki samobójstw - wynika z metaanalizy badań z różnych krajów.

  • Hedonizm może prowadzić do szczęścia

    Hedonizm może prowadzić do szczęścia

    Umiejętność cieszenia się z krótkotrwałych przyjemności zwiększa poczucie psychologicznego dobrostanu nie mniej, niż zdolność do osiągania długoterminowych celów. Ważne tylko, by umieć zachować równowagę – czytamy w „Personality and Social Psychology Bulletin”.

  • Przybywa dowodów, że bycie szczęśliwym przekłada się na stan zdrowia

    Przybywa dowodów, że bycie szczęśliwym przekłada się na stan zdrowia

    Kolejne badania dostarczają dowodów na to, że pozytywne podejście do życia może mieć bardzo duży wpływ na zdrowie fizyczne.

  • Źrenice osób po traumach reagują inaczej niż osób zdrowych

    Źrenice osób po traumach reagują inaczej niż osób zdrowych

    Źrenice osób z syndromem stresu pourazowego zachowują się inaczej niż u zdrowych ludzi. Na przykład na obrazy pokazujące pozytywne sceny odpowiadają podobnie, jak na zagrożenie.

  • Tylko 7 proc. firm ma strategię dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników

    Tylko 7 proc. firm ma strategię dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników

    Nawet 1,5 mln Polaków ma depresję, a 80 proc. z nich jest w wieku produkcyjnym. Sytuacja na rynku pracy z powodu pandemii koronawirusa jest coraz cięższa. Wyższy poziom stresu wpływa na wydajność pracowników. Pomóc mogłoby zaangażowanie pracodawców, ale tylko 7 proc. firm posiada strategię well-beingową.

  • Macierzyństwo może sprzyjać zwiększeniu koncentracji

    Macierzyństwo może sprzyjać zwiększeniu koncentracji

    Wbrew powszechnemu mniemaniu matki wcale nie są bardziej zapominalskie i mniej uważne niż kobiety bez dzieci. Wręcz przeciwnie – macierzyństwo może sprzyjać zwiększeniu koncentracji – czytamy na łamach „Current Psychology”.

  • GIS ostrzega przed niebezpiecznym narkotykiem

    GIS ostrzega przed niebezpiecznym narkotykiem

    Pierwszy raz w Polsce wykryto bardzo niebezpieczny narkotyk pod nazwą etazen, należący do grupy opioidów. Jest 60 razy mocniejszy niż morfina. Zażycie może prowadzić do śmierci – opublikował w środę na swojej stronie ostrzeżenie publiczne główny inspektor sanitarny.

  • Alkohol w kwarantannie

    Alkohol w kwarantannie

    Każdy kryzys to silny wyzwalacz potrzeby radzenia sobie z nadmiarem negatywnych emocji. Alkohol to zaś powszechnie dostępna substancja euforyzująca, która krótkotrwale łagodzi napięcie. Dr Andrzej Silczuk z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie badał, jak izolacja wpływa na zachowania lekarzy.

625 artykułów - strona 1 z 4
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 12 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Zbiórka dla szpitali w Ukrainie!
Poradnik świadomego pacjenta