×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Rzeczywistość wirtualna pomaga regulować złość

Trening w przestrzeni wirtualnej może pomóc radzić sobie ze złością w codziennym życiu – wynika z badań opublikowanych w piśmie „Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking”.


Fot. TheDigitalArtist/ pixabay.com

W badaniach (DOI: 10.1089/cyber.2021.0193) przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Yonsei w Seulu (Korea Płd.) uczestniczyło 62 mężczyzn w wieku 19-29 lat, których podzielono na dwie grupy: o wysokim i niskim poziomie agresji.

Wszyscy uczestnicy wzięli udział w dwóch programach – pierwszy polegał na poruszaniu się w wirtualnej rzeczywistości prowokującej złość, przy czym uczestnicy korzystali ze wskazówek avatara wspomagającego kontrolowanie złości. Drugi program, także w wirtualnej rzeczywistości, skupiał się na treningu uważności, technikach oddychania i relaksującej medytacji.

Badacze zaobserwowali, że pierwszy program przyczynił się do zmniejszenia poziomu odczuwanej złości zarówno w grupie o dużym, jak i małym poziomie agresji. Trening uważności zwiększył zaś w obu grupach poziom odczuwanego komfortu.

„Te wyniki wskazują, że wirtualna rzeczywistość może dostarczać możliwości do skutecznego regulowania złości, zwłaszcza u osób, które mają duży problem z agresją i problem z zaadaptowaniem się w społeczeństwie. Metoda ekspozycji z zastosowaniem wirtualnej rzeczywistości była już wcześniej z powodzeniem zastosowana w terapii ataków paniki i uzależnień” – piszą autorzy.

10.05.2022
Zbiórka dla szpitali w Ukrainie!
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 12 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Poradnik świadomego pacjenta
  • Wyjątkowe sytuacje. Towarzyszenie osobie chorej na COVID-19
    Czy szpital może odmówić zgody na towarzyszenie hospitalizowanemu dziecku? Jak uzyskać zgodę na towarzyszenie osobie, która umiera w szpitalu z powodu COVID-19?
    Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.
  • Wyjątkowe sytuacje. Kiedy chorujesz na COVID-19
    Czy chory na COVID-19 może wyjść ze szpitala na własne żądanie? Jak zapewnić sobie prawo do niezastosowania intubacji. Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.