×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Rozpoczął się okres pylenia roślin

Wskazówki opracował dr n. med. Filip Mejza

Unikanie kontaktu z alergenami pyłków roślin jest trudne z uwagi na ich „wszędobylskość”. Można jednak próbować stosować się do następujących zamieszczonych poniżej ogólnych wskazówek dla osób cierpiących na choroby związane z uczuleniem na pyłki roślin.

Pamiętaj!

  • W okresie pylenia unikaj wycieczek do lasu oraz na wieś, gdzie stężenie pyłku jest często bardzo duże. Staraj się planować podróże, uwzględniając komunikaty o stężeniu pyłków (na stronie Ośrodka Badania Alergenów Środowiskowych). Zobacz także: Kalendarz pylenia roślin w Polsce.
  • Nie koś trawy, unikaj świeżo skoszonych trawników, nad którymi unoszą się pyłki.
  • Nie przebywaj poza pomieszczeniami zamkniętymi, gdy stężenie pyłków w powietrzu jest największe, czyli w dni gorące, suche lub wietrzne w okresie pylenia.
  • Ogranicz poranną aktywność fizyczną na świeżym powietrzu – o tej porze stężenie pyłków w powietrzu jest największe.
  • Wychodź na spacery w trakcie deszczu lub zaraz po silnym deszczu – wówczas stężenie pyłków w powietrzu jest najmniejsze, gdyż deszcz usuwa je z atmosfery.
  • W okresie pylenia spędzaj wakacje w miejscach, gdzie stężenie pyłków jest najmniejsze (np. wysoko w górach lub nad morzem).
  • Chroń oczy okularami. Stanowią one swego rodzaju ochronę oczu przed pyłkami.
  • Po przyjściu do domu spłukuj pyłki z całego ciała, zwłaszcza w dni, gdy ich stężenie w powietrzu jest największe.
  • W okresie dużego stężenia pyłków zamykaj okna w domu, szczególnie w godzinach nocnych i porannych, a także w gorące, suche lub wietrzne dni. Mieszkanie wietrz po deszczu, gdy stężenie pyłków jest najmniejsze.
  • W domu używaj filtrów powietrza typu HEPA. Oczyszczają one powietrze z unoszących się w nim cząsteczek, w tym z alergenów.
  • W trakcie podróży samochodem lub pociągiem nie otwieraj okien.
  • Regularnie słuchaj komunikatów o aktualnych stężeniach i opadzie pyłków roślin.
  • Unikaj pokarmów reagujących krzyżowo z pyłkami roślin (np. u osób uczulonych na pyłek brzozy mogą występować objawy reakcji alergicznej po spożyciu selera, marchwi, jabłek i wiśni).
  • Doraźnie można zastosować donosowy lek obkurczający naczynia nosa (zmniejsza zatkanie nosa) lub lek przeciwhistaminowy (nie przerywa już obecnych objawów, ale zapobiega ich narastaniu – zwłaszcza kichania, świądu nosa czy wycieku z nosa).

Wszystko o wiosennej alergii na pyłki

  1. Kalendarz i mapa pylenia roślin Ośrodek Badania Alergenów Środowiskowych
  2. Mam wiosenną alergię. Co robić? dr n. med. Agnieszka Padjas
  3. Reakcje krzyżowe u chorych z uczuleniem na alergeny pyłku roślin dr n. med. Piotr Rapiejko
  4. Jak badany jest stopień stężenia alergenów dr n. med. Piotr Rapiejko
  5. Alergiczny nieżyt nosa dr n. med. Monika Świerczyńska-Krępa
  6. Alergiczne zapalenie spojówek dr n. med. Monika Świerczyńska-Krępa
  7. Rozpoznanie alergii: testy skórne dr n. med. Dorota Jenerowicz, lek. med. Adriana Polańska
14.03.2012

Przychodnie i gabinety lekarskie w pobliżu

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Covid - aktualne dane
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 12 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Wyjątkowe sytuacje. Towarzyszenie osobie chorej na COVID-19
    Czy szpital może odmówić zgody na towarzyszenie hospitalizowanemu dziecku? Jak uzyskać zgodę na towarzyszenie osobie, która umiera w szpitalu z powodu COVID-19?
    Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.
  • Wyjątkowe sytuacje. Kiedy chorujesz na COVID-19
    Czy chory na COVID-19 może wyjść ze szpitala na własne żądanie? Jak zapewnić sobie prawo do niezastosowania intubacji. Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.