W USA można by zapobiec ponad 46 tys. zachorowań na nowotwory rocznie, gdyby Amerykanie wykonywali przez 5 godzin tygodniowo ćwiczenia o umiarkowanej intensywności – wskazują wyniki badania opublikowanego w czasopiśmie „Medicine & Science in Sports & Exercise”.
Fot. pixabay.com
Brak aktywności fizycznej był związany z 3% wszystkich przypadków raka u dorosłych w USA w wieku 30 lat i starszych w latach 2013-2016. Odsetek ten był większy u kobiet (średnia roczna 32 089 przypadków) w porównaniu z mężczyznami (14 277).
Zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet, stany z największym odsetkiem zachorowań na nowotwory związanym z brakiem aktywności fizycznej znajdowały się na południu USA: Kentucky, Wirginia Zachodnia, Luizjana, Tennessee i Missisipi. Najmniejszy odsetek stwierdzono w regionach górskich i stanach północnych, takich jak Utah, Montana, Wyoming, Waszyngton i Wisconsin.
Badanie, prowadzone przez Adair Minihan z American Cancer Society, jest pierwszym, w którym oszacowano liczbę przypadków raka związanych z brakiem aktywności fizycznej według stanu. Dane pokazują, że 16,9% przypadków raka żołądka, 11,9% raka endometrium, 11,0% raka nerki, 9,3% raka okrężnicy, 8,1% raka przełyku, 6,5% kobiecego raka piersi i 3,9% raka pęcherza moczowego było związanych z brakiem ruchu. Odsetek przypadków raka przypisywanych brakowi aktywności fizycznej wahał się od 2,3% w Utah do 3,7% w Kentucky.
Chociaż te dane pokazują znaczenie aktywności fizycznej, istnieje wiele barier dla rekreacyjnej aktywności fizycznej, które obejmują m.in. brak czasu z powodu długich godzin pracy w niskopłatnych zawodach, koszty karnetów na siłownię lub koszty sprzętu osobistego, brak dostępu do bezpiecznego środowiska, w którym można być aktywnym oraz potencjalne koszty opieki nad dziećmi związane z rekreacyjną aktywnością fizyczną. Niestety, bardziej prawdopodobne jest, że bariery te dotkną historycznie zmarginalizowane populacje i osoby o ograniczonych dochodach, co podkreśla znaczenie poprawy równości w zdrowiu, zaznaczają autorzy badania.
– Wyniki wskazują na potrzebę zachęcania do aktywności fizycznej jako środka zapobiegania nowotworom oraz wdrażania interwencji na poziomie indywidualnym i społecznym, które dotyczą różnych behawioralnych i społeczno-ekonomicznych barier w rekreacyjnej aktywności fizycznej – piszą autorzy. – Zrozumienie i zmniejszenie tych barier jest niezbędne do optymalizacji strategii interwencyjnych ukierunkowanych na grupy ryzyka w całym kraju.
Żródło: Minihan AK, Patel AV, Flanders WD, Sauer AG, Jemal A, Islami F., Proportion of Cancer Cases Attributable to Physical Inactivity by US State, 2013-2016, Medicine & Science in Sports & Exercise, doi: 10.1249/MSS.0000000000002801.
