Zastępowanie mleka produktami mlecznymi u dzieci w drugim roku życia

Pytanie nadesłane do redakcji

Moja córka ma 11,5 miesiąca. Do tej pory dostawała moje mleko 3 razy dziennie po ok. 100 ml. Dodatkowo je dwie kaszki mleczne po ok. 150 ml. Czasem zje jogurt naturalny, twarożek. Mam coraz mniej pokarmu i nie jestem w stanie już zapewnić mojej córce tyle mleka co do tej pory - naturalna kolej rzeczy - wróciłam do pracy. Córce mleko modyfikowane nie bardzo smakuje - nie chce go pić. Ile mleka/produktów mlecznych powinno przyjmować dziecko w tym wieku? Czy wystarczy, że będę jej podawać dwie butelki mojego mleka po ok. 120 ml i dwie kaszki mleczne po 150 ml plus kilka razy w tygodniu jogurt/twarożek? Czy próbować podajać ją mlekiem modyfikowanym? Oprócz tego córka wypija do 150 ml kompotu, jest także dopajana wodą.

Odpowiedziała

dr med. Dorota Gieruszczak-Białek
specjalista pediatrii, genetyki klinicznej
Klinika Pediatrii
Warszawski Uniwersytet Medyczny

Szanowna Pani!
Córeczka wkrótce skończy rok. W 2. roku życia można zacząć podawać mleko krowie lub modyfikowane przeznaczone dla dzieci, które ukończyły pierwszy rok życia. Jeżeli córce nie odpowiada smak mleka modyfikowanego, proszę spróbować wprowadzić jej "zwykłe" mleko. Nie należy z niego rezygnować, gdyż stanowi najważniejsze źródło wapnia. Można natomiast zastępować mleko, podając dziecku przetwory mleczne.

W drugim roku życia dziecko powinno przyjmować 800-1000 mg wapnia dziennie, co odpowiada 3-4 szklankom mleka. Jak wspomniano, zamiast "nielubianego" mleka można podawać przetwory z odpowiednią ilością wapnia. Jednej szklance mleka (240 mg wapnia) odpowiada szklanka kefiru lub mały jogurt, a także 2 plasterki sera żółtego czy 2 "trójkąciki" serka topionego.

Wapń znajduje się również w orzechach i nasionach - zalecam jednak ostrożność w czasie podawania z uwagi na możliwość dostania się ciała obcego (orzeszka, nasiona) do dróg oddechowych. Kolejna możliwość "ukrycia" mleka to zastąpienie go białym serem (35 dkg "za szklankę" mleka). Chociaż zjedzenie 4-5 naleśników lub dwudziestu pierogów leniwych może stanowić wyzwanie dla kilkunastomiesięcznego dziecka. Powodzenia.

Zobacz także

Jak karmić 6-miesięczne dziecko, które nie chce jeść mleka? »
Wykluczenie mleka z diety dziecka a rozwój kośćca »
Wprowadzanie pokarmów uzupełniających w diecie niemowlaka »
Baby-led weaning (BLW) »

08.05.2013

Wybrane treści dla Ciebie

Wizyta adaptacyjna dziecka w gabinecie stomatologicznym Mam dla Państwa propozycję małej zabawy. Proszę teraz nie myśleć o zielonym słoniu. I o czym Państwo przed chwilą pomyśleli? Większość z Państwa niewątpliwie pomyślała właśnie o zielonym słoniu. Tak funkcjonuje nasz mózg. Dlatego dziecko nie wie, że powinno się bać dentysty, jeśli rodzic nie użyje w kontekście dentysty słowa „ból” czy „strach”.
Dieta w stwardnieniu rozsianym Skuteczności diety w stwardnieniu rozsianym jednoznacznie nie potwierdzono, aczkolwiek uważa się, że wprowadzenie właściwej terapii żywieniowej u chorych na SM, pozwala uniknąć niedoborów pokarmowych oraz może łagodzić objawy choroby oraz wpływać na efektywność leczenia farmakologicznego.
Opryszczka u dzieci Zakażenie wirusem opryszczki HSV-1 jest szeroko rozpowszechnione wśród ludzi. Szacuje się, że zakażonych jest 80% populacji.
Próchnica zębów mlecznych Próchnica zębów mlecznych i stałych jest chorobą o wielu przyczynach związanych z czynnikami zewnętrznymi.
Alergia pokarmowa u dzieci Alergię pokarmową łatwo można pomylić ze znacznie częstszą nietolerancją pokarmową, z powodu występowania podobnych objawów ze strony przewodu pokarmowego. Jeśli Twoje dziecko cierpi na nietolerancję pokarmową, to zjedzenie niewielkiej ilości danego pokarmu nie wywoła u niego żadnych dolegliwości. W przypadku alergii pokarmowej nawet śladowa ilość uczulającego pokarmu może spowodować reakcję alergiczną.
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, czyli ADHD jest zaburzeniem, które rozpoczyna się we wczesnym dzieciństwie i obejmuje trzy główne grupy objawów: nadmierną ruchliwość, zaburzenia koncentracji uwagi i nadmierną impulsywność.
Dieta w chorobie wrzodowej Odpowiednia dieta jest ważnym elementem wspomagającym leczenie farmakologiczne i łagodzącym objawy chorobowe.
Zaburzenia depresyjne u dzieci i młodzieży Depresję stwierdza się u 2% dzieci (dotyka ona równie często dziewczynki i chłopców) oraz nawet u 8% nastolatków (częściej chorują dziewczęta). Szacuje się, że szeroko rozumiane zaburzenia depresyjne mogą występować 20% nastolatków, a niektóre źródła podają, że objawy depresyjne stwierdza się u blisko co trzeciego nastolatka.
Wszawica u dzieci Wszawicę wywołują: wesz głowowa, łonowa i odzieżowa. Najczęściej występuje wszawica owłosionej skóry głowy.
Dieta w zespole metabolicznym Badania naukowe potwierdzają korzyści wynikające ze stosowania diety śródziemnomorskiej u pacjentów z zespołem metabolicznym. Okazuje się, że wywiera ona korzystny wpływ na typowe składowe tego zespołu.

Inne pytania

Przyczyny obniżonego poziomu neutrofilów Moja 3,5-roczna córka od roku uczęszcza do przedszkola i często choruje. Teraz poczuła się gorzej i miała badanie krwi. Liczba białych krwinek wynosiła 800 (neutrofilów/mikrolitr krwi). W trakcie tego badania córka zażywała Bactrim. Czy taki wynik może być skutkiem leków, czy jednak powinnam się martwić, że się nie poprawi?
Wrodzona szczelina błony naczyniowej oka Coloboma w obu oczach – czy to ma jakiś wpływ na późniejsze widzenie...? Maluch ma teraz 3 miesiące, a wada jest wrodzona.
Odchylenia w wynikach badań laboratoryjnych u dziecka Niepokoi mnie wysoka liczba limfocytów, a niska granulocytów obojętnochłonnych u dziecka.
Bóle głowy i twarzy - charakterystyczne objawy, przyczyny Dziś podczas pobytu w szkole zaczęła mnie boleć głowa, a właściwie to lewe oko i jego okolice. Bólu tego doświadczyłem już dwa tygodnie temu, ale przeszedł po około 2 dniach. Teraz powrócił i od razu go rozpoznałem.
Leczenie zapalenia zatok u dziecka Ja mam pytanie odnośnie do leczenia zapalenia zatok u dziecka. Czy lekarz pierwszego kontaktu bez jakichkolwiek wyników może przepisać antybiotyk i wstrzymywać wizytę u laryngologa przez 4 dni? Czy przeprowadzanie badania wymazu z nosa ma jakiekolwiek sens w czasie trwania kuracji antybiotykiem?