×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Aktywność fizyczna po cięciu cesarskim

Pytanie nadesłane do redakcji

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać po cesarce i od kiedy? Mam 4-miesięczną córkę.

Odpowiedziała

prof. dr hab. med. Violetta Skrzypulec-Plinta
ginekolog-położnik, endokrynolog, seksuolog
Kierownik Katedry Zdrowia Kobiety
Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach

Przede wszystkim należy pamiętać, że cesarskie cięcie jest poważnym zabiegiem operacyjnym, podczas którego przecięciu i później zszyciu ulegają powłoki brzuszne, włączając mięśnie brzucha i samą macicę. Pod tym względem zasady wprowadzania ćwiczeń fizycznych obowiązują takie jak po każdej innej operacji chirurgicznej w obrębie jamy brzusznej czy miednicy.

Trudno określić precyzyjnie moment, w którym można zacząć ćwiczyć. Przede wszystkim należy dać sobie czas. Mimo to już kilka dni po zabiegu, ważna jest aktywność fizyczna np. w formie spacerów.

W Pani sytuacji, kilka miesięcy po zabiegu, można zacząć myśleć o pierwszych ćwiczeniach angażujących mięśnie brzucha. Mięśnie te są zwykle kluczowe dla kobiet, które jak najszybciej chcą powrócić do figury sprzed ciąży. Odpowiednie ćwiczenia to na przykład popularne joga, pilates czy pływanie. Należy jednak pamiętać, aby na początku nadmiernie nie obciążać mięśni brzucha, które mogą nie być jeszcze w pełni zregenerowane po zabiegu i bacznie obserwować reakcję organizmu na ćwiczenia.

Jakiekolwiek niepokojące objawy, takie jak ból w okolicy rany czy zaczerwienienie powinny być sygnałem do przerwania ćwiczeń i do konsultacji z lekarzem.

Piśmiennictwo:

Wyrzykiewicz T., Kowalczyk J.: Wczesna gimnastyka lecznicza po cięciach cesarskich i brzusznych operacjach ginekologicznych. Ginekol. Pol., 1979; 50: 981-984

12.10.2012

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Jak pojechać do sanatorium?
    Czy można wybrać sobie miejsce, do którego chce się jechać i termin wyjazdu? Czy można wybrać sobie miejsce, do którego chce się jechać i termin wyjazdu? Czy można skorzystać z sanatorium bez zakwaterowania?
  • Jak długo ważna jest recepta w 2020?
    Pacjent, który otrzymał receptę od lekarza, musi pamiętać, że nie jest ważna bezterminowo. Każda recepta ma ściśle określony czas, w którym można ją zrealizować. Dotyczy to zarówno recepty w formie „papierowej”, jak i tzw. e-recepty.