Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Jak ubierać małe dziecko?

Prof. dr hab. med. Jacek Grygalewicz
Klinika Pediatrii, Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego, Warszawa

Niemowlęta i małe dzieci są bardziej niż dzieci starsze i dorośli narażone na skutki wysokich i niskich temperatur. Można to wyjaśnić względnie dużą powierzchnią skóry w stosunku do masy ciała, a zatem dużą powierzchnią pochłaniania lub utraty ciepła.


Fot. pixabay.com

Temperatura, w której dziecko odczuwa komfort cieplny, jest jednak podobna jak u osoby dorosłej, dlatego jego ubranie nie powinno się zbytnio różnić od Twojego w podobnej sytuacji. Ponieważ jednak mechanizmy termoregulacji małego dziecka są jeszcze słabo wykształcone:

  • w chłodne dni ubierz je nieco cieplej niż siebie
  • ubiór dostosuj do aktywności dziecka – im jest ona większa, tym cieńsze ubranie jest potrzebne
  • po zakończeniu aktywności fzycznej pamiętaj o włożeniu dziecku czegoś cieplejszego
  • w gorące dni ubieraj małe dziecko tak jak siebie – skoro Tobie jest gorąco, to dziecku na pewno też
  • zawsze zwracaj baczną uwagę na objawy wychłodzenia lub przegrzania – dziecko szybciej da po sobie poznać, że jest mu za zimno, niż za gorąco, dlatego szczególnie unikaj zbyt grubego ubierania dziecka
  • zapamiętaj objawy wychłodzenia: zmniejszenie aktywności dziecka, marmurkowata skóra, zimne dłonie i stopy, sine wargi, wreszcie płacz (u małego dziecka nie zauważysz dreszczy)
  • o przegrzaniu może świadczyć niepokój dziecka, a także czerwona i spocona skóra.

Z jakich materiałów powinny być wykonane ubranka dziecięce?

Wybierając rodzaj tkaniny, należy brać pod uwagę jej przewiewność i działanie na skórę:

  • najlepszym materiałem na dziecięce ubranka, zwłaszcza niemowlęcą bieliznę, jest gładka tkanina bawełniana
  • nawet najdelikatniejsza tkanina wełniana bezpośrednio stykająca się ze skórą może wywoływać podrażnienia i reakcje zapalne (nie tylko u niemowląt), dlatego tego typu materiały nadają się przede wszystkim na okrycia wierzchnie oraz na kocyki i pledy
  • tkaniny lniane, niepoddane specjalnemu przygotowaniu, są zwykle za szorstkie
  • tworzywa sztuczne rzadko są używane do szycia ubrań dla dzieci w 1. roku życia (zwłaszcza ubranek mających kontakt ze skórą); przeważnie pokrywa się nimi ocieplane kombinezony i śpiwory dla niemowląt
  • tkaniny syntetyczne częściej wykorzystuje się do szycia ubrań dla dzieci starszych, które wymagają już ubiorów bardziej zróżnicowanych i wyszukanych; godne polecenia są ubranka wykonane z nowoczesnych materiałów (tzw. polaru), sprawdzonych pod kątem ich wpływu na proces wymiany ciepła i stan wilgotności skóry oraz dostosowanych do różnych funkcji garderoby (szyje się z nich zarówno cienkie bluzki i spodnie, jak i ciepłe kurteczki);
    używając ubranek z tkanin syntetycznych (lub mieszanych), starannie przestrzegaj podanych przez producenta zaleceń dotyczących ich prania, prasowania i przechowywania.

Kiedy zakładać dziecku czapkę?

Powierzchnia głowy małego dziecka, stanowiąca znacznie większą część powierzchni ciała niż u dzieci starszych i dorosłych, odgrywa istotną rolę w wymianie cieplnej i regulacji temperatury ciała małego dziecka. Pamiętaj, że:

  • w pomieszczeniu o optymalnej temperaturze małe dziecko, także donoszony noworodek, nie musi nosić czapki
  • przed wyjściem na spacer w zimne lub chłodne dni trzeba założyć maluchowi czapkę, aby go chronić go przed utratą ciepła i wychłodzeniem
  • w gorące dni należy założyć dziecku cienką czapkę lub chustkę, ale tylko jeśli będzie bezpośrednio narażone na słońce (jeżeli dziecko będzie przebywać w cieniu, czapka może utrudnić eliminację ciepła przez skórę głowy i doprowadzić do przegrzania, dlatego nie należy jej zakładać).

Czy dziecko może nosić używaną odzież?

Nie zawsze można sobie pozwolić na zakup całej garderoby dziecięcej. Dość powszechny jest zwyczaj, przede wszystkim w rodzinie (bliższej i dalszej), przekazywania już niepotrzebnych, ale niezniszczonych dziecięcych ubranek innym dzieciom. Jest to przyjęta praktyka, oparta na dobrej znajomości źródła takich darów, którą jak najbardziej można polecać.

Używaną odzież dziecięcą z innych źródeł można przyjąć, pod warunkiem że jest ona czysta i niezniszczona (najlepiej za pośrednictwem znanych instytucji upoważnionych do tego typu działalności).

Jak ubierać dziecko gorączkujące?

Rodzice i dziadkowie często popełniają podstawowy błąd pielęgnacyjny, polegający na dodatkowym okrywaniu chorego dziecka. Praktyka ta utrudnia oddawanie nadmiaru ciepła do otoczenia, w wyniku czego temperatura jego ciała jeszcze bardziej się zwiększa (nierzadko powyżej 41°C). Przekroczenie wydolności mechanizmów termoregulacji grozi przegrzaniem, a w konsekwencji zaburzeniem czynności różnych narządów, odwodnieniem, a nawet udarem cieplnym.

Nie obawiaj się zatem dodatkowego oziębienia dziecka w czasie choroby przebiegającej z gorączką i nie okrywaj go niepotrzebnie. Niższa temperatura otoczenia pozwoli mu odprowadzić nadmiar wytwarzanego przez organizm ciepła i poprawi jego samopoczucie w czasie choroby.

Jeśli w czasie narastania gorączki dziecko skarży się, że mu zimno, okryj go na pewien czas i podaj lek przeciwgorączkowy – uczucie zimna zwykle ustąpi w ciągu około 0,5 godziny.

Co robić, gdy dziecko się zgrzeje?

Ruch fizyczny jest jedną z podstawowych aktywności dziecka i jest niezbędny do zachowania dobrego stanu zdrowia. Aktywność fizyczna - zwłaszcza w gorące dni i w ciepłym pomieszczeniu - często wiąże się ze spoceniem się dziecka. To normalna reakcja związana z termoregulacją i nie może być przyczyną ograniczania aktywności fizycznej. Nie zakazuj dziecku intensywnego ruchu w obawie, że „się zgrzeje”.

Pamiętaj, aby dzięki odpowiednio dobranemu ubraniu dziecko mogło oddać przez skórę nadmiar wytworzonego ciepła.

W czasie zabaw ruchowych na świeżym powietrzu powinnaś ograniczyć grubość ubrania do minimum podyktowanego przez porę roku.

Dziecko spędzające aktywnie czas w pomieszczeniu z reguły powinno być lekko ubrane.

Dziecko „zgrzane” i spocone w domu powinnaś jak najszybciej przebrać w suche rzeczy (podobnie możesz postąpić po zabawie na zewnątrz w ciepłej porze roku, natomiast w porze chłodnej przebieranie odłóż do powrotu ze spaceru).

Unikaj szybkiego ochładzania spoconego dziecka po zabawie – latem, kiedy wracasz z nim do domu i w chłodnej klatce schodowej czekasz na windę, okryj je dodatkowo. Kiedy rozgrzany i często spocony maluch ma spać w ciągu dnia (zwykle po powrocie z intensywnych zabaw ruchowych), nie układaj go od razu w cienkiej piżamce w chłodnym, długo wietrzonym pomieszczeniu. Szybkie wychłodzenie po uprzednim przegrzaniu sprzyja rozwojowi infekcji wirusowej (przeziębieniu).

Jaka jest prawidłowa temperatura pomieszczenia, w którym przebywa małe dziecko?

W mieszkaniu należy utrzymywać taką temperaturę, aby lekko ubranemu dziecku nie było ani za zimno, ani za gorąco. Dla niemowlęcia optymalna temperatura to zwykle około 20—21°C, przy czym wahania nie powinny przekraczać 1—2°C – takie zalecenie jest łatwiej przestrzegać w miesiącach chłodnych, gdy można regulować ogrzewanie. Staraj się nie kłaść dziecka blisko grzejnika lub promiennika.

W miesiącach gorących osłaniaj pomieszczenie, w którym przebywa dziecko, przed silnym słońcem i regularnie, a nawet stale je wietrz. Nie poleca się stosowania w takich pomieszczeniach klimatyzatorów, gdyż wydmuchiwany strumień zimnego powietrza powoduje duże lokalne wahania temperatury. Bezpieczniej otworzyć drzwi, aby chłodne powietrze mogło powoli przechodzić z innych pomieszczeń.

Czy dziecko może spać przy otwartym oknie?

W miesiącach ciepłych jest to wręcz wskazane. Pamiętaj jednak, aby wahania temperatury nie były zbyt duże. O regularnym wietrzeniu pokoju dziecka nie zapomnij również w chłodnych porach roku, ale wcześniej przenieś malucha do innego pomieszczenia. Zaleca się raczej szybkie wietrzenie poprzez otwarcie kilku okien na kilka lub kilkanaście minut. Powietrze dobrze się wymieni, a jednocześnie pomieszczenie się zbytnio nie wychłodzi.

Po krótkim wietrzeniu nie należy włączać dodatkowego ogrzewania, ponieważ łatwo może to doprowadzić do nadmiernego wzrostu temperatury i zmniejszenia wilgotności powietrza w pokoju.



Artykuł pochodzi z przewodnika dla rodziców Pierwsze 2 lata życia dziecka wydanego przez Medycynę Praktyczną, Kraków 2012

03.10.2012

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta