Program terapeutyczny online pomaga zredukować częstotliwość epizodów depresji u młodzieży z silnymi objawami choroby - informują naukowcy z Uniwersytetu Illinois w Chicago na łamach "JAMA Network Open".
Fot. pixabay.com
Podczas badań porównywano program terapeutyczny online o nazwie CATCH-IT (ang. Competent Adulthood Transition with Cognitive Behavioral Humanistic and Interpersonal Training) z programem online zawierającym treści edukacyjne dotyczące zdrowia.
Program CATCH -IT zaprojektowano tak, by dostarczał treści dotyczące tego, w jaki sposób radzić sobie z depresją (15 z 20 modułów przygotowano specjalnie pod kątem nastolatków, pozostałe 5 przygotowano dla ich rodziców). Moduły zawierały m.in. elementy psychoterapii i terapii poznawczo-behawioralnej, a także coachingu.
Młodzież dowiadywała się na przykład, w jaki sposób odpędzać negatywne myśli oraz identyfikować bodźce wywołujące te myśli, a także rozpoznawać negatywne reakcje, które stały się nawykami. Uczono też jak rozwiązywać problemy i radzić sobie ze stresem w trudnych sytuacjach.
Grupa kontrolna korzystała z programu składającego się z 14 modułów dla młodzieży i 4 dla rodziców. Treści dotyczyły zdrowego odżywiania, snu, aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.
Do badań rekrutowano 350 osób w wieku od 13 do 18 lat z miast i obszarów wiejskich, u których zdiagnozowano depresję lub objawy depresji. Uczestników obserwowano przez dwa lata i odnotowywano każdy epizod depresyjny.
Choć obajwy depresji uległy zmniejszeniu u wszystkich osób, młodzież, która miała najsilniejsze objawy depresji skorzystała najbardziej z programu CATCH-IT, czego dowodem było zmniejszenie częstotliwości epizodów depresji o 80 proc.
"Mamy nadzieję, że to narzędzie może służyć za pierwszą linię pomocy dla nastolatków zanim rozwinie się u nich pełna postać depresji" - mówi dr Tracy Gladstone, współautorka analizy.
"Choć około 20 proc. nastolatków każdego roku doświadcza epizodu depresji, wdrożenie szeroko zakrojonych i skutecznych programów prewencyjnych stanowi wciąż duże wyzwanie" - komentują autorzy.
