Już jednorazowe spotkanie online z terapeutą może pomóc kobietom zmagającym się z depresją poporodową - wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu McMastera w Kanadzie.
Fot. StartupStockPhotos/ pixabay.com
Depresja poporodowa (ang. postpartum depression, PPD) to zespół objawów pojawiających się zwykle w ciągu miesiąca od urodzenia dziecka. Epizod depresji poporodowej zazwyczaj utrzymuje się od 3 do 9 miesięcy, jednak nieleczony trwa dłużej. Objawy depresji mogą występować nawet rok po porodzie. Szacuje się, że cierpi na nią od 10 do 22 proc. kobiet i niestety, co druga z nich nie zwraca się o pomoc do specjalisty.
Badacze postanowili sprawdzić, czy w przypadku kobiet cierpiących na depresję poporodową może pomóc terapia online, która w dobie pandemii zyskała na popularności. W tym celu od kwietnia do października 2020 r. przeprowadzili warsztaty internetowe dla 403 matek, u których zdiagnozowano PPD.
Zajęcia odbywały się na żywo za pomocą oprogramowania do wideokonferencji Zoom i obejmowały ćwiczenia grupowe, odgrywanie ról i moduły dotyczące przyczyn PPD, identyfikowania i zmieniania trudnych wzorców myślenia, oraz strategii pomagających zmienić zachowania w celu poprawy nastroju i niepokoju. Prowadzone były przez psychoterapeutę, psychiatrę lub absolwenta psychologii klinicznej.
Już po pierwszej sesji online większość kobiet zgłosiła poprawę samopoczucia psychicznego. Kobiety twierdziły również, że poczuły większą więź z dzieckiem, oraz że zmniejszył się ich lęk o noworodka. Zaczęły też być bardziej przychylnie nastawione wobec pomocy ze strony innych. Wyniki te potwierdziły się w testach klinicznych.
Van Lieshout, profesor z Uniwersytetu McMastera w Kanadzie i główny autor badania twierdzi, że sesje terapeutyczne online mogą pomóc w przezwyciężeniu barier dla osób chcących się leczyć - takie sesje odbywają się w dogodnym miejscu, odchodzą koszty i czas podróży, a matki biorące udział w zajęciach nie muszą obawiać się zakażenia COVID-19. Dodatkowo, kobiety mogą same zgłosić się na sesje.
Jak zaznaczają specjaliści, u dzieci matek, które nie decydują się na leczenie PPD, istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia problemów emocjonalnych i behawioralnych.
Pracę można znaleźć pod adresem: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2784108