Uniwersalne zalecenia przy korzystaniu z klimatyzacji u osób wrażliwych

Pytanie nadesłane do redakcji

Mam problem z zatokami, a to głównie dlatego, że mieszkam w kraju, w którym w domu i aucie w lecie bez klimatyzacji nie można wytrzymać. Czuję zatoki nosowe. Byłem u lekarza. Wziąłem 10 antybiotyków. W czasie drugiej wizyty niczego nie otrzymałem. Ratuję się inhalacjami. Ja rozumiem, że trudno o diagnozę online, ale są może jakieś względnie uniwersalne zalecenia, których mógłbym przestrzegać i to mogłoby przynieść mi wyraźną ulgę. Już jest lepiej, ale czuję, w części czołowej jeszcze dolegliwości. Serdecznie pozdrawiam, Stefan.

Odpowiedziała

lek. med. Agata Szołdra-Seiler
specjalista otolaryngolog

Sprawnie działająca i prawidłowo użytkowana klimatyzacja jest wielkim udogodnieniem dla podróżujących pojazdami. Utrzymanie odpowiedniej temperatury w samochodzie ma bezpośredni wpływ na koncentrację kierowcy. W temperaturze powyżej 27° Celsjusza męczymy się szybciej, może wydłużyć się czas reakcji, pogarsza się nasza spostrzegawczość, stajemy się senni.

Optymalna temperatura w samochodzie to 20-22° C. Jeśli na zewnątrz panuje upał, to obniżamy temperaturę o 6, maksymalnie o 10° C w stosunku do tej zewnętrznej. Nie wsiadajmy do nagrzanego w czasie postoju samochodu. Najpierw trzeba go przewietrzyć i dopiero po zamknięciu okien i drzwi włączamy klimatyzację. Schłodzenie wnętrza nastąpi szybciej, jeśli wraz z uruchomieniem klimatyzacji zamkniemy czasowo obieg powietrza, jednak w obecności osób wrażliwych (dzieci, osoby starsze, alergicy) schładzanie powinno nastąpić stopniowo.

Obieg powietrza powinniśmy zamknąć również wtedy, gdy stoimy w korku wśród samochodów z włączonymi silnikami. W czasie upałów, bezpieczniej jest kilka minut przed zakończeniem podróży podwyższyć nieco temperaturę wnętrza samochodu, aby uniknąć szkodliwego szoku termicznego po wyjściu na zewnątrz. Nawiewy ustawiamy tak, aby nie odczuwać strumienia powietrza szczególnie na twarzy i szyi - najbezpieczniej na szyby i dach.

Klimatyzacja powinna być właściwie konserwowana (uzupełnianie środka schładzającego, naprawa nieszczelności układu, odgrzybianie itp.) - zaleca się coroczny przegląd w specjalistycznym serwisie. Ważne jest także regularne wymienianie filtrów powietrza - zgodnie z zaleceniem producenta.

Osoby wrażliwe mogą dodatkowo zaopatrzyć się w preparaty zwilżające spojówki i błonę śluzową nosa i używać ich profilaktycznie w celu uniknięcia podrażnienia powyższych miejsc. Zaleca się także popijanie wody.