Złe samopoczucie bywa często pierwszym objawem rozwijającej się infekcji. Może również wynikać z przemęczenia, dużego obciążenia obowiązkami, występowania u pacjenta chorób przewlekłych.
Fot. iStockPhoto.com
W okresie zmian pór roku, szczególnie w okresie jesienno-zimowym zwiększa się liczba różnego typu chorób infekcyjnych, czyli wywołanych przez wirusy i bakterie. Objawy, które mogą się składać na złe samopoczucie to przede wszystkim:
- osłabienie,
- wrażenie rozbicia,
- gorączka z towarzyszącymi dreszczami,
- ból głowy skupiający się zwykle w okolicach czoła i oczu.
Dodatkowo mogą występować objawy związane z pojawieniem się kataru, bólem gardła czy kaszlem. Objawy rozwijającej się infekcji warto zwykle skonsultować z lekarzem rodzinnym umawiając się na wizytę, jeżeli trwają one dłużej niż 3 dni lub gdy dolegliwości w krótkim czasie się wzmagają. Bywa to kwestia istotna, zwłaszcza gdy wymienione objawy są znacznie nasilone i przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu. Ponadto niektóre infekcje, jak np. grypa, jeśli nie są leczone, mogą powodować występowanie poważnych następstw.
Złe samopoczucie może być także następstwem reakcji organizmu na przemęczenie, zmiany pór roku, pogodę lub np. nieprawidłową dietę. Można wówczas rozważyć suplementację (uzupełnienie) witamin, dbać o codzienną dawkę aktywności fizycznej, choćby wykorzystując w miesiącach jesienno-zimowych słoneczne dni. Jeżeli dyskomfort się utrzymuje, można rozważyć konsultację z lekarzem.
Uogólnione złe samopoczucie towarzyszy również chorobom przewlekłym – nasileniu objawów chorób już zdiagnozowanych lub wystąpieniu nowych.
Występowanie gorączki i pomiar temperatury
Gorączka jest stanem podwyższonej temperatury ciała, która przekracza 38 stopni Celsjusza. Występowanie podwyższonej temperatury ciała lub gorączki jest najczęściej objawem infekcji, ale może być również naturalną reakcją na niektóre sytuacje. Zdarza się, że podwyższona ciepłota ciała towarzyszy intensywnemu wysiłkowi fizycznemu, jest związana z jajeczkowaniem w cyklu menstruacyjnym u kobiet, z zażywanymi lekami lub z wiekiem – u osób starszych temperatura ciała może być niższa. Ponadto człowiek podlega zmienności w zakresie temperatury w ciągu dnia – w godzinach popołudniowo-wieczornych temperatura może być do około 0,5 stopnia Celsjusza wyższa. Dlatego należy zwrócić uwagę na możliwość wpływu dodatkowych czynników i okoliczności na wynik pomiaru temperatury ciała.
Aby ocenić wartość temperatury ciała, trzeba dokonać pomiaru za pomocą termometru. Dziś nie zaleca się używania termometrów rtęciowych ze względu na trujący wpływa rtęci. Zalecane są termometry elektroniczne. Istnieje wiele miejsc ciała, gdzie można mierzyć temperaturę: zalecane są różne dla dorosłych i dla dzieci w różnym wieku. Więcej informacji dotyczących pomiaru temperatury u dzieci można znaleźć w artykule Zasady pomiaru temperatury. U dorosłych pomiaru ciepłoty ciała dokonuje się w dole pachowym. Moment uzyskania pomiaru w przypadku termometrów elektronicznych jest zwykle sygnalizowany przez dźwięk. Jeżeli z jednego termometru korzysta kilka osób, warto pamiętać o dezynfekcji końcówki termometru.
Dokąd się udać?
Jeżeli złe samopoczucie utrzymuje się dłużej niż kilka dni, pojawiają się dodatkowe niepokojące objawy lub nasilenie dolegliwości postępuje bardzo szybko, należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym. Rejestracji do lekarza rodzinnego dokonuje się osobiście lub telefonicznie. W celu znalezienia najbliższej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej można skorzystać z wyszukiwarki placówek Medycyny Praktycznej.
Telefoniczny konsultant – doradca medyczny
W przypadku wątpliwości związanych z występującymi objawami można również skorzystać z telefonicznej pomocy Doradcy Medycznego. Doradca podpowie, dokąd można się udać z danym problemem zdrowotnym, pomoże ocenić, jak szybko należy skonsultować się z lekarzem, odszuka kontakt do poszukiwanej przychodni.
