Polacy mają stosunkowo dużą wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Kojarzony jest on głównie z prowadzeniem zbilansowanej diety (48%), w której nie może zabraknąć zdrowych produktów (najczęściej wskazywane: owoce i warzywa), ale także z aktywnym trybem życia (46%) - wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie agencji PR Headlines Porter Novelli przez TNS Polska w kwietniu br.
Zdaniem Polaków, aby zmienić życie na zdrowsze, należałoby przede wszystkim zrezygnować z używek i nałogów, takich jak papierosy (60%) i alkohol (54%). Wśród czynników identyfikowanych jako główne przyczyny niezdrowego stylu życia znalazły się także: brak ruchu, mała aktywność fizyczna (45%), zła dieta (40%), stres, nerwy, nieumiejętność radzenia sobie ze stresem (39%).
60% Polaków nie próbowało wprowadzić zmian w swoim życiu, aby żyć zdrowiej. Próby takie częściej podejmują kobiety (45%), osoby w wieku 30-39 lat (47%), jak również osoby ze średnim (47%) czy wyższym wykształceniem (50%). Decyzję o zmianie trybu życia na zdrowszy Polacy podejmują z poniższych powodów:
- chciałem(am) coś zmienić w swoim życiu - 27%
- źle się czułem(am), z powodu osłabienia, braku energii - 20%
- z powodu choroby - 16%
- zalecenie lekarza - 12%
- z wiekiem człowiek czuje się gorzej, dlatego trzeba o siebie bardziej dbać - 11%.
- Wynik pokazujący, że 60% badanych nie próbowało dokonać choćby niewielkiej zmiany w swoim stylu życia, jest zastanawiający i bardzo niepokojący. Świadczy on o tym, że wciąż niezbędne są działania propagujące zdrowy styl życia i profilaktykę, ale podkreślające nie tylko aspekt uświadamiający, ale przede wszystkim - motywujący do zmiany. Co istotne konieczne jest monitorowanie ich skuteczności, a także poszukiwanie rozwiązań pozwalających dotrzeć do tak dużej grupy Polaków, by skłonić ich do wprowadzenia korzystnych modyfikacji, na zasadzie metody małych kroków - uważa Ewelina Nazarko-Ludwiczak, Healthcare & Life Director Headlines Porter Novelli.
- Na postawie otrzymanych wyników możemy uznać, że Polacy są dość dobrze wyedukowani: wiedzą, jakie elementy stylu życia wymagają poprawy - dodaje Joanna Pruszyńska-Witkowska, CEO Headlines Porter Novelli. - Problemem jest to, że zbyt mało osób decyduje się na ten krok. Identyfikowanie czynników, dzięki którym jesteśmy w stanie skłonić niezdecydowanych do zmiany własnego stylu życia jest poważnym wyzwaniem.
