Czy można codzienne podawać 2-letniemu dziecku oliwę z oliwek?

Pytanie nadesłane do redakcji

Czy codzienne podawanie dziecku oliwy z oliwek extra virgin w ilości 1 łyżka stołowa dziennie jest bezpieczne? Dziecko ma 2 lata i 10 miesięcy.

Odpowiedziała

lek. med. Katarzyna Jamruszkiewicz
specjalista medycyny rodzinnej
Poradnia Lekarza POZ
Szpital Specjalistyczny im. Rydygiera w Krakowie

Tłuszcze w diecie niemowląt i małych dzieci są niezwykle ważne. Zapotrzebowanie na nie w tym wieku jest większe niż u dorosłych i wynosi ok. 30-35%. Tłuszcze są materiałem energetycznym oraz budulcowym, a także rozpuszczalnikiem dla niektórych witamin. Należy dbać, aby większość tłuszczu dostarczać dziecku w postaci nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Oliwa z oliwek jest bardzo dobrym wyborem i bezpiecznie może ją Pani podawać dziecku. W diecie małych dzieci można również stosować dobrej jakości masło oraz olej rzepakowy. Miękkie margaryny można wprowadzać od 2. roku życia.

14.08.2014

Zobacz także

Tłuszcze Określenie „tłuszcze” obejmuje zarówno składniki pokarmowe, jak i produkty spożywcze nazywane potocznie tłuszczami, takie jak masło, smalec, margaryny i oleje jadalne.
Żywienie dziecka w 2. roku życia Dzieci powinny otrzymywać różnorodne posiłki. Należy im dostarczyć odpowiednią liczbę kalorii, dostosowaną do ich potrzeb, aktywności fzycznej oraz wzrastania.

Inne pytania

Wysypka na szyi, ramionach i klatce piersiowej Od jakichś 2 tygodni moja 6-miesięczna córeczka ma na szyjce wysypkę, która z dnia na dzień się powiększa i rozprzestrzenia na ramiona i okolice mostka. Są to zaognione plamy (jedne większe, drugie mniejsze) z małymi grudkami.
Bóle głowy i twarzy - charakterystyczne objawy, przyczyny Dziś podczas pobytu w szkole zaczęła mnie boleć głowa, a właściwie to lewe oko i jego okolice. Bólu tego doświadczyłem już dwa tygodnie temu, ale przeszedł po około 2 dniach. Teraz powrócił i od razu go rozpoznałem.
Ból piersi u nastolatki Mam 16 lat. Od dwóch dni boli mnie lewa pierś w różnych miejscach, a najczęściej u góry i z boku. Nie wiem, co może z tego wynikać?
Półpłynne, pieniste stolce u niemowlęcia Moje 7-tygodniowe niemowlę od początku oddaje półpłynne, pieniste stolce, koloru żółtobrązowego. Od kilku dni pojawiły się w nich brązowe grudki i strzępki; jest ich sporo. Czy to może być krew, czy może jest to normalny objaw?
Fabella - co to jest i jak można leczyć? Od miesiąca doskwiera mi ból kolana, myślałem, że jest nadwyrężone z powodu pracy jaką wykonuję. Jest to praca fizyczna na linii produkcyjnej w fabryce. W ciągu ośmiu godzin nieustannie chodzę, przenosząc obciążenia, jakimi są gotowe łożyska kolejowe.

Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
Dokąd mam się udać?

Podaj swój numer telefonu,
a Doradca Medyczny zadzwoni do Ciebie

+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł

Dowiedz się więcej

Ważne tematy

Wideo

Czy istnieją choroby zakaźne związane z hodowlą zwierząt wodnych (takich jak ryby, krewetki czy kraby), którymi może zarazić się człowiek?

prof. dr hab. n. med. Leszek Szenborn
Klinika Pediatrii i Chorób Infekcyjnych, Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu

Jak przygotować się do podróży?

dr n. med. Weronika Rymer, Polski Instytut Evidence Based Medicine, Kraków
dr n. med. Agnieszka Wroczyńska, Klinika Chorób Tropikalnych i Pasożytniczych, Instytut Medycyny Morskiej i Tropikalnej w Gdyni, Gdański Uniwersytet Medyczny

Czy pacjenci (szczególnie młodzi) mogą w trakcie leczenia przeciwkrzepliwego aktywnie uprawiać sport?

prof. dr hab. n. med. Jerzy Windyga
Instytut Hematologii i Transfuzjologii w Warszawie

Pokarmowe alergie krzyżowe

dr n. med. Krzysztof Pałgan
Klinika Alergologii, Immunologii Klinicznej i Chorób Wewnętrznych
Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy

Czy e-papierosy są bezpieczniejsze niż tradycyjne wyroby tytoniowe?

dr hab. n. med. Łukasz Balwicki
Zakład Zdrowia Publicznego i Medycyny Społecznej, Gdański Uniwersytet Medyczny

Czy napoje energetyzujące szkodzą?

dr n. med. Daniel Śliż
III Klinika Chorób Wewnętrznych i Kardiologii WUM, Warszawa
Szkoła Zdrowia Publicznego CMKP, Warszawa

Alkohol i wątroba w starszym wieku

prof. dr hab. n. med. Marek Hartleb
Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach

Poradnik świadomego pacjenta

Pulmonolog – czym się zajmuje, jakie choroby leczy?
Pulmonolog to lekarz specjalizujący się w chorobach układu oddechowego, przede wszystkim płuc i oskrzeli. Badania diagnostyczne wykonywane przez pulmonologa to m.in. RTG klatki piersiowej, spirometria z próbą rozkurczową, bronchoskopia i poligrafia (uproszczona wersja polisomnografii).
Gastrolog (gastroenterolog) - czym się zajmuje, jakie choroby leczy?
Gastrolog (gastroenterolog) i gastrolog dziecięcy to lekarze zajmujący się diagnostyką i leczeniem chorób układu pokarmowego, gruczołów trawiennych i dróg żółciowych.