Pytanie nadesłane do redakcji
Jak ubrać niemowlę do snu jesienią/zimą? Czym najlepiej okryć dziecko, żeby je nie przegrzać? Czy letni karczek u dość grubo ubranego niemowlaka (body z krótkim rękawem, pajacyk, skarpetki, przykrycie - koc polarowy) oznacza, że dziecku (4 miesiące) jest zimno?
Odpowiedziała
dr n. med. Grażyna Durska
Zakład Medycyny Rodzinnej
Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
Poradnia alergologiczna "Podgórna" w Szczecinie
Ubiór dziecka do snu powinien być dostosowany do warunków otoczenia. Optymalna temperatura w pokoju dziecka to 20-22o C, pokój powinien być przed snem wywietrzony.
Niemowlę śpi 14-15 godzin/dobę. W czasie snu dziennego dziecko może spać przy otwartym oknie i wówczas ubiór powinien być zbliżony do zakładanego na spacer.
Jesienią i zimą przy utrzymaniu optymalnej temperatury pomieszczenia wystarczy ubrać dziecko w "pajacyk" przykryć kocykiem polarowym lub lekką kołderką, najlepiej wykonaną z materiału antyalergicznego (nie zaleca się używania pościeli z pierza lub wełny). Wygodnym rozwiązaniem jest używanie śpiworów.
Dziecka nie należy przegrzewać. "Letni karczek" nie świadczy o oziębieniu dziecka, jest raczej dowodem utrzymywania odpowiedniej temperatury ciała.
