Pytanie nadesłane do redakcji
Mam 17 lat i jakiś czas temu zauważyłem u siebie nadmierną lordozę lędźwiową. Jest ona naprawdę mocno widoczna. Chciałbym ją skutecznie zredukować zarówno ze względów estetycznych, jak i zdrowotnych. Moje pytanie polega na tym, czy jestem w stanie zrobić to sam w domu i czy w ogóle mogę jeszcze w tym wieku poprawić tę wadę kręgosłupa. Bardzo mi na tym zależy.
Odpowiedział
dr hab. med. Jerzy Sułko
Oddział Ortopedyczno-Urazowy
Uniwersytecki Szpital Dziecięcy w Krakowie
Lordoza lędźwiowa to prawidłowa krzywizna tego odcinka kręgosłupa, widoczna od boku. Powstaje pytanie - kiedy mamy do czynienia z nadmierną lordozą lędźwiową, szczególnie jeśli oceniamy ją klinicznie - czyli oglądaniem, a zatem subiektywnie. Nie wszyscy mamy jednakowe krzywizny i dopuszczalny jest, w ramach normy, pewien zakres wygięcia kręgosłupa. Szczegółowiej można ocenić wielkość lordozy i innych krzywizn kręgosłupa, oceniając zdjęcie radiologiczne i dokonując nawet pomiarów kąta wygięcia. Prawidłowy kąt lordozy wynosi między 30 a 50 stopni.
Trzeba stwierdzić, że w wieku 17 lat cały szkielet jest już ukształtowany, wzrost kości się zakończył. Zatem nie bardzo można już wpływać na kształtowanie postawy ciała, chociaż można swoją sylwetkę kształtować przez wzmacnianie odpowiednich grup mięśni.
Podsumowując, należy ocenić, czy rzeczywiście lordoza kręgosłupa lędźwiowego jest u Ciebie nadmierna, czy tylko tak się wydaje. Ponadto, jeśli lordoza jest nadmierna, badanie ortopedyczne może też wykazać czy przypadkiem nie ma innych czynników tę lordozę wywołujących (np. przykurcze stawowe lub rzeczywista wada).
