Informacje na temat COVID-19 dla osób z obniżoną odpornością, ich rodzin i opiekunów - zalecenia ECDC
Fot. pixabay.com
CO MUSISZ WIEDZIEĆ
Czym jest nowy koronawirus?
Koronawirusy to duża rodzina wirusów wywołujących różne objawy, od zwykłego przeziębienia po cięższe choroby. SARS-CoV-2 jest nowym szczepem koronawirusa, którego nie obserwowano nigdy wcześniej u ludzi. Choroba zakaźna, która wywołuje koronawirus (SARS-CoV-2) została nazwana COVID-19.
W jaki sposób rozprzestrzenia się wirus?
Człowiek może zarazić się koronawirusem wywołującym COVID-19 od innych zakażonych osób drogą kropelkową, czyli przez kontakt z wydzieliną z dróg oddechowych osoby kaszlącej lub kichającej, albo przez dotykanie powierzchni zanieczyszczonych taką wydzieliną.
Jak wyglądają objawy?
Większość zakażonych przechodzi chorobę łagodnie i wraca w pełni do zdrowia, ale w niektórych przypadkach przebieg COVID-19 może być ciężki. Objawy obejmują:
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ
Co powinny zrobić osoby z osłabionym układem odpornościowym?
- Zdobywaj informacje o COVID-19 z zaufanych źródeł. Zrób zapas leków na receptę, które zażywasz, albo zamawiaj je z dostawą do domu (np. przez internet).
- Nie przerywaj działań zapobiegawczych, które zalecił Ci lekarz w związku z trwającym leczeniem.
- Zabezpiecz odpowiednią ilość leków dostępnych bez recepty oraz innych wyrobów medycznych i higienicznych (jak np. chusteczki czy termometr), które przydadzą się w razie gorączki.
- W miarę możliwości dbaj o aktywność fizyczną i staraj się pozostać w dobrej kondycji.
- Zrób zapas żywności i środków czystości na około 2-4 tygodnie. Przygotowuj się stopniowo i nie ulegaj zakupowej panice.
- Utrzymuj kontakt z osobami z bliskiego otoczenia. Zadzwoń do rodziny, przyjaciół, sąsiadów lub środowiskowych pracowników ochrony zdrowia i wspólnie zaplanujcie sposób działania na wypadek pojawienia się wirusa wywołującego COVID-19 w Twoim otoczeniu. Ustalcie też, co zrobicie, jeśli zachorujesz.
- Postępuj zgodnie z zaleceniami organów państwowych dotyczącymi przygotowań na sytuacje kryzysowe.
- Przestrzegaj ogólnych zasad higieny.
Jak się zachować w przypadku zachorowania?
- Zostań w domu i zadzwoń do przychodni po poradę.
- Wyjaśnij personelowi, z jakiego powodu masz osłabiony układ odpornościowy.
GDZIE UZYSKAĆ WIARYGODNE INFORMACJE NA TEMAT COVID-19
800 190 590 - numer infolinii Narodowego Funduszu Zdrowia dotyczącej postępowania w sytuacji podejrzenia zakażenia koronawirusem
JAK SIĘ CHRONIĆ
Jak chronić siebie i innych
Pamiętaj o częstej higienie rąk. Myj ręce mydłem i wodą, a jeżeli nie jest to możliwe, używaj środka dezynfekującego na bazie alkoholu. Rób to zawsze:
- Przed jedzeniem i po wyjściu z toalety;
- Po toalecie nosa, kaszlnięciu lub kichnięciu;
- Po wizycie w miejscu publicznym;
- Po dotknięciu jakiejkolwiek powierzchni w miejscu publicznym;
- Po dotknięciu innych osób.
Unikaj kontaktu z chorymi, szczególnie kaszlącymi.
Unikaj dotykania twarzy, nosa i ust.
Unikaj wszelkich spotkań i wydarzeń, również spotkań towarzyskich, na terenach występowania zakażeń SARS-CoV-2.
Jeżeli w Twojej okolicy są przypadki zachorowań na COVID-19, ogranicz kontakty z innymi ludźmi:
- Unikaj tłumów, szczególnie w zamkniętych lub niedostatecznie wentylowanych pomieszczeniach.
- Rób zakupy poza godzinami wzmożonego ruchu.
- Unikaj podróżowania transportem publicznym w godzinach szczytu.
- Ćwicz na świeżym powietrzu, nie w pomieszczeniach.
Jeżeli zaobserwujesz u siebie kaszel, a w Twojej okolicy są przypadki zakażenia wirusem wywołującym COVID-19, stosuj jednorazową maseczkę. W ten sposób uchronisz innych przez zakażeniem.
Pobierz ulotkę w wersji pdf i prześlij, lub wydrukuj i przekaż swoim bliskim i znajomym