Nawet “organiczne“ jogurty mogą zawierać więcej cukru niż napoje typu cola - wynika z badań opublikowanych przez pismo „BMJ Open”.
Fot. pixabay.com
Naukowcy z Leeds University (W.Brytania) zbadali niemal 900 jogurtów dostępnych w brytyjskich supermarketach w listopadzie 2016 r. Jak się okazało, do najbardziej słodkich należały jogurty „organiczne” - zawierały więcej cukru na 100 g (13,1 grama) niż cola (ok. 9 gramów). Zgodnie z przewidywaniami, najwięcej cukru było w deserach jogurtowych – średnio 16,4 grama na 100 gramów. Do tej kategorii zaliczono zresztą niektóre produkty niezawierające jogurtu – jak mus czekoladowy czy krem karmelowy.
Nieco mniej cukru niż „organiczne” jogurty zawierały jogurty smakowe (12 g na 100g oraz owocowe – 11,9 g na 100 g). Jogurty dla dzieci miały przeciętnie 10,8 grama na 100 gramów produktu, co odpowiada dwóm kostkom cukru.
Jako niskosłodzone (mniej niż 5 gramów cukru na 100 gramów produktu) można było sklasyfikować tylko jogurty naturalne i typu greckiego – w sumie 9 proc. badanych, ale tylko 2 proc. jogurtów przeznaczonych dla dzieci. Autorzy ostrzegają, by nie uznawać każdego jogurtu za "zdrową żywność”.
Kierująca badaniami dr Bernadette Moore zaleca konsumentom kupowanie jogurtu naturalnego i dodawanie do niego własnych owoców.
