Pytanie nadesłane do redakcji
Czy zbyt duży wysiłek fizyczny może źle wpływać na rozwój dziecka starszego, tzn. w wieku 8–12 i więcej lat. Mam na myśli również prace w gospodarstwie domowym, np. przenoszenie drewna na opał, wożenie taczki wypełnionej tym drewnem, praca łopatą/szuflą itp. Sam ruch na świeżym powietrzu nie jest szkodliwy, jednak nie wiem, jakim obciążeniom może podołać taki młody organizm chłopców – synowie są raczej drobnej budowy i czy z powodu długotrwałej pracy nie dojdzie do zahamowania wzrostu lub nieprawidłowości w układzie ruchowym. Obaj chłopcy regularnie uprawiają sport i pomagają w domu. Kiedy i ile tego wysiłku to zbyt dużo? Bardzo proszę o odpowiedź, nie mogę nic sensownego znaleźć na ten temat. Dziękuję.
Odpowiedział
dr hab. med. Jerzy Sułko
Oddział Ortopedyczno-Urazowy
Uniwersytecki Szpital Dziecięcy w Krakowie
Wysiłek fizyczny nie ma istotnego wpływu na rozwój dziecka, a już szczególnie na jego wzrost. Nie znajduję czynników zewnętrznych, które mogą zahamować aktywność chrząstki wzrostowej odpowiedzialnej za wzrost kości na długość.
Wysiłek fizyczny nie prowadzi też do uszkodzeń w układzie kostno-stawowym. Do uszkodzeń w układzie kostno-stawowym mogą doprowadzić raczej urazy – nawet drobne, ale sumujące się.
Wydaje się jednak rozsądne, aby wysiłek fizyczny nie był przekraczany. Trudno jest określić jednoznacznie i odmierzyć ilość wysiłku, której nie należy przekraczać. Myślę, że zarówno w ogóle, jak i przy wysiłku fizycznym, należy się kierować zasadą "złotego środka". Jeśli nawet chłopcy nie będą się skarżyć, to sam(a) Pan(i) zauważy ich zmęczenie i przerwie pracę. Można przecież odpocząć i do takiej pracy wrócić.
Nie ma danych w literaturze medycznej opisujących: jak, w jaki sposób i jaki wysiłek mógłby zaszkodzić dziecku w okresie rozwojowym. Każdy człowiek ma też inną wydolność i to co dla jednego będzie akceptowalne, to przekroczy możliwości drugiego.
Uważam, że wymienione przez Panią/Pana elementy prac w gospodarstwie domowym są bezpieczne dla chłopców. Podsumowując, myślę też, że należy zachować rozsądek przy planowaniu prac dla dzieci, ale jak najbardziej do nich zachęcam.
