Trening muzyczny może pomóc się skupić

Karolinska Institutet

Muzykalnym ludziom łatwiej jest skupić uwagę na odpowiednich dźwiękach w hałaśliwym otoczeniu. Wykazano to w nowym badaniu przeprowadzonym przez Karolinska Institutet opublikowanym w czasopiśmie Science Advances. Wyniki sugerują, że trening muzyczny może być wykorzystany do wyostrzenia uwagi i funkcji poznawczych.


Fot. pexels.com

Możliwość skupienia się na rozmowie w pomieszczeniu pełnym dźwięków jest złożonym zadaniem dla mózgu. W nowym badaniu naukowcy sprawdzili, w jaki sposób trening muzyczny wpływa na zdolność do skupiania uwagi na określonych dźwiękach.

Wyniki pokazują, że osoby muzykujące są lepsze w używaniu tak zwanej uwagi odgórnej – świadomej kontroli skupienia – podczas gdy są mniej wrażliwe na tak zwaną uwagę oddolną – rozpraszające dźwięki.

„Nasze wyniki sugerują, że trening muzyczny wzmacnia zdolność mózgu do skupienia się w warunkach rozpraszania” – mówi główna autorka Cassia Low Manting, badaczka z Wydziału Neurologii Klinicznej Karolinska Institutet.

W badaniu uczestnicy słuchali jednocześnie dwóch melodii o różnych wysokościach, a ich zadaniem było śledzenie zmian wysokości dźwięku w jednej z nich. Korzystając z metody zwanej tagowaniem częstotliwości, naukowcy byli w stanie zmierzyć reakcję mózgu na każdą melodię z osobna. W dwóch eksperymentach z udziałem odpowiednio 28 i 20 uczestników, naukowcy manipulowali zarówno świadomą (odgórną), jak i automatyczną (oddolną) uwagą.

Wyniki pokazały, że osoby o wysokich zdolnościach muzycznych miały silniejsze sygnały mózgowe związane ze świadomą uwagą i słabsze sygnały związane z automatycznym rozproszeniem.

„Interesujące jest obserwowanie, jak trening muzyczny nie tylko poprawia słuch, ale także zdolność mózgu do utrzymania uwagi w czasie. Może to mieć zastosowanie w edukacji i rehabilitacji, gdzie muzyka może być wykorzystywana jako narzędzie poprawiające uwagę i kontrolę poznawczą” – mówi Cassia Low Manting.

Naukowcy podkreślają, że wyniki nie mogą udowodnić związku przyczynowego między treningiem muzycznym a poprawą uwagi, ale wspierają ideę, że muzyka może mieć korzystny wpływ na funkcje poznawcze mózgu.

Badanie jest wynikiem współpracy między Karolinska Institutet i Massachusetts Institute of Technology. Został on sfinansowany przez Fundację Knuta i Alice Wallenbergów oraz Szwedzką Fundację Badań Strategicznych. Naukowcy twierdzą, że nie ma konfliktu interesów.

How musicality enhances top-down and bottom-up selective attention: Insights from precise separation of simultaneous neural responses, Cassia Low Manting, Dimitrios Pantazis, John Gabrieli, Daniel Lundqvist, Science Advances, online 17 September 2025, doi: 10.1126/sciadv.adz0510

18.09.2025
Zobacz także
  • Śpiew ptaków poprawia nastrój
  • Co nam daje muzyka?
  • Muzyka leczy
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Poradnik świadomego pacjenta
  • Flebolog - czym się zajmuje, jakie choroby leczy?
    Flebolog to lekarz zajmujący się diagnostyką i leczeniem chorób żył. Zajmuje się m.in. żylakami, pajączkami naczyniowymi, zakrzepicą żył głębokich, obrzękami i przewlekłą niewydolnością żylną. Flebologia w Polsce nie jest osobną specjalizacją.
  • Ginekolog – czym się zajmuje, jakie choroby leczy
    Ginekolog to lekarz zajmujący się profilaktyką, diagnostyką i leczeniem chorób żeńskiego układu rozrodczego. Opiekuje się pacjentkami w każdym wieku – przeprowadza regularne badania kontrolne, pomaga w doborze metod antykoncepcji, diagnozuje przyczyny zaburzeń miesiączkowania oraz niepłodności, rozpoznaje i leczy choroby nowotworowe żeńskiego układu rozrodczego. Dba również o prawidłowy przebieg ciąży, porodu i połogu.