medycyna praktyczna dla pacjentów
O nowych wytycznych WHO dotyczących zalecanej aktywności fizycznej mówi dr Katarzyna Wolnicka z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego - Państwowego Zakładu Higieny.
Siedzący tryb życia wiąże się licznymi niekorzystnymi konsekwencjami dla zdrowia. Zwiększa on m.in. ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy typu 2 oraz chorób nowotworowych. Z kolei regularna aktywność fizyczna stanowi m.in. profilaktykę powyższych chorób.
Aktywność fizyczna stanowi ważny element wspomagający leczenie otyłości. Wiąże się ona z wieloma korzyściami zdrowotnymi i znacząco poprawia jakość życia osób chorujących na otyłość. W kontekście jej realizacji, należy uwzględnić indywidualne możliwości i preferencje pacjenta.
Praktyczne przykłady treningu, który pozwoli stać się bardziej aktywnym.
Praktyczne przykłady realizacji zaleceń wysiłku fizycznego dla osób dorosłych.
Nawet jeśli nigdy nie lubiłeś aktywności fizycznej nie jest powiedziane, że nie możesz zacząć od dziś.
„Bo lekarz kazał…”, „bo żona prosiła…”, „bo koleżanka tak robi…”, „bo to jest teraz modne…” Czasem to za mało, by wstać z kanapy i zacząć ćwiczyć. Jak rozbudzić w sobie prawdziwą motywację?
w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł
Flebolog - czym się zajmuje, jakie choroby leczy?
Ginekolog – czym się zajmuje, jakie choroby leczy