Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Codzienne nawyki kluczowe w profilaktyce nowotworów

Codzienne nawyki związane z odżywianiem, aktywnością sportową czy uzależnieniami mogą być kluczowe w profilaktyce chorób nowotworowych – przekonywali we wtorek eksperci podczas briefingu prasowego w Warszawie. – Medycyna stylu życia to przyszłość – mówił dr Janusz Meder, prezes Polskiej Unii Onkologii na spotkaniu zorganizowanym w Światowym Dniu Walki z Rakiem przez stowarzyszenie Polskie Amazonki Ruch Społeczny.

walka z rakiem
Fot. istockphoto.com

Jak dodała prezes stowarzyszenia Elżbieta Kozik, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne, np. raka, warto na co dzień utrwalać prawidłowe wzorce zdrowego stylu życia. – Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że to jak jemy, ile śpimy oraz jak radzimy sobie ze stresem, ma zdecydowany wpływ na odporność organizmu, a w konsekwencji uchronienie się przed wystąpieniem wielu dolegliwości – podkreśliła.

Zwróciła przy tym uwagę, że badania IBRiS (przeprowadzone na zlecenie firmy Nationale Nederlanden) pokazują, że Polacy są otwarci na zmianę niektórych nawyków i coraz poważniej myślą o profilaktyce.

Z przywołanych badań wynika, że Polacy coraz chętniej wykonują morfologię, USG czy badania przesiewowe – co drugi robi je przynajmniej raz w roku. Ale wciąż jedna piąta robi to tylko raz na kilka lat. Częściej wykonują je kobiety i osoby po 60. roku życia. Co drugi ankietowany deklaruje, że stara się być aktywny – chodzić na spacery lub uprawiać sport. Dla jednej trzeciej respondentów ważnym działaniem jest zdrowe i regularne odżywianie, natomiast dla jednej piątej wysypianie się. Na odpowiedź „nie piję alkoholu lub piję sporadycznie” wskazał już co czwarty badany.

Ponad połowa ankietowanych najbardziej boi się zachorowania na nowotwór.

– Kluczowe znaczenie w profilaktyce raka – nie tylko płuca – ma niepalenie – podkreśliła Magdalena Cedzyńska, kierownik Poradni Pomocy Palącym Narodowego Instytutu Onkologii. Niestety, jak zauważyła, palenie od lat pozostaje główną pojedynczą przyczyną nowotworów oraz umieralności z ich powodu.

Ważne jest również – w przypadku raka jądra i raka piersi – regularnie wykonywane samobadanie (raz w miesiącu), które pozwala wcześnie wykryć zmiany. Jak mówił Jakub Kajdaniuk (Movember Polska), nowotworowe guzki jąder są zwykle niebolesne, ale można je wyczuć palcami. Prawidłowe jądra są symetryczne (choć czasem jedno jest nieco większe), miękkie i niebolesne. Wielu mężczyzn bierze za patologię powrózki nasienne, które są symetrycznymi strukturami. Jak dodał Kajdaniuk, rak jadra to głównie nowotwór chłopców i młodych mężczyzn – od 14. do 35. roku życia. U mężczyzn starszych częstszy jest rak prostaty, którego można wcześnie wykryć dzięki badaniu poziomu antygenu PSA. Takie badanie powinien wykonywać każdy mężczyzna po 44-45 roku życia.

O tym, że codzienne nawyki mogą być kluczowe w profilaktyce chorób nowotworowych, mówi najnowsza kampania społeczna stowarzyszenia Polskie Amazonki przygotowana z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem. Akcję „Zdrowiej” wspierają Daria Widawska, Katarzyna Bosacka, Joanna Koroniewska, Cyber Marian, Anna Jaworska, Katarzyna Zielińska oraz Joanna Górska. W ramach kampanii w najbliższych dniach stowarzyszenie Polskie Amazonki Ruch Społeczny opublikuje łącznie 7 filmów.

07.02.2020

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Jak pojechać do sanatorium?
    Czy można wybrać sobie miejsce, do którego chce się jechać i termin wyjazdu? Czy można wybrać sobie miejsce, do którego chce się jechać i termin wyjazdu? Czy można skorzystać z sanatorium bez zakwaterowania?
  • Jak długo ważna jest recepta w 2020?
    Pacjent, który otrzymał receptę od lekarza, musi pamiętać, że nie jest ważna bezterminowo. Każda recepta ma ściśle określony czas, w którym można ją zrealizować. Dotyczy to zarówno recepty w formie „papierowej”, jak i tzw. e-recepty.